Het is geen geheim dat favoriete maaltijden voor kinderen vaak schadelijk en calorieën zijn. Chocolade, siropen, koolzuurhoudende dranken, fast food - de lijst is geweldig. Voedingsdeskundigen bevelen een waardig alternatief aan voor winkeldelicatessen - gerechten die onafhankelijk van natuurlijke producten zijn bereid.
IJs is het populairste babyzoet. Dit dessert in de thuisinterpretatie bevat geen suiker, conserveermiddelen en verdikkingsmiddelen: alleen een glas melk en een rijpe banaan, opgeklopt met een mixer. Een nuttig mengsel kan naar smaak gediversifieerd worden: bessen, noten, vanille of natuurlijke room toevoegen. De crème kan gemakkelijk worden ingevroren in speciale vormen of worden gevuld met wafer cups - het verliest geen voedingswaarde.
Een verbeterd recept voor het bakken van kinderen omvat culinaire experimenten. Het is de moeite waard het geraffineerde meel te vervangen door volkoren- of havermout, bietsuikerriet, boter - groentepuree en gedroogde vruchten. Pannenkoeken, kaaskoekjes en muffins van caloriearme producten zullen de honger stillen en de gezondheid van de baby niet schaden.
Van het volkorenmeel is het ook nodig om deeg voor pizza en pasta te maken - een hoog vezelgehalte bevordert de normale spijsvertering. Uitstekende toevoegingen voor garnering zijn kazen, gestoofde groenten, boerenkwark, groenten en mager vlees.