Terug verlies
Het herstellen van het verloren niveau van co-enzym is mogelijk met behulp van producten die een groot aantal bevatten. Natuurlijke bronnen van co-enzym:
- vlees (rund, lam);
- een vogel (kip, inclusief kippeneieren);
- vis (tonijn, haring, forel);
- verse plantaardige producten (sojaolie, broccoli, spinazie, walnoot, radijs, aardbei, appels).
Magic Tablet
Studies tonen aan dat co-enzym genezing bevordert bij verschillende ziekten - van ontstekingen, bloedend tandvlees en allergieën tot hartziekten, spierdystrofie en onvruchtbaarheid. Het helpt de prestaties van endotheel (een cellaag die bloedvaten en hartholten bedekt) te verbeteren en vermindert de druk. Maar ga er niet vanuit dat u met de hulp van co-enzym Q10 uw gezondheid in korte tijd zult herstellen - dit vereist een dagelijkse inname van de stof die soms tot 6 maanden aanhoudt. Tegenwoordig zijn geneesmiddelen (in poedervorm of in de vorm van capsules), verkocht in apotheken onder de naam "Q10", verwijzen naar voedingssupplementen en zijn geen medicijnen: de dosis van de werkzame stof in hen is verschillend en wordt soms niet altijd door het lichaam opgenomen. Raadpleeg daarom een arts voordat u ze gebruikt. Als u hartproblemen heeft, kan een plotseling stoppen van het co-enzym Q10 het lichaam verergeren.
Belangrijk!
Wetenschappers van de International Association for the Study of Q10 vonden dat de hoeveelheid van deze stof in het menselijk lichaam afhankelijk is van de aan- of afwezigheid van bepaalde ziekten. Bij het meten van het niveau van co-enzym bij gezonde en zieke deelnemers aan het experiment, ontdekten de onderzoekers dat bij hypertensie, diabetes, nierinsufficiëntie, obesitas, veel neurologische ziekten en oncologie de Q10-waarden merkbaar verminderen. Om het niveau van materie in het lichaam te kennen, moet u een bloedtest uit de ader nemen.
Heilzaam effect op de huid
Het woord "co-enzym" wordt steeds vaker gezien, niet alleen op verpakkingen met levensmiddelenadditieven, maar ook in reclame voor anti-aging cosmetica. Naast het beschermen van het hele lichaam, kampt dit natuurlijke ingrediënt nog steeds met rimpels en verwelking van de huid. Lange tijd was het om technische redenen niet mogelijk om co-enzym Q10 in cosmetica te gebruiken. Feit is dat dit onderdeel zeer grillig is: het lijkt sterk op de huid en oxideert snel, en bij verhitting boven 50 ° C verliest het ook zijn nuttige eigenschappen. De revolutie werd uitgevoerd door het bedrijf "Byersdorf" en presenteerde in 1999 's werelds eerste huidverzorgingslijn met co-enzym Q10 of, zoals het ook wordt genoemd, ubiquinon.
Na dertig
Vanwege het feit dat we oud worden, neemt het niveau van sommige hormonen af en wordt de huid droog en minder elastisch. Hetzelfde gebeurt met een krachtige antioxidant die de huid kan beschermen tegen vochtverlies en schadelijke milieueffecten. Dientengevolge, zelfs bij de meest zuinige personen ten opzichte van zichzelf, verschijnen op de leeftijd van 35 jaar opvallende rimpels. Eerder deze leeftijd van middelen met co-enzym om daar te gebruiken is zinloos, in feite ontwikkelt de huid tot deze jaren zelf de benodigde hoeveelheid Q10. Crèmes met ubiquinon versnellen, volgens het principe van hun natuurlijke tegenhanger, de processen van celontsnapping en -vernieuwing. Hierdoor ziet de huid er jonger en gezonder uit.
Belangrijk!
Het menselijke lichaam produceert alleen voldoende Q10 als er voldoende vitamines B3, B2, B6, C, folaat en pantotheenzuur zijn, evenals sporenelementen (selenium, zink, silicium). Met hun tekort is de synthese van Q10 opgeschort.
Waarom werkt Q10 soms niet?
Het lijkt erop dat co-enzym Q10 zo almachtig is, waarom geven sommige crèmes en lotions niet het beloofde effect? Ten eerste, haast je niet om conclusies te trekken: co-enzym kan niet onmiddellijk handelen - de eerste resultaten merk je pas 4-12 weken na normaal gebruik. En ten tweede is het belangrijk om te begrijpen dat de extractie en verwerking van ubiquinon (het is afgeleid van algen die uitsluitend voor de kust van Japan groeien) bepaalde kosten vereist, zodat weinig merken een effectieve Q10 kunnen betalen. De beloftes van merken die u niet hebt getest niet "houden", en een elixer van jongeren aanbieden voor "drie kopeken." Bij oververhitting, directe blootstelling aan zonlicht of langdurig contact met lucht, kan co-enzym Q10 verjongende eigenschappen verliezen. Maar dit betekent niet dat de crème in de koelkast moet worden bewaard. De ideale plek voor uw potten is een donkere hoek in de kamer (bijvoorbeeld een lade van een kaptafel).
Naast co-enzym
Om de werking van ubiquinone te versterken, moeten enkele andere voedingscomponenten in de cosmetische samenstelling aanwezig zijn. Zoeken op het etiket:
- Vitamine E. Nog een sterke antioxidant. Het voorkomt de vorming van rimpels, verhoogt de elasticiteit, minimaliseert schade door de zon.
- Peptiden. Het zijn actieve moleculen die celherstel stimuleren. Hun belangrijkste taak is het verhogen van de productie van collageen.
- Hyaluronzuur. Creëert een dunne laag op de huid die vocht vasthoudt, zelfs zonder de Q10, het hydrateert perfect en tonen. Na het aanbrengen van de middelen met hyaluronzuur, wordt de huid zachter en gladder.
Er zijn een aantal componenten die in geen geval in uw crème mogen zitten met co-enzym Q10. In de regel zijn dit de componenten van alle bleekcrèmes. Ze vernietigen de wonderstof. Deze omvatten:
- arbutine;
- gidroninon;
- zuur zuur;
- ascorbinezuur;
- azelaïnezuur.