Waarop alleen vrouwen niet jonger lijken dan hun jaren! Miracle crèmes, dure procedures en zelfs een scalpel van een plastisch chirurg - in de strijd om een ideale persoon zijn alle middelen goed.
Niettemin is er een bewezen, veilige en vooral - een effectieve manier om effectief weerstand te bieden aan de manifestatie van leeftijdsgerelateerde veranderingen. Deze tool - feysforming, een speciale set oefeningen, waarmee je je spieren en gezichtshuid strakker kunt houden. Laten we eens kijken naar de details van hoe om te gaan met veroudering met behulp van gezichtsvormgeving.
De methode van gezichtsvorming, ook wel "facebuilding" genoemd, is ontwikkeld door de Amerikaanse schoonheidsspecialiste Carol Madgio en is sinds enkele jaren enorm populair, niet alleen in de VS, maar ook in Europese landen.
Nadat het besluit is genomen om het gevecht met ouder worden te beginnen met behulp van gezichts-shaping, is het noodzakelijk om dit evenement met alle verantwoordelijkheid te benaderen. Vergeet niet dat je je uiterlijk alleen met reguliere lessen kunt verbeteren met deze techniek.
Neem voor jezelf de regel om alle noodzakelijke oefeningen dagelijks, 's morgens en' s avonds te doen. Trouwens, hierin is niets vervelends, want voor één "sessie" zul je slechts vijf minuten besteden in de eerste twee weken en tien minuten, te beginnen met de derde week van de lessen.
Verwijder voordat je begint voorzichtig alle make-up van je gezicht en breng je favoriete magere tonic aan.
1. Laten we beginnen met het versterken van de spieren van het voorhoofd. Bevestig de wijsvingers van beide handen aan de huid boven de wenkbrauwen en duw zachtjes. Kijk omhoog en til je wenkbrauwen op, alsof je je vingers "uitduwt". Ontspan je spieren. Herhaal minstens tien keer. Deze oefening is zeer effectief in het tegengaan van veroudering, het voorkomen van de vorming van rimpels en verzakking van de huid boven de wenkbrauwen.
2. Laten we nu de onderste oogleden repareren. Druk de wijs- en middelvinger van elke hand op de hoeken van de ogen. Sterk gewricht en ontspan vervolgens de spieren. Herhaal ongeveer tien keer. Deze oefening versterkt de huid van de oogleden en stimuleert de uitstroom van lymfe, waardoor zwelling onder de ogen wordt verminderd.
3. De volgende oefening zal de wanghuid elastischer maken en het effect van "ingevallen ogen" dat verschijnt met het ouder worden gladstrijken. Knijp in je lippen (knijp, maar knijp niet!), Span de hoeken van de mond en breng ze met een glimlach omhoog. Sluit je tanden niet! Fix voor een paar seconden en ontspan de spieren. Herhaal deze oefening, maar laat nu de mondhoeken zakken. Leg je vingers op de hoeken van je mond en beweeg ze snel op en neer. Herhaal dit minstens dertig keer, tot een gevoel van vermoeidheid in de spieren.
4. Probeer de volgende oefening om de contouren van de lippen te verbeteren, kleine rimpeltjes errond glad te strijken en het volume iets te verhogen. Span je lippen aan en tik langzaam met je wijsvinger in het midden van je lippen. Haal langzaam uw vinger van de huid van uw lippen, herhaal de oefening tot u een tintelend gevoel of een branderig gevoel voelt. Tik vervolgens twintig keer snel met uw vingers op de lippen. Breng na het uitvoeren van de oefening een voedende balsem op de lippen aan.
5. Ga nu verder met nasolabiale vouwen. Strek je lippen in een brede glimlach en beweeg je vingers op en neer van de neus naar de hoeken van je mond tot het licht brandt. Hierna begin je licht en snel te tikken met je vingers langs de lijnen van de neus.
6. Probeer de volgende oefening om de helderheid van het gezicht-ovaal te redden en te verbeteren. Open je mond en trek aan je onderlip, druk hem naar je ondertanden. Trek de hoeken van je mond naar je achterste tanden met je vingers. Open en sluit je mond zonder je vingers te verwijderen. Herhaal vijftien keer. Blijf voor de vijftiende keer en houd de spanning in de spieren tot tien. Ontspan je spieren.
Dat is de hele basiscursus van dagelijkse oefeningen.
De methode van gezichtsvorming is echt heel effectief in het tegengaan van veroudering, maar snelle en radicale transformaties moeten niet worden verwacht. U zult enkele maanden moeten werken voordat de eerste duurzame resultaten verschijnen. Maar als het je lukt om deze "aerobika voor het gezicht" in een gewoonte te veranderen, zullen de verkregen resultaten je meer dan een jaar plezieren.