Sweet Diet
Dit dieet is een zoete droom, het bestaat uit een paar chocolaatjes en snoepjes, ze worden een bepaald bedrag en meerdere keren per dag gegeten, terwijl ze worden weggespoeld met ongezoete thee. En het lijkt erop dat de droom is uitgekomen, je kunt afvallen en snoep eten, maar daar ligt de schade aan.
Een grote hoeveelheid koolhydraten die het lichaam binnendringen, kan leiden tot malaise en hoofdpijn. Met zo'n dieet gaat 3 kg verloren, maar zijn deze slachtoffers latere problemen waard? Deze zoetheid zal uit vreugde zijn en kan extra kilo's met zich meebrengen.
Eiwit dieet
Vetten in het lichaam worden gevormd uit koolhydraten, veel meisjes nemen hun toevlucht tot eiwitdieeten om hun hoeveelheid te beperken. Sluit groenten, fruit en meelproducten uit de voeding en consumeer voornamelijk vlees en vis. Deze beperking helpt bij het opbouwen van spiermassa en helpt bij het afvallen, maar niet alles is zo onbewolkt.
Het lichaam moet alle elementen aanvullen - en eiwitten, en koolhydraten en vetten, als ze niet met voedsel komen, dan probeert het lichaam zichzelf te onttrekken aan wat het voedt. Dan worden de eiwitten die in het lichaam komen omgezet in koolhydraten, maar het gevaar zelf is dat tijdens de transformatie van het eiwit, de verwerking van producten die gevaarlijk zijn voor de gezondheid worden vrijgegeven, ze zijn giftig. Deze stoffen hebben een sterke invloed op het metabolisme en de nieren. Je zult erin slagen om af te vallen, maar je zult er niet van kunnen genieten, dit zal niet genoeg zijn. Verwen jezelf met een goede biefstuk.
monodiet
Het principe van monodieet is het gebruik van slechts een bepaald product. Populaire diëten met één product - appel, kefir, boekweit. Deze gastronomische problemen, om het gewenste resultaat te bereiken, heb je meer dan een week te verduren, en de consequenties zorgen ervoor dat je niet lang hoeft te wachten. Met dit dieet heeft het lichaam niets te verwerken, het is beperkt in voedingsstoffen. Naast producten beperken monodiëten het gebruik van zout. Met deze voedingswijze in het lichaam nemen de individuele componenten toe, waardoor het metabolisme in het lichaam en de zoutbalans worden verstoord. Wanneer het mono-dieet eindigt, worden de verloren kilogrammen teruggebracht, waarbij nog een kilogram twee meegenomen wordt. Daarom, als je het lichaam gaat reinigen, kun je beter een dag vrij maken per week, het zal goed zijn.
Drinken dieet
Dit betekent niet dat u slechts één vloeistof kunt drinken, al het voedsel moet in vloeibare vorm worden ingenomen. Het menu van dit dieet is vruchtensappen, gepureerde groenten, roomsoepen. Het gevaar van dit dieet is dat het het werk van de darmen remt en dus het metabolisme in het lichaam wordt verstoord. De darm heeft vast voedsel nodig, het activeert de afgifte van enzymen, ze beginnen haar werk.
Daarom kan worden geconcludeerd dat je veel vocht moet drinken, normaal moet eten, dit is allemaal nodig voor het lichaam, soms kun je jezelf trakteren op heerlijke cocktails.
Tabletdieet
Een gevaarlijke methode om af te vallen is een dieet dat medicijnen gebruikt. Als belofte van reclame - kun je tientallen kilogrammen per maand kwijt, maar ze zeggen niet welke schade het lichaam door deze veranderingen zal lijden. Je kunt niet zelfstandig medicijnen voorschrijven, je kunt jezelf veel kwaad doen.
Alleen na overleg met de arts moet de voedingswaarde van de kardinaal veranderen. De arts zal u vertellen hoe u op veilige en correcte wijze omgaat met overgewicht.