Spasmen in de buik, misselijkheid, periodieke hoofdpijn, uitslag op de huid - malaise, die niet alleen het lichaam, maar ook de gemoedstoestand bederven. Als bezoeken aan artsen en medicijnen niet het gewenste resultaat opleveren - misschien moet de behandeling beginnen met psychoanalyse?
Intestinale spasmen, spijsverteringsstoornissen en onaangename sensaties in de maag zijn niet altijd gerelateerd aan het dieet. Verhoogde angst is de veel voorkomende oorzaak van ongemak: hoe meer je de neiging hebt geïrriteerd en nerveus te zijn - hoe sterker de pijnsymptomen. Syndroom van de geïrriteerde darm is een ziekte niet zozeer van het lichaam als van het zenuwstelsel. Hypnotherapie, kalme hobby's, matige, maar regelmatige fysieke activiteiten (warming-up, yoga, aerobics, zwemmen) zullen je helpen.
Overdreven droge huid, peeling, uitslag - problemen die we neigen te schrijven om het weer, ongebalanceerd menu, PMS en zelfs genetica te vervangen. Maar bedenk eens hoe vaak huidveranderingen optreden tijdens stress, deadlines en work-outs? Excitatie veroorzaakt de afgifte van een hele cocktail van hormonen in het bloed, waardoor de hormonale achtergrond wordt gedestabiliseerd - het resultaat is duidelijk. Meer precies, op het eerste gezicht. Probeer tijdens stressvolle situaties je eigen regime te plannen om problemen te voorkomen. Maaltijden en slaap moeten tegelijkertijd plaatsvinden - zonder weglatingen en fouten. En vergeet niet over sport - het is gegarandeerd om het niveau van nerveuze spanning te verminderen.
Dezelfde hormonale chemische cocktail is ook verantwoordelijk voor hoofdpijn. Trigger hook for migraine - verhoogde gevoeligheid en lange emotionele "schommels". Uw spaarbevel is het verlagen van de dosis cafeïne (cacao, koffie, chocolade) en een hoogwaardig drinkregime.