Verraad kan anders zijn. De man is veranderd met een vreemde vrouw of God verhoede, met een vriend, een vriend vertelde al je geheimen aan vreemden, een geliefde is uit vertrouwen gekomen. Je familie toonde geen compassie en hielp niet toen je problemen kreeg. Zoals u kunt zien, kan de lijst voor onbepaalde tijd worden voortgezet en niet alleen een lijst met verraad, maar ook een lijst met de gevolgen die u in de toekomst te wachten staan. Deze lijst kan omvatten: een afname van het gevoel van eigenwaarde, het beëindigen van relaties, het verlies van vertrouwen in relaties in het algemeen, buitensporige verdenkingen, negatieve gedachten, nervositeit en depressie. Maar er zijn verschillende manieren waarop je kunt omgaan met negatieve gedachten en mogelijke stress als je verraden wordt.
- Denk na. Neem de tijd om te beseffen wat er allemaal is gebeurd en probeer te begrijpen of het de moeite waard is om de relaties te bewaren die lang geleden een pauze hebben gegeven en die je geen plezier brengen. Probeer alle details te leren om conclusies te trekken over wat je tot verraad heeft geleid en waarom je het verdient. Als alle gedachten in je hoofd op de planken liggen, kun je gemakkelijker de volgende stap zetten. Bovendien zal het verzamelen en verzamelen van alle feiten u kalmeren, zodat u wat helderder kunt nadenken.
- Raadpleeg de situatie gemakkelijker. Je kunt boos zijn op de persoon die je zo verraadde als je wilt, maar hier moet je woede afreageren op jezelf - dit is duidelijk overdreven. Als u wilt beginnen met het nemen van medicijnen die u zullen helpen om de tragedie te vergeten en te overleven of om te lijden en te worden gedood gedurende weken, dan zult u niemand anders dan uzelf schaden.
- Laat los. Benader met winst aan de oorzaak: doe alleen maar waar je je beter door voelt. Huil, loop een lange tijd door de stad, stap in de auto en ga ergens heen zonder een specifiek doel. Hoe raar het ook leek, als het je het gemakkelijker maakt, doe het dan.
- Wees moedig. Dit is een zeer trieste ervaring en tegelijkertijd moeilijk te verdragen. Maar hoe moeilijk het ook was om te beseffen dat je verraden bent, helaas zal het moeten gebeuren. Verraad maakt deel uit van ons leven. Als u de juiste beslissingen neemt en de juiste conclusies trekt, helpt dit u om uw vrienden, collega's en collega's in de toekomst beter te begrijpen.
- Waardigheid. Geef de test met je hoofd hoog gehouden. Als je zeker weet dat je gelijk hebt, maak dan geen excuses voor iemand. Het is beter om mensen te laten stoppen met twijfelen aan je eerlijke naam.
- Het spijt me. Wat voorbij is, je kunt niet terugkeren, en de wrok en boosheid die zich binnenin hebben opgehoopt, zullen elke dag meer en meer corroderen. Daarom, hoe hard het ook voor jou is, vergeef het. Soms is vergeving het vreselijkste wapen voor je vijanden en slechtgezinden.
- Stel doelen vóór u. Verzamel met kracht en probeer zoveel mogelijk ervaring uit de situatie te halen. Dit zal je mentaal en geestelijk sterker maken. Heroverweeg uw waarden en stel uzelf nieuwe installaties.
- Vind inspiratie. Bekijk je favoriete film met je favoriete acteurs, waardoor je de meest aangename emoties ervaart. Luister naar muziek die je opvrolijkt, lees nuttige boeken. Zoek iets dat je kracht geeft en je verder laat gaan zonder terug te keren.
- Heb vertrouwen in jezelf. Als je na verraad minder zelfvertrouwen hebt, zoek dan een manier om alles weer op zijn plaats te krijgen en misschien zelfs je positie te verbeteren. Je kunt nieuwe kwaliteiten ontdekken die je niet kent. Stress, tot uw verbazing zijn er niet alleen slechte eigenschappen.
- Denk constructief na. Denk goed na over je toekomst, over oude en nieuwe relaties. Wilt u een tweede poging doen aan mensen of gebeurtenissen uit het verleden, een beetje rusten of alles stoppen?
- Kijk naar je angsten in het gezicht. Doe risicovolle daden, start een nieuwe relatie, ondanks het feit dat je wordt achtervolgd door angst voor relaties uit het verleden. Er is een andere manier - om te vertellen, over wat je bent bang voor vrienden, familieleden of gewoon kennissen.
- Samenwerking. In een tijd waarin je verraad ervaart en negatieve emoties je geest hebben gegrepen, probeer niet alleen te zijn met jezelf. Praat meer, praat met mensen die u kunt vertrouwen, dus het zal veel gemakkelijker voor u zijn.
- Optimisme. Doe al je dagelijkse taken met optimisme, wees in een goed humeur. Herinner jezelf er altijd aan dat je een optimist bent in het leven, als je het opeens vergeet.
- Neem geen wraak. Wraak is niet de beste optie. Het zal de tijd en je kracht zeker niet waard zijn. Een terechte beslissing dat de overtreder uw wraak niet waard is, is een teken van uw volwassenheid en helemaal geen lafheid, zoals u misschien denkt.
- Persoonlijke ontwikkeling. Concentreer je op je zelfontwikkeling. Wees bezig met zelfstudie, sport of carrière.
- Doe jezelf geen pijn. Als je elke dag in een slecht humeur bent, drugs of alcohol gaat gebruiken, je werk in de steek laat, niet meer voor jezelf zorgt, zul je alleen jezelf en niet je dader schaden. Jij - het belangrijkste dat je hebt, laat niemand het van je afnemen.
- Heb geen medelijden met jezelf. Leer goed om te gaan met manifestaties van onzekerheid. Onthoud wie je bent en wat je zou moeten doen. Stop met medelijden met jezelf. Dus je zult niets bereiken. Ja, je hebt niet het beste gedaan, maar je moet sterker zijn en de kracht vinden om verder te gaan. Zelfmedelijden is een destructief gevoel dat je gezondheid negatief zal beïnvloeden.
- Zie vaak intuïtie. Het moet je door het leven leiden en helpen bij het kiezen van vrienden.
- Word opnieuw verliefd. Ja, na het verraad is het erg moeilijk om een nieuwe relatie te beginnen, maar bedenk dat niet iedereen als je vriend is.
- Denk aan je toekomst, waarin je zeker het beste zult hebben.
- Maak je geen zorgen. Focus op echte dingen. Laat slechte gedachten je niet in bezit nemen.
- Wees geduldig. Verraad zal u niet lang alleen laten als u het advies in dit artikel niet volgt. Wees daarom tolerant, gooi je woede niet naar anderen.
- Vraag om hulp. Als u niet zeker weet of u zelf met emoties kunt omgaan, ga dan naar een afspraak met een psycholoog.
