De meesten van ons denken dat het heel gemakkelijk is om voor je tanden te zorgen. Op de een of andere manier heb ik twee keer per dag schoongemaakt - en mijn tanden zijn gezond. En dan, jaren later (en soms veel eerder), beginnen we de pap te ontrafelen die is gekookt. En eenvoudig tandbederf is hier de meest ongevaarlijke ontwikkeling van evenementen. Waarom gebeurt dit? Voor degenen die echt om hun gezondheid geven, zijn de aanbevelingen van een tandarts voor tandheelkundige zorg vrij overbodig.
Eigenlijk is het noodzakelijk om de tanden vanaf de kindertijd goed te hanteren. Het is verkeerd om te denken dat baby-zuiveltanden geen zorg behoeven (ze zeggen dat ze nog steeds uitvallen). Vlak erachter moet je voorzichtig zijn en ze zorgvuldig volgen. Gezonde tanden worden gevormd in het melkstadium. Als u dit op de juiste manier doet, zult u in de toekomst geen problemen meer hebben met uw tanden. Er zijn verschillende basisvragen over de gezondheid van de tanden waar de meesten van ons om geven. Dit zijn de meest voorkomende.
1. Welke tandenborstel is beter - stijf of zacht?
Aan de ene kant, borstel met stijve borstelharen is het meest effectief met tandenpoetsen. Dit kan echter het tandvlees irriteren. En met zachte haren - de plaque zal niet volledig worden verwijderd. Daarom is het het beste om middelharde borstels te gebruiken - dit is de beste optie voor het verzorgen van gezonde tanden. Als u een hoge gevoeligheid van de tanden of tandvleesontsteking hebt - kies een zachte borstel voor uzelf. Er zijn bepaalde aanbevelingen van de tandarts met betrekking tot de vorm van de borstel. Het beste is het met een klein hoofd en een licht gebogen, flexibel handvat. Het beste zijn synthetische vezelborstels, omdat in natuurlijke vezels de bacteriën actiever worden vermenigvuldigd. De lengte en richting van de borstelharen hebben een speciale rol bij het reinigen van tanden. Alles wat je belooft van de tv-schermen - slechts een reclametruc.
2. Hoe maak ik mijn tanden correct schoon?
In feite weten we het allemaal. Dat je je tanden twee keer per dag na het eten moet poetsen. Volgens statistieken doet echter 80% van de mensen op de planeet het helemaal fout. Het is heel belangrijk dat het schoonmaken van je tanden minstens drie minuten duurt - niet minder, anders zal er geen effect zijn. En het belangrijkste is om de juiste bewegingen met een penseel te maken. Je moet je tanden "vegen" van boven naar beneden op de bovenkaak en van onder naar boven op de onderkaak. Je kunt je tanden niet samen poetsen! De plaque wordt dus alleen van de boventanden naar de lagere overgebracht - en omgekeerd. En in ieder geval kun je je tanden niet van links naar rechts poetsen - dus de plaque is nog sterker ingebed in het oppervlak van de tanden. De pasta mag niet op een natte borstel worden aangebracht! Water vermindert de effectiviteit van de pasta meerdere keren. Alle tanden moeten aan beide kanten worden schoongemaakt, met speciale aandacht voor de rand van het tandvlees (er wordt meestal tandsteen gevormd).
3. Moet ik de tandpasta een tijdje op mijn tanden houden of onmiddellijk afwassen?
Pasta (zelfs de duurste en meest genezende) om een lange tijd op de tanden te houden is het niet waard. Tanden moeten altijd meerdere keren worden gewassen. Er zijn twee redenen. Allereerst blijven, naast de tandpasta in de mond, bacteriën en voedselresten achter. Bovendien werkt het fluoride in de tandpasta het best op het tandoppervlak. Zo'n pasta kan niet worden ingeslikt! Doorgeslikt in grote hoeveelheden fluoride kan ernstige schade aan de gezondheid veroorzaken. Er is geen manier om dit proces te beheersen als de tandpasta in de maag komt.
4. Kan een kauwgom een tandpasta en een borstel vervangen?
Tot op zekere hoogte, ja. Maar alleen in noodsituaties, wanneer u uw tanden niet kunt poetsen direct na het eten. Een goede kauwgom zonder suiker kan de werking van tandpasta en tandenborstel aanvullen. Maar hier zijn er nuances. Gum stimuleert de productie van speeksel, dat antibacteriële werking heeft en een snelle afname van de pH in de mondholte voorkomt - en dit is goed. Maar het stimuleert ook de productie van maagsap en enzymen, die bij langdurig gebruik de spijsvertering kunnen verstoren. En meer: de meeste moderne kauwgom bevatten xylitol. Deze stof heeft antibacteriële eigenschappen en beschermt bovendien de tanden tegen zuuraanvallen die zich direct na het eten in de mond ontwikkelen. Maar xylitol kan ook ernstige diarree bij de dagelijkse inname veroorzaken. Tandaanbevelingen voor kauwgom zijn als volgt: het gebruik ervan mag niet langer zijn dan 15-20 minuten, vooral als u het vaak (meerdere keren per dag) gebruikt. Overtredingen van deze regel kunnen leiden tot atrofie van de kauwspier of zelfs tot schade aan het temporomandibulair gewricht.
5. Als ik vaak gedurende de dag eet, hoe vaak poets ik dan mijn tanden?
Het hangt af van wat je eet. Als het fruit of groenten is, reinigen ze zelf de tanden en beschermen ze. Als het een overvloedige lunch en snoep is, is schoonmaken verplicht. En zo snel mogelijk! Je kunt tenminste je mond spoelen met een speciale vloeistof, maar doe het voorzichtig, verwijder al het overige voedsel uit je mond. Als u uw tanden poetst na elke maaltijd - doe het dan met een zachte borstel om te voorkomen dat u het glazuur verwondt.
6. Wanneer moet ik mijn mond spoelen: voor of na het tandenpoetsen?
Natuurlijk, na. De meeste spoelvloeistoffen bevatten een aantal stoffen die tot 6-8 uur aanhouden in de mondholte. Ze onderdrukken de reproductie van bacteriën en de vorming van tandsteen - de belangrijkste oorzaken van cariës. Bovendien bevatten de meeste ook fluoride. Opmerking: voor dagelijks gebruik zijn alleen spoelvloeistoffen met een lage concentratie fluoride-ionen bedoeld (tot 0,05 procent). Die die meer fluoride bevatten (bijvoorbeeld 0,2 procent.) Kan maximaal één keer per week worden gebruikt. Regelmatig spoelen van de mond is vooral belangrijk voor mensen die accolades dragen.
7. Hoe vaak moet ik tandzijde gebruiken? Is het gebruik echt nodig?
Tandzijde is absoluut noodzakelijk! Zonder dit kan het reinigen van de mondholte niet als voltooid worden beschouwd. Tandzijde moet twee keer per dag worden gebruikt, of ten minste drie keer per week - het zal helpen om alle interdentale ruimtes grondig te reinigen. U kunt een tandzijde kiezen op basis van uw behoeften en de kenmerken van de structuur van de tanden. Er zijn dikkere draden, er zijn dunner, er zijn was en fluoride. In sommige apotheken wordt een vervanging van de tandzijde voorgesteld - een klein penseel met een dun penseel aan het einde van sterke haren. Het is ontworpen voor diegenen die geen openingen tussen hun tanden hebben - ze hoeven alleen maar de ruimtes op de kruising van tanden schoon te maken met deze borstel.
8. Klopt het dat het gebruik van een tandenstoker schadelijk kan zijn?
Ja. Tandenstokers zijn alleen voor mensen met ver uit elkaar geplaatste tanden. Tandartsen raden niet aan ze allemaal op een rij te gebruiken, omdat ze het tandvlees gemakkelijk kunnen beschadigen. Echter, als de tijd niet wordt verwijderd, blijft het voedsel achter tussen de tanden - het kan ontstekingen veroorzaken. Dit zal u elke specialist in tandheelkundige zorg vertellen.
9. Waarom zie je soms sporen bloed op een tandenborstel?
Bloeden uit het tandvlees wordt in de regel veroorzaakt door te veel indrukken van de borstel op het oppervlak. Bij sommige mensen is het tandvlees te gevoelig - het is niet veilig voor hen om tandenstokers of tandzijde te gebruiken. Maar meestal zijn dit kleine bloedingen en duren ze lang. Als de klachten vaak worden herhaald en lange tijd aanhouden, kan dit het eerste teken van parodontitis zijn. Het wordt aangegeven door ontstoken tandvlees, verhoogde bloeding, pijn, losraken van tanden. Neem onmiddellijk contact op met de arts bij de eerste gelijkaardige symptomen - hier is de belangrijkste aanbeveling van tandartsen voor tandheelkundige zorg. Probeer nooit zelfmedicatie te gebruiken! Parodontitis kan leiden tot het verlies van alle tanden, zelfs volledig gezond.