Medicijnen.
Natuurlijk is het erg moeilijk om nicotine uit het lichaam te halen. De dagelijkse behoefte van een persoon aan nicotine duwt ons om een nieuwe sigaret op te steken. Er is een enorme hoeveelheid geneesmiddelen die erop gericht zijn te voldoen aan de behoefte van ons lichaam aan nicotine. Ze bevatten een dosis nicotine, maar hebben geen andere negatieve componenten in sigaretten. Artsen en wetenschappers zijn van mening dat iemand zo gemakkelijker nicotineverslaving kan kwijtraken. Dus, voor medicamenteuze bereidingen van verwijdering van nicotineverslaving betreft: zuigtabletten, pleisters, een spray, kauwelastiek, een inhalator en een ander. Dit is natuurlijk een van de manieren om van een slechte gewoonte af te komen - roken. Maar lang op zo'n vervangingstherapie blijf je niet. Medicijnen bestaan uit 2 mg nicotine en meer, dit laat je natuurlijk de beste optie kiezen om een dosis nicotine te krijgen. Maar ach, ach, het verwijderen van de fysieke afhankelijkheid van de persoon van sigaretten, nicotinesubstituten, ontslaat een persoon niet van psychologische afhankelijkheid. Om dit te doen, zijn er zogenaamde sigarettenvervangers.
Vervangt voor sigaretten.
Wetenschappers hebben speciaal een natuurlijke, zogenaamde phytocarnette uitgevonden, die alleen natuurlijke kruiden en medicinale planten bevat. Deze sigaret is bijna ongevaarlijk, maar volgens veel van mijn kennissen die ermee probeerden te stoppen, is het erg smerig om te proeven en veroorzaakt onmiddellijk een verlangen om een gewone sigaret te roken. Niet de beste optie, hoe zich te ontdoen van een slechte gewoonte - roken. In dezelfde categorie is, de zogenaamde, elektronische sigaret. Het lijkt erg veel op een gewone sigaret uit een verpakking, maar het is gemaakt van plastic en een speciale sluwe elektronische vulling. Een roker die van deze slechte gewoonte af wil, plaatst een speciale cartridge in de elektronische sigaret die nicotine bevat, schoon, vrij van onzuiverheden. Met zo'n modern apparaat kan een roker zijn lichaam en anderen niet vergiftigen. Bovendien is de rook van zo'n sigaret aangenaam gearomatiseerd, wat geen irritatie voor anderen veroorzaakt. Nu, een persoon voldoet niet alleen aan zijn verlangen, om iets in zijn handen te houden, maar hij ervaart ook soortgelijke gevoelens als het roken van een elektronische sigaret. Het enige grote nadeel is dat de cartridges voor elektronische sigaretten vrij duur zijn. Deze manier om te stoppen met roken kost je veel.
Antidepressiva.
Om te stoppen met roken, nemen veel rokers hun toevlucht tot natuurlijke supplementen en voedselstimulansen om de slechte gewoonte van roken kwijt te raken. Deze geneesmiddelen omvatten: voedingssupplementen, fyto-thee, medicinale kruiden, homeopathie. Deze medicijnen helpen een voormalige roker gemakkelijker om te gaan met het proces van het gooien van sigaretten, het omgaan met stress en emoties. Om gemakkelijk te stoppen met roken moet voldoende wilskracht zijn, en als dat niet zo is, en elke dag zonder sigaret voor je doorbrengen is als de dood. En met de hulp van natuurlijke sedativa, verlicht u uw taak en uw bestemming tijdens het gooien van sigaretten.
Acupunctuur.
Een zeer modieuze en moderne manier om slechte gewoonten van de hand te doen is acupunctuur of, zoals het ook wordt genoemd, acupunctuur. Met behulp van speciale naalden werkt de arts op verschillende delen van de huid van de patiënt. Door de naald geleidende stroom, die een zenuwimpuls geeft, die door het hele lichaam in de hersenen gaat, dat de persoon niet langer zal roken. Dit is de manier om te stoppen met roken heeft zijn positieve resultaten. 5 van de 10 mensen stoppen met roken nadat ze een reeks acupunctuurprocedures hebben doorlopen. Het enige ding, deze behandeling kost je veel. Maar, hoe zich te ontdoen van een slechte gewoonte - roken, acupunctuur neemt de eerste plaats.
Coding.
Veel van de wanhopige, enthousiaste rokers zoeken hulp bij professionele artsen die in staat zijn om een persoon in staat van hypnose te brengen en hen te inspireren dat ze niet langer willen roken. Tijdens hypnosesessies leert een roker dat hij niet wil roken, hij houdt niet van sigaretten en de geur van nicotine. Een patiënt die droomt van het wegwerken van een schadelijke en schadelijke gewoonte, na hypnose, wordt geadviseerd om ademhalingsgymnastiek aan te wenden, op die momenten dat hij wil roken. Bovendien helpt het om de wens om te roken kwijt te raken, ademhalingsgymnastiek heeft een positieve uitwerking op de ademhalingsorganen. Je kunt ademhalingsgymnastiek uitvoeren met elke methode om sigaretten te gooien.
Gemakkelijke manier om te stoppen met roken.
De beroemde Amerikaanse auteur Alain Carr biedt zijn versie van hoe te stoppen met roken. Hij schreef een boek nadat hij had gelezen welke mensen waren gestopt met roken. Zijn werk inspireert, ondersteunt, stimuleert, helpt en adviseert een roker op een moment dat hij besloot om van deze slechte gewoonte af te komen. De methode van Allen Carr om van nicotineverslaving af te komen is over de hele wereld algemeen bekend. In veel landen zijn speciale centra geopend om mensen te helpen die van deze slechte gewoonte af willen. Dus, als je nog steeds aan het roken bent, lees dan Allen Carr's boek "An Easy Way to Quit Smoking."
Dus, met hoe je een schadelijke en schadelijke gewoonte kunt weggooien, hebben we een beetje uitgezocht, nu moeten we aandacht besteden aan andere aspecten van dit ernstige probleem. Om te beginnen is het de moeite waard voor jezelf om te begrijpen waarom je het nodig hebt. Wat zou er beter zijn om er beter uit te zien, niet om naar sigaretten te ruiken, zodat je tanden weer wit worden? Het is heel belangrijk dat u alle positieve momenten op papier noteert. Lees ze aandachtig en, telkens als je een verlangen hebt om te roken, pak dit blad en kijk ernaar. Pas jezelf aan voor succes. Overtuig jezelf dat je dit kunt doen. Miljoenen mensen stoppen, jij gooit.