Maar voor velen is deze connectie niet duidelijk, want vanaf het moment van sterke ervaringen tot het begin van haaruitval kan het drie maanden duren - de krullen reageren niet onmiddellijk op de ervaren problemen.
Waarom gebeurt dit?
Bij het ervaren van gebeurtenissen die gepaard gaan met een sterke zenuwspanning, begint het lichaam een overmatig hormoon cortisol te produceren - het is het effect dat ertoe leidt dat 70% van het haar langzamer groeit of helemaal stopt met groeien. Als gevolg daarvan krijgen we na een tijdje een dunner wordend haar.Gelukkig kan het binnen zes maanden herstellen. Als we natuurlijk uit deze moeilijke situatie komen.
En zo niet?
Dan kun je haar eindeloos voeden met verschillende medicijnen, en de verbetering zal slechts tijdelijk zijn. Het is onmisbaar om haar te behouden, maar het is belangrijker om de oorzaak van de achteruitgang van hun welzijn te bepalen.Complexe levenssituaties (afscheid nemen van geliefden, verandering van baan, verhuizing, echtscheiding) kunnen een langdurige depressie veroorzaken, die de algemene toestand van het lichaam lange tijd verergert.
Een dagelijkse huisproblemen? Constante haast, het eeuwige gebrek aan tijd - de oorzaak van chronische stress bij veel vrouwen.
Het is echter goed mogelijk om gezondheid, schoonheid en jeugd te behouden, en daarvoor kunt u een verscheidenheid aan technieken toepassen.
Hoe je stress kunt 'misleiden'.
We begrijpen heel goed dat het onaanvaardbaar is om lang te depressief te zijn, maar we kunnen ook niet reageren op eventuele problemen.Eén uitweg: je moet leren ontspannen.
Vaak proberen we ons af te zetten van het feit dat er veel ogenschijnlijk urgente zaken op ons af komen.
Maar zijn ze echt belangrijk in de realiteit?
Om dit te achterhalen, leg je 10 minuten tijd vrij om een lijst met cases per dag te maken en prioriteiten te stellen. Markeer elk punt van het plan, met de nadruk op dergelijke criteria: "heel belangrijk", "belangrijk", "je kunt uitstellen". Cases die zijn gemarkeerd met het label "kan worden uitgesteld", worden verwijderd uit de lijst en nemen bijna de helft af. Begin met het uitvoeren van het plan met de belangrijkste gevallen en ga vervolgens naar minder belangrijke gevallen.
Zelfs als je een erg druk schema hebt, kun je ontspannen activiteiten ondernemen. Het kan zijn om te lezen, je favoriete tv-programma te bekijken, een vriend te ontmoeten, een avondwandeling, spa-procedures - alles wat je plezier zal brengen.
Neem deel aan kinderspellen, zorg voor dieren - dit zal je helpen te herstellen en te ontspannen.
Adem - adem niet.
Ademhaling is de eerste en verplichte fase van alle methoden die het zenuwstelsel kalmeren.Wanneer je je realiseert dat je nerveus en gedoe bent, stop dan even, concentreer jezelf, adem diep en rustig.
Begin de ademhalingsoefening met een langzame uitademing, haal dan diep adem en pauzeer de ademhaling (tel tot vier).
Stop de stroom van gedachten en concentreer je op de innerlijke gewaarwordingen: voel hoe je lichaam ontspant, de negatieve bewegingen teruggaan. Herhaal deze manier zes keer en je zult merken dat ze rustiger zijn geworden. Deze oefeningen moeten minstens drie keer per dag worden uitgevoerd.
Steun je haar.
Probeer in elke situatie voor jezelf te zorgen. Nadat ze zich in hun problemen hebben gestort en niet genoeg tijd hebben besteed aan hun uiterlijk, creëren we omstandigheden die de conditie van het haar verergeren.In de regel levert alleen een geïntegreerde aanpak echte resultaten op.
Het is wenselijk dat er op uw tafel natuurlijke producten zijn. Voer in de voeding groenten en fruit, noten, plantaardige oliën, zure melkproducten, vis. Als je geen volledige maaltijd kunt geven met behulp van producten, neem dan vitamines, die het zenuwstelsel kalmeren.
Trichologen adviseren om alle agressieve effecten op haar uit te sluiten - martel je sloten niet met een warme styling, maak ze niet verkleurd en beschilder ze niet met chemische kleurstoffen met ammonia in de compositie.
En het is beter om je hoofd te verwennen met therapeutische maskers. Masker-therapie één keer per week verbetert het uiterlijk van uw krullen en herstelt de interne structuur van de staven.
Als het probleem al erg acuut is geworden, probeer dan medicijnen in ampullen en intensief werkende serums.
Bij een sterk haarverlies, zorg voor de activering van de bloedcirculatie in de hoofdhuid. Om dit te doen, kunt u een laserkam of een Darsonval-apparaat gebruiken - zij zullen de "slapende" haarzakjes "wekken" en de huid verjongen. Immers, dankzij deze apparaten krijgt ons hoofd van horen een sterkere voeding en wordt het verrijkt met zuurstof.
Niettemin hebben alle vermelde producten slechts een tijdelijk effect als de oorzaak van de beschadiging van het haar stress is. Je wordt alleen geholpen door een terugkeer naar een positieve perceptie van het leven.