Openbaarheid is altijd stressvol en tijdens de eerste ontmoeting met het toekomstige vriendje presenteer je niet de banale winstgroeicijfers in het laatste kwartaal, en de duurste jezelf. En als op een congres van oliemaatschappijen een korte en energieke toespraak flitst, koel genoeg elke zin voor een spiegel repeteert, dan op een datum, om wat voor reden dan ook, is het onmogelijk om een stuk strudel gewoonweg mooi te knippen. Onjuist onhandige gebaren en de beklemmende stijfheid van het lichaam onthullen verborgen psychologische problemen in zichzelf. Dat wil zeggen, verwende koffie, een favoriete jurk - een eerlijke prijs voor de gelegenheid om eindelijk te begrijpen waarom het moeilijk voor je is om natuurlijk en open te zijn met een man.
Het uitvoeren van vreemde en soms gevaarlijke acties doet ons vrezen afgewezen te worden en we weten niet hoe we de angst voor mensen moeten overwinnen. We zijn bang om een nieuwe kennis te teleurstellen, en als doelbewust doen we er alles aan om de bijeenkomst de eerste en de laatste te maken. Een van de redenen voor ons uitdagend gedrag is 'een onvervulde behoefte aan acceptatie en een positieve beoordeling'. Vanwege het gebrek aan liefde wordt de verantwoordelijkheid gedragen door de ouders, die om de een of andere reden er niet in zijn geslaagd de nodige warmte te leveren in de eerste jaren van hun leven. Bovendien maakt schaamte ons buitengewoon ongemakkelijk. Op zulke momenten denk je: mijn natuurlijke manifestaties zijn lelijk! Dit gevoel wordt gedragen door mensen die als kinderen vaak werden bekritiseerd, gestopt en veroordeeld. Dus, ga op een date en onthoud dat de bron van goedkeuring binnen is. Je eigenwaarde is niet afhankelijk van de mening van een man.
Na verloop van tijd wordt schreeuwen omgezet in een verbod om ontspannen te zijn. En kinderen, die vaak werden teruggetrokken, vinden het moeilijk om op volwassen leeftijd contact te maken met hun innerlijke behoeften. Het lichaam reageert daarom op angst en stress, alsof het sterft en ons beschermt tegen sterke emoties. Denkbeeldige verlamming heeft ook een volledig fysieke verklaring. Vanwege de grote opwinding, ademen we meestal oppervlakkig, als gevolg van de ledematen slechter voorzien van zuurstof en verraderlijk gevoelloos groeien.
40 minuten voor de uitgang, zet de telefoon uit, ga zitten in een comfortabele positie, strek je rug en concentreer je op inademen en uitademen, voel de beweging van de borstkas. En probeer dan een beetje te vertragen en je ademhaling te verdiepen. Wees niet te ijverig, het proces moet natuurlijk zijn. U zult merken hoe de interne toestand zal veranderen, u zult rustiger, stabieler en zelfverzekerder worden. Mannen vergeven ons veel meer voor reserveringen en onhandigheid dan dat we het zelf doen.
In dit geval is het niet genoeg om 101 keer voor de spiegel te herhalen: "Ik ben de mooiste, iedereen is blij met mij!". Ontwikkel yoga, pilates en psychotherapie sessies om de acceptatie van niet alleen het lichaam, maar ook van de innerlijke vrouwelijke essentie te ontwikkelen.
De snelheid van toenadering is voor iedereen anders, vooral als het gaat om het betrekken van zo'n intieme ruimte waar aanraking mogelijk is. Het is de moeite waard om te beginnen met het opbouwen van relaties in het licht van je eigenaardigheden.
Als u niet klaar bent voor fysiek contact, communiceer dan openlijk. En dit zal helpen om een eenvoudige oefening te leren. Let tijdens het gesprek op welke afstand comfortabel voor u is. Als je je realiseert dat de lijn wordt overschreden (je voelt de spanning in het lichaam), beweeg je dan een beetje weg. De gesprekspartner houdt onbewust rekening met je signaal en doet een stapje terug (tenzij hij natuurlijk ongemak wil veroorzaken). Versterk het gebaar bovendien met woorden. Leg uit dat je nu niet klaar bent om te omhelzen, maar je zult blij zijn met een geleidelijke toenadering. Doe de onhandigheid van je af en vraag hem direct: "Trouwens, wanneer zullen we elkaar weer zien?"
Om opnieuw de kern in jezelf te vinden, en leer hoe je de angst voor mannen kunt overwinnen, probeer letterlijk de grond onder je voeten te vinden. Je voelt je opgewonden, onthoudt de voeten, beweegt ze lichtjes, stapt van de teen naar de hiel - dit zal helpen de stabiliteit en het comfort te herstellen.
Het meisje zou gehoorzaam moeten zijn - dit wordt ons van kinds af aan geleerd. En de angst voor het beledigen van onenigheid blijft lange tijd bestaan. Daarom, zelfs als tegenstrijdige emoties van binnen woeden, houd je een lief gezicht en probeer je ontevredenheid zo diep mogelijk te verbergen. Ieder van ons heeft zijn eigen voorkeuren en we leggen zelden uit waarom mensen ze leuk vinden. Dus probeer hem niet te behagen op je eerste date - dit is niet je controle zone.
In plaats van te raden "I like me," denk dan eens aan "wie er voor me staat". Met belangstelling, vraag de metgezel over alles in de wereld, terwijl je vragen stelt die geen monosyllabisch antwoord vereisen. Dit zal een sfeer van vertrouwen creëren en u helpen beslissen of u uw kennis wilt voortzetten.