Ten eerste genoeg om op te eten voor de nacht en na middernacht naar bed te gaan. Hiervan krijgt je lichaam geen enkel voordeel, alleen schade. Als je jonger, aantrekkelijker, mooier en energieker wilt worden, begin vandaag dan met de dagelijkse verzorging van je geliefde. Ja, ja, vandaag, niet morgen en niet overmorgen! Als je nu niet voor jezelf begint te zorgen, gaan dagen, maanden en jaren voorbij en verandert er niets. Het zal heel moeilijk voor je zijn om je luiheid en traagheid te overwinnen. Daarom is het nodig om hier en nu te handelen. Stel uw huishoudelijke taken "voor later" uit en lees in het voorjaar de regels voor gezichts- en lichaamsverzorging.
Een enorme invloed op de schoonheid van een vrouw maakt de huid van haar gezicht. Een zachte, schone en aangename schaduw maakt de huid van de eigenaar levendig, aantrekkelijk, mooi. Niet alle vrouwen weten hoe ze goed voor het gezicht moeten zorgen, houden geen rekening met de invloed van verschillende seizoenen op de zorg.
Veel vrouwen met het begin van de lentemoeder voelen geen speciale vreugde bij het begin van warm zonnig weer. Waar is er om je te verheugen, als de huid op het gezicht peeling, haar en trilharen vallen eruit ... Het is in de lente dat er veel schilferende en rode "eilandjes" op de huid verschijnen. Dit zijn dode cellen die in één sessie van het oppervlak van het lichaam worden verwijderd. Om de huid weer normaal te maken, moet u een aantal procedures ondergaan: reinigen, hydrateren, verschillende maskers en compressen aanbrengen.
Alvorens over te gaan tot de beschrijving van de noodzakelijke procedures voor de huid na de "overwintering", merken we op dat om het lichaam in een normale toestand te houden, niet alleen ze nodig zijn, maar ook goede, rationele voeding, gezonde slaap (minstens 8 uur per dag). Dus, vergeet alle soorten chips, crackers, frisdrank, snoep, enz.
Probeer zoveel mogelijk vers fruit en groenten te hebben in het voorjaar. Maar zelfs deze producten zullen uw lichaam niet volledig kunnen vullen met de nodige vitamines en mineralen. Helaas verliezen groenten en fruit in de loop van de tijd grotendeels de aanvoer van nuttige stoffen. Koop daarom bij elke apotheek een multivitaminencomplex dat u helpt uw lichaam in uitstekende conditie te houden.
Het meest acuut in de winter-lente periode is dat het vrouwelijk lichaam vitamine C, B1, B6, B12 nodig heeft. Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor de normale werking van het immuunsysteem. Als u uw lichaam niet wilt onderwerpen aan vitaminegebrek, neem dan het hele jaar door multivitaminecomplexen.
Herzie uw dagmenu zorgvuldig: is het niet al te vaak dat er gefrituurd, gekruid en hartig voedsel in zit? Tenslotte is dit soort voedsel zeer slecht voor de algemene toestand van het lichaam en in het bijzonder voor de huid: er verschijnen irritaties en huiduitslag.
Veel mensen krijgen in de winter een paar kilo overgewicht. Deze factor heeft ook een negatief effect op de huidconditie: de huid in de winter en dus "niet zoet", hij wordt slap en hier vullen de vetcellen de verzwakte poriën.
Als je in de winter voor een paar kilo herstelt, gebruik dan geen harde diëten om af te vallen, anders kan je huid verzakken. Beter beginnen met dagelijks ochtendtraining doen, meer wandelingen maken in de frisse lucht. Zeer handig voor vermoeide huidwarmteprocedures in de winter: dagelijks een contrastrijke douche nemen. Hij helpt niet alleen de gehate gekeratiniseerde cellen kwijt te raken, maar versterkt ook de spieren van het gezicht.
En laten we nu eens kijken naar de basisregels voor huidverzorging in de lente.
Ga terug naar huis vanaf de straat en veeg je gezicht af met een wattenstaafje in een oplossing van afkooksel van kamille en limoeninfusie. Linden infusie wordt als volgt bereid: neem een beetje honing en 1 el. l. gedroogde lindebloemen, giet de bloemen gedurende 10 minuten met kokend water, laat het water uitlekken, zeef en voeg er honing aan toe. Veeg je gezicht af met een nat wattenstaafje, veeg het niet droog af, laat het vocht weken. Kalkbloemen tonen goed, en voeden ook de huid.
Als u de limoenbloemen niet hebt gevonden, kunt u een cosmetische lotion of tonicum maken, inclusief kruidenextracten. Deze stoffen moeten ook worden aangetroffen in vochtinbrengende crèmes die als make-upbasis worden gebruikt.
In de lente is het, in tegenstelling tot de winterperiode, beter om het gebruik van foundation en poeder volledig te weigeren (of op zijn minst te gebruiken). Je huid moet in de lente ademen, de crème en poeder voorkomen dit proces.
Warme lentezon is erg handig voor onze huid, omdat het lichaam een gelijkmatige bruine kleur krijgt, en daarmee vitamine D.
Vergeet ook niet over maskers: voedzaam, reinigend en hydraterend voor zowel het gezicht als het lichaam. Geef de voorkeur aan fruitmaskers, ze zullen de toon van je huid verbeteren en er nuttige stoffen aan toevoegen.
Wat voor soort plezier is er in de warme dagen, donzige knoppen op de bomen die zijn ontwaakt en de tedere lentezon? De felle strijd om aantrekkelijkheid en goed humeur begint, wat neerkomt op banale excisie van acne, uitslag en verschillende andere 'geschenken' van de lentemaanden. Haast je niet om naar mode-salons en artsen te rennen, die vaak niet aan je cosmetische gevoelens beantwoorden. Er zijn voldoende effectieve en eenvoudige methoden en methoden om de huid te ondersteunen tijdens deze moeilijke periode. Je moet weten hoe je in het voorjaar thuis en in huis voor het gezicht en lichaam moet zorgen.
De eerste en vooral de conditie van een mooie, zachte en gezonde huid is puurheid. Zo'n simpele en elementaire waarheid. "Laten we wassen, spatten!" - Roept op tot een kindergedicht en propageert de regels van niet-kinderen. Neem een bad, blij om onder de douche te staan, bezoek sauna's en baden moet iedereen en voortdurend. Om alle onnodige onder een douche af te wassen is elke dag noodzakelijk. Ze neemt niet veel tijd in beslag, maar is zeer nuttig voor de huid, vooral als je de gewoonte hebt om haar contrasterende zielen te "verwennen".
Bad wordt twee of drie keer per week genomen, terwijl het gemakkelijk is om aangenaam te combineren met het nuttige: het bad kan ook een contrast zijn. Maar denk niet dat een heel koud bad voor iedereen acceptabel is. Het water moet aangenaam koel zijn en u kunt het een tijdje veroorloven om in een hete vloeistof te liggen, maar rekening houdend met de kenmerken van uw eigen gezondheid.
Het is gecontra-indiceerd voor hypertensieve mensen en mensen met hartaandoeningen. Het belangrijkste is dat onderdompeling in het bad zou helpen om zich te ontdoen van onderdrukkende gedachten en ontspanning.
Om dit tekort te behandelen, zijn baden uit zetmeel zeer nuttig. Het voordeel is dat ze eenvoudig en financieel niet zwaar worden voorbereid.
Bad met toevoeging van zetmeel:
Het is noodzakelijk om de volgende componenten te nemen:
- aardappelzetmeel 0,5 kg;
-warm water 2 liter;
Meng het water met het toegevoegde zetmeel totdat de kleur uniform is in elke houder en giet de resulterende oplossing in het bad. Blijf er vijftien minuten in liggen, bij voorkeur een of twee keer per week, omdat het zetmeel de huid glad en elastisch maakt.
Bad met zemelen.
Een te droge huid van een deel van het schone geslacht verzacht de baden met zemelen, waarvan de component bestaat uit een glas zemelen. In een tissueservet of een schone linnen tas moet je de zemelen uitgieten en in een bad met warm water doen. Tijdens het baden, licht, met zachte, zachte aanrakingen, wrijf het lichaam met een buidel.
Het effect van een vette huid zal helpen de baden te verminderen uit een mengsel van heilzame kruiden.
Bad met kruiden.
U moet een glas van de volgende kruiden nemen: brandnetel, oregano, moeder-en-stiefmoeder, limoenkleur. Dit mengsel wordt in een glas kokend water gegoten en een uur lang ingesmeerd. Hierna moet de resulterende oplossing worden gefilterd en in een geprepareerd bad worden gegoten.
Bad van kamille.
Helpt peeling en droge huid te elimineren, verwijdert ontstekingen.
Want het bad zou een glas kamille en kokend water moeten nemen en de doorweekte bloemen ongeveer een half uur laten staan. Dan zorgvuldig spannen en giet in een afgewerkt bad. De huid is gegarandeerd glad en zacht.
Veeravitaminose met haar huiduitslag en irritaties zal effectief helpen het bad te overwinnen met de volgende samenstelling.
Bad van huiduitslag.
ingrediënten:
-koppen van een eiken 1 \ 2 bril;
gedroogde stinkende gouwe 2 eetlepels;
- grassen 3 eetlepels;
Elk van deze kruiden moet in een aparte kom met kokend water worden gegoten voor 0,5 liter. Alle infusies worden gedurende één uur bereid, vervolgens gefiltreerd, gemengd en in een bad gegoten.
Het verwijderen van het ontsierende uiterlijk van gepigmenteerde plekken zal het bad helpen met een witmakend effect.
Bleek bad.
In het voorbereide bad met heet water is het nodig om sap van één of twee citroenen uit te persen. Door het te nemen, zult u zien dat niet alleen de huid is gebleekt, maar de poriën zijn ook veel smaller geworden, zoals het zegt, over de diepe reiniging ervan.
Elasticiteit van de huid zal een bad geven met het gebruik van sinaasappels.
De componenten zijn 5-6 sinaasappels en 3 eetlepels olijfolie.
Geëxtrudeerd sinaasappelsap moet worden gemengd met 0,5 liter warm water, voeg olie toe en giet het resulterende mengsel in een bad. Het effect van een zachte en soepele huid kan worden bereikt door ten minste eenmaal per week een dergelijk bad te nemen.
Een bleke en levenloze huid, vooral niet om onze benen in korte rokjes te versieren, kan de stemming ook niet bederven, als je het op de proef stelt van een theebad. Natuurlijk kunnen de poten niet meteen chocolade of brons worden, maar de slag wordt verzacht.
Een theebad.
Je moet vijf eetlepels thee in een glas kokend water roeren. Als thee wordt gezet, laat het dan tien minuten trekken, dan is het gebruikelijk om te spannen en in het bad te gieten.
Wees mooi en gezond!