Vrije tijd - deze tijd is niet druk, die je veilig aan jezelf kunt besteden, maar vaak weten we niet waar we het aan moeten besteden. Desondanks hebben we vrije tijd nodig zodat vrije tijd in ons leven kan bestaan.
Amerikanen voerden een reeks studies uit waarin respondenten de vraag naar tevredenheid over hun vrije tijd moesten beantwoorden, gemeten op een schaal van "volkomen afschuwelijk". De meeste geïnterviewden genoten van hun vrije tijd, hetzelfde aantal was, zoals 100% tevreden met hun vrije tijd, en toonde hun gemengde houding. Ongeveer 9% van de respondenten was niet tevreden met hun vrije tijd. En slechts een procent beoordeelde hun vrije tijd als vreselijk. Dit geeft aan dat mensen de neiging hebben om hun vrije tijd of vrije tijd met plezier door te brengen, waardoor ze zowel ziel als lichaam kunnen ontspannen.
Maar toch zijn er verschillende groepen mensen voor wie een gebrek aan vrije tijd een echt probleem is. Vrouwen hebben vaak heel weinig vrije tijd, omdat ze zich bezighouden met basiswerk en thuis met landbouw en opvoeding van kinderen. Als we rekening houden met de vertegenwoordigers van de arbeidersklasse, dan hebben ze meer werk en is er niet genoeg tijd om vrije tijd door te brengen, zoals inderdaad geld.
Werklozen hebben veel meer tijd voor ontspanning, maar besteden het vaker aan tv kijken en andere soorten rust worden gewoon verwaarloosd. En dan is het vaker wel dan niet het gebrek aan geld, omdat veel soorten vrijetijdsbesteding geen hoge kosten vergen, maar in gewone luiheid.
Gepensioneerden hebben veel vrije tijd tot hun beschikking. Velen van hen genieten van nieuwe hobby's voor hen, vinden hobby's, krijgen extra onderwijs (wat ze niet gelukt zijn om in hun jeugd te komen), gaan naar de kerk. Vaak negeren gepensioneerden actieve sporten, training en tevergeefs. Tenslotte is actieve recreatie voor deze categorie mensen zeer nuttig voor een volledig gevoel van geluk en gezondheid.
Vrije tijd heeft een zeer vruchtbaar effect op ons welzijn en onze gemoedstoestand. Er is veel onderzoek naar dit onderwerp. Positieve emoties, ontvangen van aangename en nuttige vrije tijd, hebben een grote invloed op het geluksgevoel van een persoon.
Het grootste positieve effect wordt gekenmerkt door een sociale vorm van vrije tijd en een gezonde levensstijl (in het bijzonder - sport). Lichamelijke activiteit en sport hebben een unieke positieve invloed op de gezondheid en levensduur, ten gunste waarvan wetenschappers meer dan één wetenschappelijk bevestigde verklaring hebben afgelegd. Lichamelijke oefening sociale ondersteuning vermindert de impact van stress. Bij het sporten (in welke vorm dan ook, of het een wandeling van 10 minuten in de vroege ochtend is of een andere fysieke oefening).
Vrije tijd kan volledig verschillende vormen aannemen, ze kunnen ook winkelen, hobby's, toerisme, seks, openluchtrecreatie, sportief enthousiasme als fan of als inzet voor een religie worden. Luisteren naar uw favoriete muziek in uw vrije tijd kan ook ontspanning worden genoemd. Het belangrijkste in een geslaagde vrijetijdsbesteding, dit is zijn positieve impact op de persoon, die tevreden is - het is nuttig. Bij sport kun je nog een paar regels schrijven - velen weten dat het menselijk lichaam bij het sporten endorfinen produceert - hormonen van geluk, wat op zijn beurt euforie veroorzaakt, een soort natuurlijk medicijn dat ons een gevoel van geluk geeft, depressiviteit vermindert en stress vermindert. Het verband tussen sport en geestelijke gezondheid is ook herhaaldelijk onderzocht door wetenschappers uit verschillende landen, en al deze studies wijzen op één ding - dat alle mensen die betrokken zijn bij een sport een uitstekende geestelijke gezondheid hebben.
Niettemin heeft elke persoon herhaaldelijk de vraag gesteld: hoe kun je jezelf behagen in je vrije tijd, hoe je het kunt diversifiëren en met voordeel kunt doen?
We vragen - hoe kunnen we cultureel vrije tijd doorbrengen?
Vrije tijd kan heel anders worden gedaan, maar één ding is duidelijk: het is gewoon verplicht om plezier te brengen. Iemand kan zijn vrije dag graag besteden aan een bezoek aan een massage, een spa, een shoppingtrip (dit is meer typerend voor de eerlijkere seks). Mannen kunnen meer een spel zijn met vrienden in paintball, een tripje op vissen of een reis naar voetbal.
Om het gedrag van interessante en nuttige ontspanning te bepalen, zijn er een aantal informatiesites, virtuele posters - die ons zullen helpen beslissen over de keuze van culturele vrijetijdsbesteding. Dankzij het feit dat bijna elk huis van onze tijd over een computer en internet beschikt, is het niet nodig om de straat op te gaan op zoek naar een nieuwe poster, gewoon naar het "World Wide Web" te gaan en uw wensen en mogelijkheden te bepalen.
Virtuele posters zijn erg handig voor mensen met verschillende interesses: filmliefhebbers, muziekliefhebbers, theaterbezoekers, enz. Er zijn nogal wat van dergelijke webpagina's op internet. Hier zijn enkele pagina's die virtuele posters worden genoemd, het is Weekend, Poster van St. Petersburg (of een andere stad die je nodig hebt), Poster. NET, "Theaterposter", de Musea van Rusland en veel op deze manier. Je kunt eenvoudig 'zo'n stad, bioscopen (theaters, musea) en dergelijke typen, en de zoekmachine geeft je een heleboel sites waar je kennis kunt maken met de informatie waarin je bent geïnteresseerd, het schema en prijzen, voordelen en kortingen leren.
Uitgaande van alles wat hierboven is geschreven, is het mogelijk om met zekerheid te zeggen dat vrije tijd een van de belangrijkste componenten in een leven van elke persoon moet zijn. En ongeacht hoe je je vrije tijd doorbrengt in het park of in een stadion, in een kerk of een boek lezen, een massagekamer bezoekt of een blouse haakt voor een dwergspitz, het belangrijkste is dat je echt plezier krijgt en je uitgerust en gelukkig voelt. Ook heeft ieder van ons het recht om er een te kiezen om zijn vrije tijd door te brengen of in het gezelschap van naaste mensen of gelijkgestemde mensen.