Vaak verliest het haar zijn normale uiterlijk tijdens de zwangerschap, na de bevalling, vanwege enkele hormonale veranderingen in het lichaam. Vanwege de omgeving kunnen er verschillende redenen zijn, maar je moet weten wanneer er dergelijke problemen zijn, dit betekent dat het lichaam mineralen en vitamines mist.
Haar, hoofdhuid heeft constant voedingsstoffen nodig, vooral een gebrek aan vitamines, het is voelbaar, in de winter, wanneer het haar onder de hoed verborgen is. Tot op zekere hoogte is het mogelijk om het gebrek aan vitamines met de juiste voeding te compenseren. De noodzakelijke voorwaarde voor het haar om gezond en mooi te zijn, is een rationeel dieet. Maar dit is niet altijd genoeg.
Het moet een complexe behandeling van beschadigd haar zijn. Je kunt shampoos, balsems en vitamines gebruiken. De speciale complexen van mineralen en vitamines die gericht zijn op het herstellen van de structuur van gespleten haar, zijn gericht op het versterken van hun groei en het verbeteren van de haargroei. Ze bevatten vitamines, die onmisbaar zijn voor een goede conditie van nagels en haar.
Vitamine A - retinol en bèta-caroteen helpen het haar groeien.
Vitamine B2 - riboflavine helpt het haar gezond te houden.
Vitamine B8 - inositol helpt haaruitval te voorkomen.
Vitamine B8 - biotine, vitamine H kan beschermen tegen grijs haar, helpen bij het voorkomen van alopecia,
Vitamine B9 - foliumzuur, folicine, vitamine M, vitamine V zal het uiterlijk van grijs haar helpen vertragen, als u het samen met paraaminobenzoïcum en pantotheenzuur gebruikt.
Vitamine F - vetzuren zorgen voor een goede haarconditie.
Paraaminobenzoic acid herstelt de kleur van grijs haar.
Tocoferol wordt gebruikt bij seborroe.
Met een tekort aan vitamines PP - niacine, B12 - cyanocobalamine, B1 - thiamine, ziet het haar er levenloos uit en groeit het langzamer.
Haar is erg noodzakelijk voor minerale elementen zoals ijzer, calcium, magnesium, selenium, zink, jodium. Als het lichaam deze stoffen mist, veroorzaakt het broos haar. Een onmisbare voorwaarde voor het verschijnen van haar - gezond, goed verzorgd haar. De scherpe uiteinden van het haar maken zelfs een mooi kapsel slordig van uiterlijk. Het is geen gril om de juiste haarverzorging uit te oefenen. En wanneer er ernstige problemen zijn - de hoeveelheid grijs haar neemt dramatisch toe of het haar valt eruit, het is noodzakelijk om een specialist te raadplegen en een bepaalde behandelingskuur te ondergaan.
Maskers voor haar.
Het is nuttig voor het wassen van alle haartypes op nat haar met zure melk of kefir. Het wordt aanbevolen om 2 of 3 keer per week therapeutische maskers te doen, en voor preventieve doeleinden kunt u het masker slechts eenmaal per maand aanbrengen. Om het beste effect te krijgen, moet je de maskers van verschillende composities afwisselen.
Een olie comprimeren om het haar te versterken.
Neem 50 gram plantaardige olie, een theelepel berken sap of een paar druppels citroensap, verwarm het in een waterbad en driemaal een mengsel in de wortels van het haar, houd het twee uur vast. Spoel af met shampoo en spoel af met een eetlepel appelciderazijn of in een liter water, voeg een paar druppels citroen toe.
Een populaire manier om haar te versterken is de gebruikelijke henna. Direct op de verpakking kunt u het recept lezen. Het masker van henna is in staat haarschubben te bevestigen en zo het haar te versterken en dikker te worden.
Maskers voor droog en normaal haar.
- Neem roggebrood en geniet van wei of warm water, wrijf het in om een consistentie te vormen van dikke zure room, een tent op het hoofd en breng het aan op het haar, gedurende een half uur, was dan je haar met warm water.
- Yolk vzobem, voeg een theelepel water en vtrem in de schil. Spoel af met water met een infuus van kruiden (brandnetel, kamille) of met azijn (per liter water hebt u een eetlepel azijn nodig).
- Sprout of kefir geeft het haar glans en zijdeachtig, versterkt het haar en helpt roos te voorkomen. Overvloedig zullen we haar aantrekken en masseren we een hoofdhuid. Bedek met een plasticfolie, knoop een handdoek of een sjaal vast gedurende 15 of 20 minuten. Daarna spoelen we met water.
Maskers voor olieachtig haar.
- Neem een eetlepel mosterdpoeder, verdun het in een glas water, breng 5 of 30 minuten aan op het haar. Smoem water zonder shampoo en zeep, spoel dan verzuurd met azijnwater of kruideninfusie.
- 100 gram gehakte peterselie, giet een theelepel wodka en twee theelepels ricinusolie en wacht 15 of 30 minuten in de haarwortels. Was je haar op de gebruikelijke manier.
- Om het vette haar te versterken, meng het ei met 1 ml vitamine B1- of B6-oplossing en driemaal in de haarwortels, houd het uur vast. Shampoo met shampoo, aangezuurde water of infusie van kruiden.
Functies (biotine) van vitamine H.
Zoals bekend speelt biotine een belangrijke rol bij het metabolisme van koolhydraten als het werkt met het hormoon van de alvleesklier met insuline. Ook biotine is betrokken bij de productie van glucokinase, het helpt het glucosemetabolisme te starten. In de lever wordt glucokinase geproduceerd en biotine wordt daar opgeslagen. Dit zal belangrijk zijn voor diabetici, waarbij het glucokinase-gehalte in de lever wordt verlaagd.
Biotine helpt bij het assimileren van eiwitten, neemt deel aan vetverbranding en de afbraak van vetzuren. Omdat biotine zwavel bevat, kun je het een vitamine van schoonheid noemen voor nagels, haar en huid. Iemand moet zwavel afleveren aan de huid, het haar en de nagels. Biotine is de ideale remedie, die strikt wordt geleverd door het zwavelgewicht.
Biotine wordt voornamelijk aangetroffen in haar- en huidcellen, het controleert het metabolisme van vetten en beïnvloedt het gehalte aan vetten in de huid. Het maakt de hoofdhuid niet zo boterachtig, het kan het uitzicht van het haar verbeteren en de algehele structuur verbeteren.
We ontmoetten maskers voor haar, tegen haaruitval en om haar te versterken. En daarom weten we welk masker kan worden gebruikt voor uw haartype, welke vitaminen voor groei en versterking van het haar kunnen worden gebruikt.