De vrouw heeft rimpels op de leeftijd van 25-30 jaar, en dit betekent niet het vroege verwelking van de huid, maar hoogst waarschijnlijk komt het door gebrek aan zelfzorg. Veel mensen hebben rijke gezichtsuitdrukkingen en de huid van het gezicht is zo zacht en delicaat. Mimicry met gelach, conversatie, uitdrukking van andere emoties leidt tot rimpels in het gezicht. De reden voor de vorming van rimpels, zijn niet alleen positieve emoties, maar ook werkdruk op het werk, frequente stress. Daarom moet je het regime van je dag aanpassen, waar je tijd nodig hebt om uit te rusten, een slaap van acht uur, en nadenken over hoe je het kunt maken zodat je minder moe bent op je werk.
Om ouder worden te voorkomen, gebruik je niet elke dag cosmetica, en daarnaast moet je voor je gezicht gymnastiekoefeningen doen met behulp van eenvoudige oefeningen. De huid wordt slap, de gezichtsspieren zakken uiteindelijk uit, en hierin worden we niet gered door dure crèmes. Om rimpels te voorkomen, moet u uw gezicht slechts een paar minuten geven om gymnastiek te oefenen. Deze lichte oefeningen verbeteren de kleur en conditie van de huid, omdat zuurstof de huidcellen binnendringt. Veel populaire mensen hebben recentelijk een aantal oefeningen "Gymnastics in French." De auteur van dit complex is de Franse schoonheidsspecialist Gunter-Pechot. Ze creëerde dit complex toen ze 50 jaar oud was, en mensen geloofden niet dat ze geen 30 was, maar veel meer jaren oud. Oefeningen van dit complex kunnen eenvoudig worden uitgevoerd en hebben een wonderbaarlijk resultaat.
Tijdens de oefening werken bepaalde spieren op het gezicht. Deze oefeningen moeten dagelijks worden gedaan, maar als je niet genoeg tijd hebt, voer je lessen uit, vijf keer per week. Wanneer je de oefeningen oefent en onthoud, zal deze gymnastiek je niet langer dan 15 minuten duren. Alle oefeningen moeten voor de spiegel worden uitgevoerd. Haast je niet als je Franse gymnastiek doet, doe het goed, zorg ervoor dat andere spieren niet belasten.
Voordat u begint met het doen van gymnastiekoefeningen, moet u een gezicht voorbereiden. Om dit te doen, verwijdert u zorgvuldig make-up en veegt u uw gezicht af met een tonic. Stem af op het eindresultaat, stel je een moment voor wat je wilt krijgen en probeer niet te denken aan alledaagse problemen.
Oefeningen voor het gezicht.
Iedereen heeft zeker gehoord over de Franse zoen, maar over gymnastiek voor het gezicht, nee. Deze Fransen, ze zijn echt te vertrouwen als het op schoonheid aankomt. Dus laten we erachter komen wat voor soort gymnastiek voor het gezicht is.
Voor de Franse gymnastiek moet je je voorbereiden, hoe je je handen moet wassen, de make-up volledig van je gezicht verwijderen om een uitstekend effect te krijgen. Tegelijkertijd moet de huid er schoon en fris uitzien. Neem een grote spiegel en ga voor hem zitten in een comfortabele stoel.
Voor het gezicht gymnastiek.
We beginnen oefeningen vanaf het voorhoofd, er zijn vaak rimpels, we proberen horizontale onplezierige rimpels te elimineren. Plaats uw vingers over uw wenkbrauwen en druk stevig tegen uw huid. En hef nu je wenkbrauwen op en overwin de weerstand van je vingers, die je wenkbrauwen vasthouden. Zeef de spier 3 keer en ontspan ze vervolgens. Het belangrijkste is om het echt moeilijk te maken om je wenkbrauwen op te trekken, dan zullen de spieren beginnen te werken en de bestaande rimpels gladstrijken.
Laten we nu verder gaan met het verwijderen van de zakken onder de ogen. Onvoldoende zorg voor de leeftijd, stress, gebrek aan slaap verandert in plooien en vouwen van vrouwen, en elke moderne vrouw zou ermee moeten kunnen omgaan. Pak de middelvinger en maak de buitenste ooghoeken vast. Probeer vervolgens grote ogen te openen en druk het onderste ooglid. Houd ¼ minuut vast, ontspan en doe 2 keer. Het belangrijkste is om het onderste ooglid zo strak mogelijk te maken, maar de andere spieren van het gezicht moeten volledig ontspannen blijven. Maak geen fouten, til je wenkbrauwen niet op, druk niet hard op je vingers en niet op zwakke punten. Zo'n oefening zal je helpen met het omgaan met zakken en rimpels onder de ogen.
Versterk het bovenste ooglid. Om dit te doen, aai je ogen snel 10 keer, stop en ontspan je ze. En hier zal belangrijke snelheid zijn, geen kracht.
Nog een zeer effectieve oefening van de Franse gymnastiek: zet uw wijsvinger op het bovenste ooglid onder de wenkbrauw en bevestig het, maar druk niet te hard. Open je ogen en sluit opnieuw, en dat geldt ook voor elk oog 12 keer.
We zullen de bovenlip activeren, of beter, we zullen rimpels onder de neus verwijderen. Plaats de ring, het midden en wijsvingers onder de bovenlip, de vingers tot de tanden. Sluit je ogen en open je mond wijd en teken de letter "oh". Deze oefening moet minstens 1 minuut worden gedaan.
Bij vrouwen met de jaren zijn de lippen verlaagd in dergelijke droevige smiley. Uiteraard sieren deze de vrouw niet, en deze Franse oefening kan de lippen weer in de normale vorm brengen. Je moet het 2 keer doen. Druk de hoeken van de lippen aan beide zijden in met uw wijsvingers, houd de spieren strak. Nu met de kracht van het "duwen" van de verlaagde hoeken van de lippen, blijkt het een zo gespannen glimlach te zijn. Om even te sterven en de spieren te ontspannen.
Maak jezelf een slimme en mooie kin bases vouwen. Vouw de handpalmen tegen elkaar en druk ze tegen de kin. Met een krachtige duw van de handpalmen op de huid, en op dit moment, zo wijd mogelijk open je mond. Om het perfecte resultaat te krijgen, zal het voldoende zijn 3 keer.
Nu leerden we wat Franse gymnastiek voor het gezicht moest doen. Werk het sportschoolcomplex af met een goede nachtrust. Schrijf deze effectieve techniek niet af, geniet niet van je nieuwe gezicht en laat deze Franse gymnastiek een geheim en een klein wapen voor je worden.