Iedereen die om zijn gezondheid geeft, kan zich producten veroorloven die het risico op kanker aanzienlijk verminderen of er zelfs volledig tegen beschermen. Dit zijn geen super dure en exotische producten, ze kunnen in elke supermarkt worden gekocht. Helaas kent niet iedereen de voordelen van dit of dat product en verwaarloost het. We kennen namelijk heel goed anti-kankerproducten.
Natuurlijk, de beste en gemakkelijkste manier om kanker te vermijden, ga gewoon naar plantaardig voedsel. Veel deskundigen bevestigen dat fytonutriënten die in plantaardig voedsel aanwezig zijn, in combinatie met andere nuttige stoffen ons kunnen beschermen tegen oogziekten.
Candidate of Sciences bij het departement voor kankerpreventie en -behandeling aan de universiteit van Quebec in Montreal en tegelijkertijd auteur van het boek 'Producten ter bestrijding van kanker', betoogt Richard Belivo, dat dergelijke voedingsmiddelen zoals tomaten, knoflook, bessen, bonen, noten en broccoli het meest effectief zijn voor kankerpreventie.
tomaten
Deze groente is rijk aan zo'n nuttige, voedingssubstantie als lycopeen - een carotenoïde, waardoor tomaten een rode kleur hebben. Wetenschappers hebben bewezen dat lycopeen de kanker van het baarmoederslijmvlies kan stoppen. 8.000 vrouwen sterven neaguely. Bovendien kunnen tomaten vechten tegen longkanker, prostaat, maag en endometrium. De meeste gekookte groenten zullen baat hebben bij bijvoorbeeld de vorm van tomatensaus, omdat op het moment van bereiding de hoeveelheid lycopeen soms toeneemt.
knoflook
Knoflook bevat fytocyten, die de vorming van nitrosaminen kunnen vaststellen - carcinogenen, die in de maag verschijnen, en soms zelfs in de darmen bij het gebruik van veel conserveringsmiddelen van ingewijden. Iowa deed onderzoek naar de gezondheid van vrouwen, waaruit bleek dat vrouwen, wier dieet veel knoflook bevat, vijftig procent minder risico hebben om darmkanker te krijgen dan vrouwen die het helemaal niet gebruiken. Het helpt ook om borst-, slokdarm-, maag- en darmkanker te genezen.
Het is het beste om knoflook te verbrijzelen en aan voedsel toe te voegen (dus zullen er bruikbare enzymen worden toegewezen), en het is noodzakelijk om het toe te voegen aan tomatensaus.
bessen
Absoluut alle bessen hebben fytonutriënten, die vechten tegen kanker. Candidate of Science en hoogleraar interne geneeskunde aan de Medische Universiteit van Ohio, Harry Stoner, ontdekte via zijn onderzoek dat zwarte frambozen hoge concentraties fytochemicaliën bevatten, die anthocyanines worden genoemd. Ze zijn in staat om de groei van precancereuze cellen te vertragen en de vorming van nieuwe bloedvaten te voorkomen, die zo noodzakelijk zijn voor kankerachtige tumoren.
Zwarte frambozen zijn effectief tegen gynaecofagen, huid, dikke darm en mondholte. Daarom moet je elke dag een halve kop bessen gebruiken.
bonen
Volgens de Michigan State University, werd vastgesteld dat de peulvruchten het risico op darmkanker bij ratten verminderen. Dit gebeurt omdat de bonen het niveau van vetzuurbutyraat verhogen en het op zijn beurt in staat is om kanker te bestrijden. En volgens andere studies hebben wetenschappers ontdekt dat het in gedroogde leesbare dranken veel effectiever is om borstkanker bij ratten te voorkomen.
walnoten
In walnoten is er cholesterol, dat in staat is om oestrogeenreceptoren in de borstklier te blokkeren, dus het vertraagt de groei van kankerachtige tumoren. Dit werd bewezen door PhD en professor van de School of Medicine aan de Universiteit van Huntington in West Virginia, Elaine Hardman.
Walnoten helpen prostaat- en borstkanker te bestrijden. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet je elke dag minstens een paar noten eten.
broccoli
Dergelijke kruisbloemige groenten zoals gekleurde en gewone kool bevatten zeer bruikbare en antikankerstoffen. Maar broccoli is de enige groente waarin er een goede en geschikte hoeveelheid sulforafaan is, een stof die het lichaam tegen kanker beschermt, en helpt bij het wegwerken van chemicaliën die bijdragen aan de ontwikkeling van kanker in het lichaam.
In de Universiteit van Michigan hebben wetenschappers ontdekt dat sulforafaan kanker van stamcellen kan voorkomen die bijdragen aan de groei van de tumor.
Broccoli kan perfect borst-, lever-, maag-, prostaat-, huid-, blaas- en longkanker bestrijden. Op hoeveel u in de broccoli zult eten, hangt uw bescherming tegen kanker en de genezing ervan af.
Tips om het risico op kanker te verminderen
- Verminder het gebruik van de dooier. Vanwege zout voedsel is het slijmvlies van de maag geïrriteerd, dit kan leiden tot maagkanker.
- Probeer meer voedsel met veel calcium te eten. Eet meer kaas, kwark, amandelen en groentegroenten.
- Verminder de hoeveelheid yam in uw dieet. Je moet niet meer dan 0,5 kg vlees per week eten. Als je vlees eet, laat het dan kip zijn. Geef geleidelijk salami, ham en spek op.
- Eet meer vezels, gebruik minder rijst, chips, broodjes en pasta.
- Braad voedsel met mate in geroosterd voedsel heeft de eigenschap dat het chemicaliën afgeeft die kanker ontwikkelen.
- Eet in citrusvruchten. Op de vis knijp het sap van citroen, voeg het toe aan het water en eet tijdens het avondeten een sinaasappel.
- Houd je mond schoon. Bewaar altijd een tandzijde en streel je mond na het eten.
- Als je constant rijdt, breng dan zonnebrandcrème aan. Mensen die altijd achter het stuur zitten, hebben meer kans op kanker van de huid van de handen, nek en gezicht.
- Probeer van tijd tot tijd te timen. Artsen zeggen dat veel patiënten zelf tekenen van kanker op hun lichaam vinden. Kijk vaker in de spiegel en neem om welke reden dan ook contact op met uw arts.