"Ik hou van mijn leeftijd," zulke woorden zijn van filmster Sophia Loren, ze schreeuwt helemaal niet. De actrice heeft volwassen jaren bereikt en blijft zo charmant en mooi als ze was in haar jonge jaren. De beroemde filmster probeert niet jonger te lijken en verbergt zijn leeftijd niet. Zij met waardigheid draagt haar afgelopen jaren en ervaring, gedraagt zich natuurlijk. Wanneer de beroemde Italiaan wordt gevraagd naar leeftijd, antwoordt ze dat ze geen geheimen heeft om de ouderdom te bestrijden. Het is alleen nodig om in harmonie te leven met de omringende wereld en met jezelf, een evenwicht en sereniteit te bewaren, kalmte, zonder de vreugde van het leven te vergeten. Je moet jezelf bekijken, sporten, mooi aankleden, normaal eten, minimaal 7 of 8 uur slapen.
Sophia Loren staat op om 6 uur 's ochtends, slaapt om 9 uur' s avonds. Ze doet gymnastiek, gaat naar de tuin, bewondert haar bloemen en ademt geur. Rookt niet, drinkt geen alcohol, weigert zichzelf in gebakken gerechten en in olie. Ze is van mening dat huidcellen vocht moeten terugsturen. En voor dit drankje elke dag 2 liter mineraalwater, dit alles draagt bij aan het verwijderen van afvalproducten, spoelt de nieren, bevordert de elasticiteit van de huid. De actrice is er van overtuigd dat iedereen die minder vloeistof drinkt gedoemd is tot vroege rimpels. Ze drinkt dagelijks 1 glas yoghurt met 1 lepel biergist, dit geeft volgens haar glans aan het haar en elasticiteit voor de huid.
Sophia Loren gelooft dat de vijand van een mooie huid hete lucht is. Het voegt rimpels toe, droogt de huid. Om dit te voorkomen, moet je een luchtbevochtiger nemen, als er geen dergelijk apparaat is, moet je water in het vat gieten en het in de buurt van de batterij plaatsen. Het appartement zou veel binnenbloemen moeten hebben, dan zullen ze de lucht met vocht verzadigen.
De huid moet constant worden bevochtigd met crèmes en lotions. Sophie reinigt de huid met crème, maar gebruikt ook zeep en water. Nadat ze 's ochtends de huid heeft gereinigd, brengt ze een vochtinbrengende lichte crème aan en zet ze al voor het slapen gaan op een schoon gezicht een actieve voedende crème op. Cosmetica uit de ogen verwijderen plantaardige olie en geloven niet dat u voor dit doel geld moet uitgeven aan andere crèmes. Vervolgens past Lauren op de huid rond de ogen van de heer een crème toe met vitamine A.
Om de drie maanden gedurende twee dagen regelt de actrice haar lichaam uit, drinkt alleen natuurlijke sappen zonder suiker, eet alleen vers fruit, versterkt zo het immuunsysteem, reinigt het spijsverteringskanaal en als gevolg daarvan, vertraagt het verouderingsproces. Ze beveelt aan dat iedereen één ananas per dag eet, degenen die om hun figuur geven. Immers, in ananas zit een stof die bekend staat als een middel om af te vallen. Het regenereert huidcellen en bevordert afbraak van eiwitten.
En in de dagelijkse voeding verloochent Sophie zichzelf niet om de beroemde Italiaanse pasta te eten. Pasta is tenslotte een gezonde maaltijd, als je ze op groentebasis serveert met saus. Het gaat er vooral niet om kaas en vet romige sauzen te misbruiken, eet niet veel calorieën en controleer de grootte van de porties.
We voegen dagelijks gymnastiek toe aan de juiste voeding, elke ochtend doet ze oefeningen en 10 minuten van haar tijd, besteedt ze eraan, evenals een contrastdouche en je krijgt een goede fysieke vorm.
Huissalon van Sophia Loren
Haar uiterlijk wordt bewonderd door meer dan een generatie bewonderaars van haar schoonheid en talent, en mogelijk moet ze acht slaan op haar advies. Elke vrouw in het huis moet een schoonheidssalon hebben. Ten minste één keer per week moet je het gebruiken. Het moet items bevatten: haarbleekmiddel en scheermes, vloeibare bodycrème, gezichtsmasker, puimsteen, penseel, poeder, geurige zeep, aromatisch zout, badolie en schuim. En ook - een radio-ontvanger. Bereid alles van tevoren voor zodat je niet uit bad hoeft te gaan om tijd met voordeel door te brengen, dit is voldoende.
Laten we wat lichte muziek op de radio vinden. Terwijl het bad gevuld is met water, voeg zout of olie toe. We stelen een klein gezichtje over de gootsteen en bedekken het hoofd met een handdoek. Zet een masker op je gezicht en dompel jezelf onder in het bad, probeer nergens aan te denken.
Hakken en voetzolen worden met puimsteen verbruikt, masseer het lichaam met een borstel, maak de nagels schoon, verwijder de huid van de wells met een flanellen servet. Scheer je haar onder je armen en benen. Na een ontspannend bad, neem een koele douche. We zetten een vochtige huidcrème op en poederen het lichaam. Volgens kenners moet je, om je Cleopatra te voelen, een melkbad nemen. Je hoeft niet te glimlachen, maar dit is mogelijk in onze omstandigheden. Natuurlijk is zwemmen in melk een verspilling. Maar hetzelfde effect geeft een kopje melkpoeder, opgelost in water.
Je rustte, de huid werd zacht. Maar het is tijd om zaken te doen. We nemen puimsteen en verwerken ellebogen en hielen. Maar het belangrijkste is dat we ze smeren met veel crème. Het is goed om het lichaam met een borstel in te wrijven, zodat er geen huidirritaties zijn, het moet zacht zijn. Slappe spieren hebben groeven en kuiltjes, daar is de bloedsomloop traag. Een borstel voor het lichaam helpt de bloedcirculatie te verbeteren.
Het is tijd voor het masker, je kunt het zelf doen. Meng havermout met water en breng een dunne laag pap aan op je gezicht. Bedek niet alleen de ruimte rond de ogen. Wanneer het masker droog is, verwijdert u het met een zachte doek. Met een droge huid, een masker van water en melkpoeder, zal het ook in de vorm van pap zijn. Wanneer het masker droog is, zal het afwassen.
In het huis bij de gootsteen heeft Sophie potten en buizen met handcrèmes, na elk contact met water gebruikt ze ze, terwijl ze nog natte handen heeft. Er wordt regelmatig een nagelkruid gebruikt, neem een paar potten mee: de ene is in de auto, de andere aan de telefoon, de derde in de tas. Om de crème overal in de nagels te kunnen wrijven, zal er nauwelijks een vrije minuut zijn. En dan zal de crème met je nagels een wonder doen. Vooral als de nagels kwetsbaar zijn, zal de crème ze goed helpen.
Haar verdient speciale aandacht. En om niet in een slaven schoonheidssalon te veranderen, moet je thuis voor je haar kunnen zorgen. Sophie stapt uit bed, kamt voorzichtig haar haar met een borstel. Voordat het haar op de krulspelden wordt gewikkeld, bevochtigt ze de uiteinden van de strengen met natte vingers en sprenkelt het haar vervolgens met toiletwater. Het haar ruikt lekker, en alcohol, wat in de stemming is, helpt om het haar dat gekruld is op haarkrulspelden sneller te drogen. En terwijl ze zich kleedt en make-up doet, droogt haar haar en je kunt het al kammen. Dankzij deze procedure ziet het haar er mooi uit en ligt het in de natuurlijke golven.
Wanneer iets vrouwen willen veranderen in hun leven, gaan ze naar de kapper, maar niet altijd kan een haarwisseling veranderen. Dus voordat je daar gaat, moet je tot 10 tellen en kalmeren.
Nu weten we dat Sophia Loren voor zichzelf zorgt. Na deze eenvoudige tips, kun je altijd in vorm zijn, er mooi uitzien. Vergeet het niet elke dag, kijk naar jezelf. En het resultaat duurt niet lang.