Licht van binnenuit
Zelfs op die foto's waar Paltrow was bedrukt zonder make-up, gloeit haar huid gezond en heeft ze een egale toon. Het blijkt dat Gwyneth in plaats van uren in schoonheidssalons, zoals haar collega's, thuis voor de huid zorgt, met "grootmoeders" betekent. Voor het afpellen van het lichaam bereidt kinodiva bijvoorbeeld een mengsel van suikerriet (bruin), olijfolie en ruwe koffie. Na het verwijderen van de gekeratiniseerde cellen en het verspreiden van het bloed, zet Gwyneth het lichaam een masker van honing en havermout met een druppel aloë-sap. Na een tijdje vastgehouden te hebben, hydrateert de actrice de huid met kokosolie. Ze is er zeker van dat elke huid op deze procedure zal reageren met een stralende, gezonde uitstraling. Als de ochtendogen opzwellen, is Gwyneth van toepassing op de oogleden watten, geïmpregneerd met melk. En wees niet dagelijks lui bezig met fitness voor het gezicht. Haar favoriete oefening tegen rimpels rond haar mond is om haar tong zo ver mogelijk te steken, haar ogen op te zwellen en mentaal tot 30 te tellen.
Engel haar
De ster wordt meestal gezien met lang, recht, licht 8 haar, soms met een vierkante en een dunne knal. Eenvoudige, maar gezonde glans en zijdezachte haar zorgen ervoor dat haar kapsel aan de top staat van verfijning en glamour. Op het hoofd van ik zag er goed verzorgd en onberispelijk, de actrice neemt vitamines voor zwangere vrouwen. Volgens haar maken ze de krullen sterk en 5 gezond. Gwyneth vraagt zijn meester ook regelmatig de uiteinden van zijn haar in te korten, omdat ze vooral snel gespleten en afgeblazen blondines hebben. Nadat ze harmonie in haar eigen leven had bereikt en een zacht, responsief hart had, besloot Gwyneth andere mensen te helpen gelukkig te zijn. Ze begon haar eigen blog te schrijven, die haar levenservaring deelt, advies geeft over persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van doelen.
De figuur van de fee
Mee eens, het is nogal moeilijk om een riet te blijven als je 38 bent en je hebt twee kleine kinderen. Wat Gwyneth in deze situatie adviseert: weiger niet te eten met kinderen, vooral als ze wispelturig zijn, maar kies voor een goede maaltijd. De actrice, bijvoorbeeld, leert kinderen om selderij te maken met caloriearme kaas en rozijnen, aardbei of druivenpasta met ijs.
Detox dieet
Voor Paltrow is het ontwikkeld door de cardioloog uit New York, Alejandro Djanger. Het dieet begint met de afwijzing van sinaasappelsap, alcohol, suiker, tarwe, cafeïne, soja, sushi.
Dagelijkse rantsoen:
7:00 - een glas water op kamertemperatuur met citroen;
8:00 - een kopje kruidenthee;
10:00 - een glas cocktail van frambozen en rijstmelk;
11:30 - een glas kokosmelk;
13:30 - soep met groenten;
16:00 - een handjevol amandelen;
18:00 - vis, gestoomd, een glas water;
23:00 - 3 volledige kunst. l. van olijfolie.
In combinatie met het dieet mediteert Gwyneth, neemt het contrastbaden, bezoekt massagesessies en een fitnessclub. "Ik ben geen fan van training en neem geen toevlucht tot hen, als ik vind dat het nodig is. Dit gebeurt niet vaak, "geeft de actrice toe. In dergelijke gevallen houdt ze zich bezig met aerobics, draait ze de pedalen van een hometrainer en danst ze. Ter ondersteuning van de vorm helpt het een actieve manier van leven: wandelingen door de stad, bezoeken van uw favoriete musea en anderhalf uur yogaressen.
En je wist dat:
• Gwyneth Paltrow was verloofd met Brad Pitt.
• Gebruikt om te roken als een stoomlocomotief.
• Was een bruidsmeisje bij de bruiloft van Madonna en Guy Ritchie in Schotland.
• Spreekt Spaans en Frans.
• Eet geen rood vlees. Houdt van kip, vis, pasta met garnalen, salade met kreeft en koffie met huisgemaakte koekjes.
• Auteur van het kookboek "Dochter van zijn vader".
• Ik baarde het eerste kind, dochter Apple, 70 uur. Het tweede kind - de zoon van Moses - werd geboren met de hulp van een keizersnede.
• Pianowerken van Vivaldi spelen.
• Hij rust graag op een jacht.
Het is noodzakelijk om te leven zoals het handiger is, in de eerste plaats voor jou. Lees goede boeken, speel sporten, koop een nieuwe jurk, maak een zondagse party met vrienden - doe altijd iets leuks voor jezelf. Dan zal het niet alleen goed voor u zijn, maar ook voor degenen die met u communiceren, - de ster is zeker.