De zon is een krachtige remedie. Dankzij zijn stralen neemt onze arbeidscapaciteit, weerstand tegen catarrale ziektes en virussen toe. Vitamine D, dat wordt gevormd door ultraviolet licht, helpt het metabolisme, de bloedcirculatie enzovoort te versnellen.
Wanneer ons lichaam de zonnestralen "verhongert", verzwakt de immuniteit en neemt de weerstand tegen verschillende ziekten af. Vasten bij kinderen leidt tot een vertraging van de groei en ontwikkeling van een jong organisme.
Ook de zon kan sommige ziekten sneller doen ontwikkelen. In het geval van overmatige zonnebrand veroudert onze huid erg snel en bestaat er een risico op melanoomvorming.
Maar hoe correct zonnebaden om gevolgen te vermijden?
U kunt uzelf beschermen tegen overmatige ultraviolette straling met speciale beschermende crèmes. Maar let bij het kiezen van crèmes op de beschermingsindices. Dankzij deze indices weet u hoe vaak u de duur van uw verblijf in de zon kunt verlengen.
Ook onze ogen vereisen bescherming tegen de zon. Hiervoor zijn er speciale zonnebrillen. Voor onze ogen werken ultraviolette stralen negatief. Van hun stralen, lijden de lens van het oog en het netvlies. Wanneer u een geschikte bril kiest, moet u zich laten leiden door het gevoel van comfort en moet ook de index van de zonbescherming erop worden aangegeven.