Nu meteen
De vroege herfst is een gouden tijd voor verergering van acne. En het is niet alleen de zon. Een actief zakenseizoen begint, wat betekent stress, onevenwichtige voeding, emotionele en hormonale veranderingen. Dit alles wordt weerspiegeld op de huid. Als de juiste zorg en de geadverteerde producten resultaten opleverden, zou het gemakkelijk zijn om met de uitslag om te gaan. Maar het probleem is dat de oorsprong van de ziekte diep van binnen verborgen is. Het schema van het verschijnen van acne is goed bestudeerd: de haarzakjes zijn verbonden met de talgklieren, die geheim produceren en de huid en het haar hydrateren. Normaal gesproken zou het door de poriën naar de oppervlakte moeten gaan. Problemen ontstaan wanneer talg en dode cellen zich ophopen in de doorgang. Poriën worden putten, tot de top verstopt met wat ze al lang geleden hadden moeten weggooien. En voor dit alles met ijver, bacteriën worden genomen. Het resultaat van hun gelukkige bestaan is ontsteking van de huid. Meestal verschijnen huiduitslag op plaatsen waar zich talgklieren vormen, en dit is het gezicht, de nek, borst, rug en schouders. Ondanks het feit dat de problemen op de huid geen fysieke pijn veroorzaken, beïnvloeden ze de stemming en ons zelfvertrouwen. Gebruik bij de behandeling van acne een standaardset fondsen: tonica met salicylzuur of glycolzuur, benzeenperoxide, antibiotica en zelfs anticonceptiepillen. Terwijl antibiotica bacteriën beïnvloeden, verlagen anticonceptiva het testosterongehalte, het mannelijke geslachtshormoon in het bloed.
Holistische benadering
Aangezien er geen twee identieke mensen in de natuur zijn, kunnen er niet dezelfde behandelingsschema's zijn. Iedereen heeft zijn eigen aanpak nodig. De redenen voor het verschijnen van acne kunnen verschillen, dus het is goed om tot de waarheid door te dringen en uit te zoeken waar de huid precies op reageert. In de regel weerspiegelt het eenvoudig de processen die diep binnenin gaan. Bijvoorbeeld storingen in het excretiesysteem. Een deel van de gifstoffen wordt via de huid uit het lichaam verwijderd, maar de belangrijkste belasting ligt op de nieren, lever en darmen. Als een van hen hun taken niet aankan, neemt de belasting van de huid toe. Het dieet is bijvoorbeeld veel vet en zoet voedsel, weinig fruit en groenten. De darm heeft problemen en het lichaam probeert de huid naar overwerk te trekken. Dat wil zeggen, een deel van de "vuilnis" passeert het, het deel bezinkt langs de weg. Om een acne ook intolerantie van sommige producten, bijvoorbeeld granen uit te lokken.
Onder de douche
Koop een speciale spons die dode cellen verwijdert en de vernieuwing stimuleert. Maar verwond de gebieden waar er al huiduitslag is niet. De massage van de rest van het lichaam zal ook de probleemgebieden ten goede komen, omdat het de bloed- en lymfecirculatie stimuleert, de afgifte van voedingsstoffen verbetert, toxines verwijdert.
In de hangmat
Als acne de schuld is voor stress, voeg dan positieve momenten toe aan je leven (spa, massage). Probeer meditatie of andere ontspannende technieken - ze zijn in staat om de goede gezindheid van de Geest te herstellen. Besteed meer aandacht aan het lymfestelsel. Het speelt ook een belangrijke rol bij het reinigen van de huid. De lymfe reist in een vicieuze cirkel.
Zonder een pomp
Haar werk is alleen afhankelijk van de activiteit van de spieren die de doorstroming stimuleren. Als de huid een probleem is, moet je zeker gaan sporten, omdat matige ladingen helpen de lymfe beter door het lichaam te laten circuleren en vuil verzamelen.
Eten als medicijn
Recent onderzoek toont aan dat eten geen acne veroorzaakt. zoals algemeen werd aangenomen. Als je echter verkeerd eet, is het onwaarschijnlijk dat je het gewenste doel bereikt. Het systeem is gesloten, zwakte is niet vergeven, dus het is beter om het dieet van geraffineerd voedsel te verwijderen en verse groenten toe te voegen. Zeer nuttig eiwit, dat wil zeggen, verse vis, wit vlees, peulvruchten en granen.
Wat moet ik nog meer op het bord doen om het lichaam te helpen "reinigen"?
Eerst eieren, oesters, kaas en pompoenpitten. Om de eenvoudige reden dat ze rijk zijn aan zink, dat de huidcellen herstelt en de hormonale achtergrond reguleert.
Ten tweede aardbeien, citrusvruchten, groene bladgroenten, bloemkool. Vitamine C, dat overvloedig aanwezig is in deze producten, activeert het immuunsysteem en ontgift het lichaam.
Ten derde, bananen, avocado's, pappen, waar veel vitamine B is. Het is eenvoudigweg onvervangbaar als de uitslag gebonden is aan de vrouwelijke cyclus.
Ten vierde, wortels, paprika's, spinazie, broccoli en pompoen. Vitamine A is verantwoordelijk voor celvernieuwing. En het beschermt de huid tegen schade (in de producten van geelgroene kleur zijn er veel antioxidanten), versterkt het de immuniteit en creëert het ongunstige omstandigheden voor infecties. Naast groenten is vitamine A rijk aan visolie, zuivelproducten en eigeel. Het perfecte ontbijt voor de huid is roerei en verse yoghurt. Gebruik scrub niet vaker dan eens per week. Het verwijdert de superfijne vetlaag. En dit stimuleert het werk van de talgklieren, waardoor de problemen in het gezicht verergeren. Om dezelfde reden is het het beste om lotions met alcohol te vermijden.