De "onaardige" reputatie van de jonge actrice heeft zich niet alleen ontwikkeld dankzij het perfect gevormde gezicht en de gebeeldhouwde figuur. De aandacht trekken naar Jessica is niet al verzwakt omdat jaar na jaar het houdt boven alle levenstests en professionele stress. Het heeft geen betrekking op seksschandalen, lawaaierige partijen, niet-succesvolle beeldveranderingen of mislukte films. En hoewel Alba in haar kindertijd gezondheidsproblemen had, werd ze in haar jeugd het slachtoffer van ontvoerders en slechts een jaar geleden beviel ze van een kind, uiterlijk is het dezelfde engel Jess. Alles over Jessica Alba, hoeveel gewicht, diëten - het onderwerp van ons artikel.
Zie eruit als een engel
Zoals alle vrouwen, tijdens de periode van zwangerschap, werd Jessica dik. Om uit de "positie" van het begin te komen met behulp van regelmatige fysieke oefeningen, die aërobe en krachtbelastingen combineerden. De actrice oefende dagelijks cardio op een loopband of elliptische simulator, deed 50 aanvallen en squats, voerde oefeningen uit voor de schouders, biceps, triceps, buik, billen en dijen.
Vandaag traint ze niet zo hard, maar ze betaalt vijf keer per week gedurende een uur aan fitness, probeert alle spiergroepen te gebruiken of loopt op een loopband.
"Ik hou van lange wandelingen," zegt Jessica. "Bovendien ga ik naar de sportschool."
En om de wil in een vuist te verzamelen, vraagt de ster zich af of ze op haar familie wil lijken - en de volgende minuut rent Jessica met haar koptelefoon over de loopband of zwemt in het zwembad. Na de training neemt ze graag baden in zeezout met kaarsen met vanillesmaak. Dit helpt niet alleen om te ontspannen, jezelf op te frissen, maar ook om in harmonie te komen met jezelf, zelfs om te mediteren. We kregen alles te horen over Jessica Alba, hoeveel gewicht, diëten.
Dieet voor vogels
De personal trainer van de actrice, Ramona Braganza, onder wiens strenge richtlijnen ze afscheid nam van overgewicht, ontwikkelde een speciaal dieet "3 + 2 + 1". Met haar hulp, Jessica onderhoudt een uitstekende vorm, voelt licht en mobiel, als een vogel.
Ook volgt de actrice de regel white no bite, dat wil zeggen: "white does not bite" - ze heeft uitgesloten van de dieetproducten van witte kleur, allereerst meelproducten en suiker. De zwarte lijst omvatte ook gerookte worsten, vette sauzen, rood vlees, vettige kazen, gefrituurde gerechten, boter, margarine, fastfood.
De huid die jaloers is
Jessica had het geluk om geboren te worden met een mooie huid met warme honingkleur. In dit geval kan een meisje zonnebaden zoals ze wil - de natuurlijke dekking wordt alleen maar donker en veroorzaakt geen ongemak voor de gastvrouw. Een dergelijke huid vereist echter speciale zorg: Jessica scheidt zich niet van vochtinbrengende lotion, gebruikt geen poeder en maakt regelmatig maskers uit de modder van de Dode Zee. Celebrity beweert dat een zelfs gezonde huidskleur te wijten is aan voldoende slaap, de afwezigheid van slechte gewoonten en ... fysieke activiteit. Dankzij de laatste verbetert de actrice het metabolisme, verhoogt de bloedcirculatie en gloeit de huid met een zachte blos. Zelfs Jessica hangt niet in nachtclubs, maar geeft de voorkeur aan buitenactiviteiten: ze speelt golf, zwemt en duikt met duiken.
Make-up "minus 10 jaar"
De actrice heeft een goede smaak en een gevoel voor verhoudingen. Omdat ze haar 'engelachtige' type kent, is ze niet bijzonder ijverig in het aanbrengen van make-up, omdat fans hun hoofd verliezen van zijn frisheid en natuurlijkheid.
Buik, zoals in Jessica
Dagelijks, om het reliëf en de elasticiteit van de maag te behouden, hurkt de actrice en leunt naar voren, haar handen op de grond leunend. Dan springt hij achteruit, nog steeds leunend tegen zijn handen. Herhaalt de oefening 10 keer. Dan komt hij op de vloer, op zijn uitgestrekte handen alsof hij gaat drukken. Buigt het rechterbeen en trekt de knie naar de linkerelleboog, waarbij ervoor wordt gezorgd dat het lichaam en de benen recht blijven. Dus het is met de linkervoet. Voert vijf benaderingen uit, afwisselend ledematen.
In het kort over Jess
Geboren: 28 april 1981 in Pomona (Californië, VS)
Woonplaats: Los Angeles
Hoogte: 170 cm Gewicht: 63 kg
Haarkleur: donkerbruin
Oogkleur: bruin
Status: getrouwd met producent en regisseur Cash Warren, dochter van Onor
Favoriete kleur: paars
Favoriete dag van de week: vrijdag
Favoriete eten: chocoladetaart, kazen, vers geperste vruchtensappen, popcorn
Soorten sport: fitness, golf, kickboksen
Huisdieren: mops Sid, Nancy en de pitbeel Bowie
Hobby: verzamelt schoenen, doet graag reparaties en kookt
In het dagelijks leven gebruikt Jessica mascara en lipgloss, en wanneer ze in mensen uitgaat, maakt ze haar eigen make-up. De basis is een egale teint. Ieder van ons heeft zijn eigen, unieke, dus je moet zorgvuldig tonale remedies kiezen. Als je een donkere huid hebt, gebruik dan brutaal een bronzing zonnebrandcrème poeder, selecteer haar jukbeenderen, veeg je nek en decolleté gebied. Het is beter om lichte, zachte roze en perzikkleurige tinten poeder te gebruiken. Schaduwen, die Jessica gewoonlijk kiest, passen bij beide soorten kleuren - pastel met parelglans. Het is noodzakelijk om ze op het mobiele ooglid en schaduw aan de wenkbrauwlijn te plaatsen. Om de wimpers weelderig en dikker te laten lijken en de ogen er dieper en mysterieuzer uitzien, trekt Jessica een dunne bruine streep dicht bij de bovenste wimpers. En lijm ook verschillende bundels valse wimpers aan de binnenhoek van het oog. De actrice heeft dikke, goed gedefinieerde lippen, dus haar lippenstift is vaak van natuurlijke beige of lichtroze tinten. Geen schets! Gewoon een beetje over de natuurlijke rand van de lippen met parelwitte lippenstift. Dit maakt de mond meer volumineus en verleidelijk.
Wees een voorbeeld van stijl
Jessica Alba is een van die beroemdheden die geen modefouten maken op de rode loper. Onder het gezichtsvermogen van de camera komt de actrice naar buiten in het beeld van de filmsterren uit het verleden: golvende krullen, felle lippen, lang vloeiende jurken met een borstaccent. Casual uiterlijk van Jessica belichaamt de stijl van casual.
Ze draagt een spijkerbroek, rechte corduroy broek, tops en comfortabele schoenen: sandalen, strand slippers, ballet flats, sneakers. Actrice moeilijk te ontmoeten zonder je favoriete accessoires: contrasterende sjaals, sjaals en zonnebrillen.
Onlangs is een jonge moeder, Jessica Alba, begonnen met het modelleren van kleding voor kinderen. De kunst is dat ze in modieuze kleuren worden genaaid op volwassen patronen, alleen in kleine maten. Naast kindermode houdt de actrice zich ook bezig met liefdadigheid en is ze lid van veel openbare organisaties: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, Declare Yourself, EIF Revlon Run / Walk. Jessica helpt gewillig mensen, geeft hen hoop op een betere toekomst, zodat in de wereld waar engelen leven, het geluk en geluk zich vermenigvuldigd.