Hoe nuttig zijn wandelingen met de hond?

Amerikaanse cardiologen hebben experimenteel bevestigd wat al decennia als vanzelfsprekend werd waargenomen. Het atletische en gebruinde gezicht van een man die langs het pad liep of op een fiets reed, in gezelschap van een gokhond die ernaar streefde de eigenaar in te halen, was altijd blij met het uiterlijk van de naderende voetgangers. Als te oordelen naar een goede soort van de meerderheid van de "hondenmannen" met gezondheidstoestand is dat in orde. De onderzoekers maten de bloeddruk, het cholesterolgehalte en een aantal andere parameters die de fysieke conditie van het lichaam bij hondenbezitters bepaalden, en concludeerden dat hondenfokkers minder kans hebben op hart- en vaatziekten en hypertensie dan niet-gedomesticeerde huisdieren. In onze tijd is een hypodynamie een van de ongunstige factoren die de gezondheid vanaf jonge leeftijd ondermijnen. Voor al het gedoe met kantoorwerk, het is nog steeds een van de opties voor een zittende levensstijl, waaraan zelfs constante stressvolle situaties worden toegevoegd. Velen worden gedwongen om fitnessclubs of sportscholen bij te wonen om het verzamelde vet weg te jagen en op zijn minst op de een of andere manier hun vitaliteit te verbeteren. Nieuwsgierige figuren leidden medewerkers van het bedrijf Bob Martin. Hun respondenten waren vijfduizend mensen, waaronder drieduizend eigenaren van honden. Zowel die als anderen evalueerden hun eigen inspanningen om een ​​normale fysieke vorm te behouden. Het blijkt dat niet al deze activiteiten leuk zijn, slechts 16% bevestigde dat bezoeken aan de sportschool hen voldoening schenken. Bijna 70% ziet ze als een alledaagse routine - saai en oninteressant. Maar de 'hondenliefhebbers' zijn dol op lopen met hun huisdieren, hun 86% van het totaal, alleen voor 22% van de hondenwandeling is een vervelend 'verplicht', maar je zult niet ontsnappen. 60% van de hondenfokkers zullen nooit een wandeling annuleren met hun vriend met de staart. Degenen die besloten hebben hun toon te houden op de simulators, maar dit zonder verlangen doen en omwille van modetrends, zijn klaar om zelfveroordeling uit te voeren omwille van de rechtvaardiging in hun eigen ogen en gebruiken elk excuus om een ​​training of jogging over te slaan. Hierbij verontschuldigde maar liefst 46% van de respondenten (bijna de helft!) Zich. Voor dergelijke bergsporters is het, naar eigen zeggen, beter om een ​​hond te hebben dan te betalen voor het bezoeken van sportscholen. Wandelen met een hond is immers dezelfde fysieke belasting, maar regelmatig.

De noodzaak om een ​​hond terug te trekken heeft een belangrijke disciplinerende waarde voor de eigenaar. De hond legt niet uit dat het nodig is om te lijden, hier is de meester verplicht zich te houden aan dezelfde gevestigde regels. Maar dit is een groot pluspunt voor hem. Je zou regelmatig moeten lopen, zonder op slecht weer te letten. Maar zelfs dertig minuten durende wandelingen met een hond in de regen of vorst zullen u dankbaar zijn met een verhoogde toon en versterkte immuniteit.

Het lopen van het dier (het is nog steeds nodig om erachter te komen wie wie loopt - dit is de traditionele grap van de "hondenman") vermindert absoluut het risico van zwaarlijvigheid onder hun eigenaars, de ochtend en avond "promenade" in de frisse lucht helpt obese mensen om een ​​paar extra kilo's te gooien. Sommige studies hebben aangetoond dat hondenfokkers in het bloed een veel lager gehalte aan triglyceridevetten hebben dan honden die geen hond hebben.

Avondwandelingen voor het naar bed gaan, aanbevolen door artsen, honderden jaren geleden, ze dragen bij aan de versterking van het zenuwstelsel en hebben een positief effect op de slaap. Na 's avonds goed met zijn huisdier gelopen te hebben, lijdt de eigenaar niet aan slapeloosheid. Zelfs stress overdag lijkt niet zo nachtmerrieachtig te zijn, dat wil zeggen, de hond hielp ontspannen, verlichtte het negatieve en gaf een lading positieve energie.

De foto is indrukwekkend, maar de onderzoekers raden aan niet te bezwijken voor euforie, dat er bijvoorbeeld een middel wordt gevonden om de fysieke vorm te verbeteren. Dr. G. Levin van het College of Medicine in Houston, Texas, waarschuwt dat het positieve effect van wandelingen met een vriend met de staart komt van een aantal factoren. Maar in ieder geval is het verbonden met een actieve manier van leven en met liefde voor het dier zelf. Zoals een wetenschapper zegt, kun je niet verwachten dat als je een kat of een hond krijgt, je meteen gezonder wordt, en nu kun je comfortabel op de bank zitten, chips eten en sigaretten roken.