De verandering die optreedt als gevolg van ondervoeding van botten en kraakbeen van de wervelkolom wordt osteochondrose genoemd. Jaar na jaar staat osteochondrose stabiel op de tweede plaats na de griep, deze ziekte verdiende de naam "ziekte van de eeuw". En, in het algemeen, zieke mensen in de werkende leeftijd. Over het algemeen komen veranderingen in verband met osteochondrose vaker voor bij personen in de leeftijd van 30 tot 50 jaar. Minder gebruikelijk bij mensen die over 50 jaar zijn. De oorzaken van osteochondrose zijn lichamelijk trauma, hypothermie van de nek- en schoudergordel. Langdurige spierspanning in de cervicale wervelkolom, met andere woorden: vaste houdingen, en omgekeerd motorische activiteit, als de bewegingen slecht zijn opgezet, ongeorganiseerd, dit alles schept ook voorwaarden voor het verschijnen en de progressie van osteochondrose.
De meest voorkomende oorzaak van osteochondrose is een sedentaire levensstijl, evenals een onjuist dieet. Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een pathologisch proces waarbij de voeding van wervelschijven wordt verstoord, wat leidt tot hun geleidelijke beschadiging. Met verdere progressie van de ziekte, verliezen de tussenwervelschijven hun vorm en houden op met het uitvoeren van hun basisfuncties. Het vermogen van de wervelkolom om weerstand te bieden aan fysieke spanningen gaat verloren. Het binnenste deel van de schijf (pulp) verhardt geleidelijk en splitst zich in eilanden die in staat zijn door de ring van banden rond de pulp te breken en de wortels van wervelzenuwen te persen, wat resulteert in de vorming van een hernia tussen de wervels - een van de late stadia van osteochondrose.
Osteochondrose van het cervicale gebied kan hoofdpijn, pijn in de nek en overgaan in de arm veroorzaken. Er kan een gevoel van "kruipende kruipen" in de handen en in de nek zijn. Osteochondrose kan vaak nachtelijke ontwaking veroorzaken als gevolg van het verschijnen van pijn en gevoelloosheid in het gebied van de bovenste extremiteit, omdat we in een droom lang in een roerloze houding aankomen. Een andere manifestatie van cervicale osteochondrose is een schending van de hersenvoeding en het optreden van de bijbehorende symptomen: plotselinge zwakte, verlies van bewustzijn, geluid in het hoofd, verminderde coördinatie. In het bijzijn van deze pathologie is het daarom noodzakelijk om bijzonder voorzichtig te zijn: scherpe en sterke hoofdwindingen vermijden, lange tijd in één positie blijven, zware voorwerpen optillen en verplaatsen. Het is noodzakelijk om te leren hoe je goed kunt bewegen, vooral om te gaan liggen en van het bed op te staan. Wanneer je gaat slapen, ga dan op de rand van het bed zitten, als de wervelkolom dat toelaat, houd je hoofd en rug recht. Ga niet meteen naar bed, het is beter om een paar seconden in de gegeven positie te blijven, dan langzaam en langzaam op je zij te gaan liggen en een tijdje te gaan liggen. Neem dan een comfortabele houding aan, luister naar je lichaam en probeer niets te doen dat je rug niet leuk vindt. Als u op uw rug ligt, probeer dan niet de achterkant van uw hoofd van het kussen te scheuren. Als het nodig is, bijvoorbeeld op zijn zij draaien, is het beter om "voorzichtig" van de achterkant van het hoofd naar de slaap te rollen.
Bij de behandeling van osteochondrose in de cervicale regio wordt vaak volksgeneeskunde gebruikt. Een van de recepten: giet de bladeren van mierikswortel met kokend water, trek het er vervolgens uit en laat het licht afkoelen. Bladeren worden aangebracht op het achteroppervlak van de nek, op de top van de film en goed geïsoleerd. Wacht ongeveer een uur. Dit kompres verlicht pijn en verwijdt de bloedvaten van de hersenen.
Je kunt dit recept gebruiken: meng het volkorenmeel met water, maak een cake. Bak de cake in een koekenpan zonder olie. Koel, breng het aan op de achterkant van de nek en houd het vast totdat het afkoelt.
Osteochondrose maakt ook gebruik van aftreksels en afkooksels van boerenwormkruid bloemen, lila bloemen, radijs, haver, witte kers, sint-janskruid, jeneverbes, berberis, salie. U kunt infusie of afkooksel maken uit de verzameling van deze kruiden. Ze worden gebruikt als diuretica, analgetica, het verbeteren van het metabolisme.
Maar het is veel belangrijker om de ziekte te voorkomen dan om het te behandelen. Voor de preventie van osteochondrose moeten de volgende oefeningen worden uitgevoerd:
1. De wervelkolom is recht. De schouders zijn onbeweeglijk tijdens de oefening. Hoofd naar rechts kantelen (niet draaien!) En moeiteloos proberen de schouder aan te raken met je oor. Keer terug naar de beginpositie en maak een helling naar de linkerschouder. Oefening werkt mogelijk niet meteen. Maar met de tijd zult u het vrijmaken.
2. Het lichaam is recht. Het oor strekt zich uit tot de rechterschouder, de kin wijst naar beneden, dan rolt het hoofd soepel naar de linkerschouder en terug. Vermijd cirkelvormige rotatie van het hoofd. Maak twee oefeningen in de ene richting en twee in de andere. Overspanningen in deze oefeningen zijn onaanvaardbaar.
Om osteochondrose te voorkomen, moet u de volgende regels volgen: doe meer oefentherapie, let op uw houding. Elimineer fysieke overbelasting op het werk, thuis. En het belangrijkste: haal onmiddellijk de eerste onplezierige sensaties in de regio van de cervicale wervelkolom.
We hopen dat ons artikel je leuk vond over osteochondrose van de nek, preventie, behandeling met folk remedies en methoden zullen je helpen om van deze ziekte af te komen.