Elk jaar proberen we onszelf kleine doelen te stellen, die in de regel niet erg motiverend zijn. Bijvoorbeeld: "ga sporten", "begin met eten", "alle leningen afbetalen".
En wat als we onszelf een echt wereldwijd doel stellen dat 100% zal ontbranden? We vertellen over het zetten en toevoegen van uitstekende doelen, uit de beste boeken over zelfontplooiing.
Formuleer het doel
De auteurs van de bestseller met de lange ervaring "Whole Life" formuleren hun wereldwijde doel: "Verander de wereld." Ze zeggen dat ze met zo'n missie veel sneller op hun pad komen. "Alsof deze hele wereld ons helpt", schrijven ze.
Dus, bij het bepalen van uw algemene doel, moet u drie belangrijke punten overwegen. Ten eerste heb je het doel nodig om je natuurlijke vermogens te evenaren. Als je denkt dat je niet over de capaciteiten beschikt, is het tijd om alles te doen om ze te herkennen. De helft van het succes bij het bereiken van het doel is om te doen wat het gemakkelijkst wordt gegeven, maar doe het met alle macht. Ten tweede, wees resoluut. Om een echt geweldig doel te bereiken, moet je elke dag trainen. Bereid dat succes niet voor op een sprint, maar op een marathon. Je moet jezelf vele jaren motiveren. Elke dag. Ten derde, wees bescheiden. Laat het ongezonde ego niet zwaarder wegen dan je waarden. Mahatma Gandhi, Moeder Teresa en duizenden andere mensen die zich de wereld als de grootste humanisten herinnerden, dachten niet aan de beloning, maar deden gewoon hun werk.
Herinnering voor de ogen
Igor Mann in zijn boek "Hoe nummer 1 te worden in wat je doet" schrijft dat een goed doel drie kwaliteiten zou moeten hebben. Ten eerste moet het ambitieus zijn. Denk aan de uitstekende zin: "Target in the Sun - ga gewoon naar de maan. En je zult naar de maan richten - je kunt niet vliegen. " Ten tweede haalbaar. En ten derde, altijd voor uw ogen. Sommigen zetten een karton met een beschrijving van het doel in de portefeuille. Iemand schrijft en hangt voor het bureau. "Ik stel het doel graag op als een screensaver op een iPhone. Altijd voor je neus en je ziet het minstens 100 keer per dag. Negeer het is onmogelijk, "- en dit is een favoriete manier om te herinneren aan het doel van Mann zelf. Laat iedereen op de hoogte zijn van je doel. Uiteindelijk weten hoe meer mensen hiervan weten, hoe minder mogelijkheden je hebt om uit de weg te gaan.
Voeg extravagantie toe
Dan Waldschmidt schrijft in zijn boek: "BEN DE BESTE VERSIE VAN mezelf", dat superkracht nodig zal zijn om uitstekende doelen te bereiken. Hij praat over zoiets als "overcompensatie". Bij sporters komt het moment van "overcompensatie" precies tijdens de laatste benaderingen, wanneer het organisme een maximum geeft van wat kan, en zelfs meer. Dit is de zogenaamde "infernale aanpak" wanneer een microvezelbreuk optreedt, en dan begint de natuur het proces van "overcompensatie" en wordt de spier sterker. Met doelen op dezelfde manier - we kunnen alleen uitstekende doelen bereiken door 100% inspanningen te leveren en deze maximaal te benutten.
Markeringen en versterkende verklaringen
Raad eens wie de belangrijkste demotivator is op weg naar het doel? Ja, dat klopt - wij zijn het. Bovendien demotiveren we onszelf vooral door een negatieve interne dialoog. We zeggen bijvoorbeeld voortdurend tegen onszelf: "Ik snap het niet", "Ik kan niet", "Ik ben altijd te laat of verbreek de termijnen." Al deze dingen moeten worden vervangen door versterkende verklaringen. Bijvoorbeeld: "Ik zal slagen", "Ik ben single-minded!", "Ik heb een sterke wil!". Dit staat geschreven in zijn boek "Without self-pity", de beroemde Noorse psychologische coach en de voormalige special forces Eric Larssen. Hij adviseert ook om jezelf constant vragen te stellen. En waar ga ik naartoe? Ben ik vandaag 100% aangelegd? Hoe kan ik effectiever worden om het doel sneller te bereiken?
Huishoudelijke oplossingen
Barbara Sher - de beroemde Life Coach, die ooit haar wereldwijde doelen bereikte, een alleenstaande moeder met twee kinderen in haar armen zijn, geeft in haar boek "Refuse to choose" veel "alledaagse oplossingen". Verminder bijvoorbeeld de lijst met cases. Er zal niets vreselijks gebeuren als je vandaag geen tijd hebt om naar de winkel te gaan en eten te kopen. Moet nog steeds constant onthouden dat wat een grote wijsheid is gevuld met woorden uit de veiligheidsinstructies in het vliegtuig, zeggende: "Zet eerst het masker op jezelf en dan op het kind." Onthoud dat ook in het leven. Als we geen tijd hebben om te doen wat echt belangrijk voor ons is, dan worden we ongelukkig. En deze ouders hebben geen kinderen nodig. Ten eerste, als je thuiskomt van je werk, zorg dan voor je eigen zaken en dan voor de rest. Onder de business is het niet de bedoeling om te praten over sociale netwerken met vrienden of tv te kijken, maar die dingen die je dichter bij je doel brengen.