Hoe we in slaap vallen
'S Nachts ervaart het menselijk lichaam 5-6 slaapcycli, elk van hen bestaat uit verschillende fasen. Wanneer een persoon in slaap valt, is hij in de eerste - de overgang van wakker zijn naar slaap, slaperigheid. Het bewustzijn vervaagt geleidelijk, je kunt flarden van indrukken overdag zien. In de tweede fase begint spierontspanning en valt de persoon in slaap. Slapeloosheid is een toestand waarin we vastzitten in een sluimerfase en niet echt in slaap kunnen vallen. De tweede fase liep vast en het probleem is dat het lichaam niet ontspannen is. Het lijkt erop dat de gedachten in mijn hoofd zwermen. Maar het zit niet in hen, maar in de spanning die ze creëren. De tweede fase is erg belangrijk voor een volledige nachtrust, het duurt meer dan de helft van de tijd.
Onthoud dat alles onmogelijk is
De derde en vierde zijn de rustigste stadia - een diepe slaap: gedurende deze periode is het lichaam volledig ontspannen en rustgevend. Als je naar de slaper kijkt, zie je bijna geen beweging. En eindelijk geeft de vijfde fase ons een rijke droomwereld. Frequente oogbewegingen worden opgemerkt, daarom wordt dit de fase van snelle slaap genoemd. Op dit moment is de activiteit van de hersenen het hoogst: de verwerking van de verzamelde informatie is aan de gang. Deze fase duurt van 5 tot 40 minuten: hoe dichter bij de ochtend, hoe langer de periode van snelle slaap. Nachtcycli worden elk half uur herhaald en gedurende de nacht zien we 5-6 dromen, maar we herinneren ons in de regel de laatste 1-2.
Waar worden de dromen van gemaakt?
Slaap ontwikkelt zich op basis van de ervaringen van de komende dagen. Iets dat je pijn doet voor levende wezens, je hebt het misschien niet gemerkt, maar de psyche heeft een opwindend onderwerp opgepikt. Deze beelden hebben zich gevestigd op de grens van bewustzijn en onderbewustzijn. Hier zijn geaccumuleerde feitelijke ervaringen, gedachten, indrukken die nog niet zijn vergeten. De grootste bewaarplaats is onze persoonlijke onbewuste, diepere laag van de psyche. Dit is een soort huisboek, waarin een verslag staat van elke gebeurtenis in het leven, alle vreugde en verdriet, verlangens en gedachten, trauma's en complexen - vanaf de geboorte tot vandaag. In de regel is dit informatie die we zijn vergeten of niet realiseren. Recente indrukken klampen zich vast aan het verleden en verbinden zich met hen in één droomverhaal.
Collectief beeld
De droom is gemaakt, net als een rebus: elementen worden over elkaar heen gelegd, een collectief beeld wordt opgebouwd, de kleine details worden de belangrijkste. Een dergelijke samenzwering houdt verband met het feit dat de psyche tracht de persoon te beschermen tegen traumatische gebeurtenissen in zijn leven en alle informatie verstrekt in de vorm van symbolen en raadsels. 'S Nachts kunt u verschillende dromen zien, met een verscheidenheid aan personages en verhalen. Niettemin reflecteren al deze foto's hetzelfde thema, presenteren ze vanuit verschillende invalshoeken, en ligt dezelfde dramatische knoop in het hart.
De eerste raadgever van de keizers
Het was niet alleen een droomboek: hele kerken werden gebouwd voor de goden van slaap. De keizers namen beslissingen op basis van het droomboek.