Wortel mango smoothie

Meng de ingrediënten in een blender. Groente- en fruitmassa moet homogeen worden. In een oogopslag Ingrediënten:

• wortelsap - 1/2 kop
• mango - 1/4 kopjes (bevroren stukjes)
• ijs - 1/4 kopjes (blokjes)

instructies

Meng de ingrediënten in een blender. Groente- en fruitmassa moet homogeen worden. Giet onmiddellijk in een hoog glas en serveer het op de tafel. In één portie wortelen en mango-smoothies: 52 calorieën; 1 g eiwitten, 0 g vet, 13 g koolhydraten; 1 g vezels. Over gezondheid en aangename eetlust!

Porties: 2