Om dit probleem te bestrijden, moet men eerst de oorzaken kennen van de zorgen die verband houden met de voeten, inclusief wanneer de hielen al barstten.
Dus we moeten uitvinden waarom de hakken kraken hoe hiermee om te gaan?
Als je de benen met de handen vergelijkt, zijn de handen duidelijk in een betere positie. Handen zijn altijd bezig met iets, ze moeten constant bewegen, behalve dat ze vaak worden ingesmeerd met crème of zelfs gewoon geaaid. De voeten oefenen een zware belasting uit, dragen het gewicht van het lichaam over, ervaren een behoorlijke wrijving tijdens het lopen en blijven nog steeds vastgeklemd met schoenen.
Aan de handen en aan de voeten verschilt de huid aan de buitenkant van binnenuit. De huid van het bovenste deel van de voet vereist geen speciale zorg. Het is gemakkelijk genoeg om ze te wassen met warm of koud water en te smeren met crèmes. Maar op de zool zitten geen haartjes en talgklieren, maar veel zweetklieren. Als het transpireren niet genoeg is, beginnen de zolen droog te worden en in de regel barsten de hielen. Vaak stopt zweten integendeel en dan verschijnen er allemaal dezelfde likdoorns.
Eelt heeft drie ontwikkelingsstadia. Ten eerste verschijnen vanwege wrijving, roodheid, zwelling en waterbelletjes. Dan wordt de huid ruw en ruw. Later verschijnen dichte, dikke, geile gelaagdheden op de hielen en andere plaatsen van de voeten. Dat is wanneer de hakken kraken. In ernstige gevallen bloeden deze scheuren zelfs. Wie al zijn hakken heeft gekraakt, hoe ermee om te gaan, zou het moeten weten, want de pijn zal iedereen doen bewegen.
Er zijn speciale beperkingen aan de verzorging van voeten, bijvoorbeeld met oedeem, eczeem, allergieën, enz. Het is beter om een dermatoloog te raadplegen. Ook als iemand niet aan deze tips voldoet, moeten ze medische cosmetica proberen en wat de dokter te bieden heeft. Dat wil zeggen, om dit probleem te bestrijden zullen andere methoden hebben.
Voetstappen passen bij massage en eenvoudige gymnastiek. Dit verbetert de bloedcirculatie in de haarvaten en in de gehele bloedsomloop. 'S Morgens is een lichte massage van vijf minuten van het hele lichaam, inclusief een stop, voldoende. Ongeveer zes uur 's avonds kunt u uw voeten strekken en een paar eenvoudige oefeningen doen. Een uur voor het slapen gaan, masseren en trainen, en dan een half uur in de frisse lucht lopen, of gewoon rond het huis.
Oefeningen voor voeten:
• Staand op zijn tenen.
• Loop op je tenen en dan op de hielen.
• Probeer kleine voorwerpen op te pakken en vast te houden met je tenen.
• Maak harkbewegingen met je tenen.
• Vingernagels met vingers om te forceren en verspreiden.
• Spin stopt in verschillende richtingen, inclusief in een cirkel.
Gewoonlijk wordt elke oefening maximaal acht keer uitgevoerd.
Je moet elke dag minstens 1,5 liter water drinken. Soepen, sappen, thee, koffie, enz. worden beschouwd als voedsel. In de winter moet water vaker worden gedronken dan in de zomer.
Het is noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan het gebruik van vitamine A, C en E, wat zeer gunstig is voor de huid als geheel.
Door de droogheid van de huid van de benen, kleine scheurtjes op de hielen en jeuk, kan de stop eenvoudig worden bespaard door veelvuldig wassen en een lichte massage. Tijdens de dagelijkse douche moet je een stijf washandje in de voetstappen lopen en de verhoornde huid verwijderen. Veeg je voeten grondig schoon. Smeer de voeten met crème. Draag, voor uw gemak, legged sokken. Ten minste één keer per week om uw voeten in heet of warm water uit te stomen, het stratum corneum van de hielen en andere plaatsen met puimsteen te verwijderen. Na het afvegen, doe een voetmassage met crème. Als dit een gewoonte wordt, zullen de hielen hoogstwaarschijnlijk altijd in orde zijn.
Het is mogelijk om de ziekte op andere manieren te bestrijden. Het is bijvoorbeeld goed om een bad te maken. Kruiden van pepermunt, sint-janskruid, tijm, calendula, kamille, limoenkleurig zijn hier geschikt. Naast kruiden zijn de eikenschors, dennennaalden en aardappelbouillon goed. Vijf minuten voor een voetenbad is meestal voldoende, maar met gebarsten hielen duurt het ongeveer tien minuten, met overmatig zweten - niet meer dan drie minuten.
Voetstappen kunnen ook een masker maken. Hier zijn heel eenvoudige aanbevelingen.
• Wrijf citroenen met de voeten en laat 15 minuten intrekken.
• Verzacht de huid, vooral gebarsten hielen, met mayonaise en laat een uur of langer staan.
• Breng zure room of kwark aan op droge en gebarsten plekken gedurende een uur of langer.
• Vooral gebarsten hielen zijn handig voor een masker van koolbladeren - houd het een half uur tot een uur vol.
• Masker van een warme aardappelpuree wordt zowel op probleemgebieden als op koolhaas aangebracht.
• Er is een middel van grote slagkracht voor de dapperen. Kashitsu-lampen worden gedurende twee of drie uur op de verharde delen van de huid aangebracht.