Hoe overtollig water te verwijderen?
Waar er overtollig water in het lichaam is, om dit te weten te komen, wenden we ons tot de dokter, omdat er vele redenen kunnen zijn. Al op hun eigen oedeem, zeggen ze dat je iets verkeerds hebt met je gezondheid. Er zijn zwellingen als gevolg van hartproblemen, er zijn zwellingen als gevolg van nierproblemen, maar de nieren en het hart laten zich niet altijd voelen. Om overtollige vloeistof kwijt te raken, moet je nu beginnen om iets te doen. Bijvoorbeeld om de levensstijl en het dieet, over het onderwerp, te herzien om redenen die overtollig water in het lichaam vertragen.
Er is niet genoeg water in het lichaam .
Veel mensen drinken de hele dag koolzuurhoudend water, koffie, thee en andere dranken en denken tegelijkertijd dat ze daarmee de behoefte aan vocht voor een dag vullen. Maar dit alles is niet waar. Immers, ons lichaam heeft schoon water nodig, en niet al deze substituten, die al verzadigd zijn met verschillende stoffen en geen gifstoffen uit je lichaam kunnen verwijderen.
Diureticum .
Het zijn bier, frisdrank, koffie, thee en andere alcoholische dranken. Ze verdrijven letterlijk de heilzame vloeistof uit het lichaam. En alles wat hij weet te redden, slaat het lichaam water op in de vorm van oedeem.
Teveel zout .
Dit is de reden voor het vasthouden van water in het lichaam. Je at een gezouten haring en je wilt drinken, dit alles omdat je lichaam onnodig zout wil verwijderen. Als je constant en veel zout hebt, zal het lichaam water vasthouden zodat zout niet schadelijk voor hem is.
Door constant werken aan de benen of zittend werken kan zwelling van de voet optreden.
Het is niet zo moeilijk om overtollig vocht te verwijderen, het belangrijkste is om de regels constant te volgen, die hieronder zullen worden gegeven en dan zul je een mooi en slank lichaam hebben.
Waterdieet.
Je moet minstens twee en een halve liter drinkwater per dag drinken. Dan zal je lichaam beseffen dat het genoeg water heeft en zal het geen water opslaan in het oedeem. Vanuit het lichaam worden slakken intensief verwijderd en binnen een paar dagen na het waterdieet voel je een golf van kracht en lichtheid in het lichaam.
Minder zout .
Als je begrijpt dat je veel zout in je voeding eet, begin dan te wennen, en doe het geleidelijk aan, gebruik minder zout voedsel, en het zal niet moeilijk zijn om dat te doen. Zout maskeert immers de smaak van het gerecht, maakt het anders en zeer intens. Samen met het zout krijg je een smakelijke en krachtige mix, waarop een persoon gaat zitten, als een medicijn. Zelfs als je een verwend of smaakloos product neemt, bestrooi met zout, je kunt het opeten en plezier hebben.
Er is een zoutvrij dieet, als je ernaar gaat, kun je slanke benen ontdekken zonder zwelling, jonge en gladde huid, en in het voedsel kun je een verscheidenheid aan smaken vinden.
Fysieke stress, die het metabolisme versnellen .
Om overmatig gewicht en zwelling te elimineren, is het essentieel om het metabolisme te versnellen. Hoe hoger het metabolisme in het lichaam, hoe gemakkelijker het is om te leven, hoe sneller alle processen verlopen. Als je een kantoormedewerker bent, kun je op de werkplek gymnastiek doen.
Verwijder de zwelling van de voeten zal helpen bij de oefening van de beroemde wetenschapper Katsudzo Nishi, zijn helende techniek wordt door veel Japanners gebruikt.
Ga op je rug liggen, strek je armen en benen. Houd ze twee minuten vast. Dan schudden we ze, schuddend, eerst langzaam, dan sneller. Tegelijkertijd wordt een trilling gecreëerd die de bloedcirculatie verbetert, de vaten perfect worden getuned, ze worden gereinigd van stilstaand bloed. Dit gemak zult u onmiddellijk voelen.
Als je niets wilt schudden, steek je je voeten tegen de muur en gaan we liggen. Als het saai is om gewoon zo te gaan liggen, kun je zowel gezichtsoefeningen doen als een simpele gymnastiek voor de benen.
Ontlaaddagen zijn ontworpen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Degenen die vaak rond het lichaam zwellen, wordt geadviseerd om een keer per week uitlaaddagen door te brengen. In principe kunt u overal op uitladen, maar ervaren mensen adviseren u om losdagen van zwelling door te brengen:
Laaddag voor melk .
Drink dit: verwarm 2 liter melk, dit is je dagtarief, breng het aan de kook en gooi het in groene goede thee, we staan erop 30 minuten en drinken. Zo'n vastendag is vol, we drinken milkshakes als we honger hebben.
Kefir-dag lossen.
We kopen een liter verse 1% kefir en drinken die om de twee uur met kleine slokjes.
Losdag lossen - pompoensap .
We nemen pompoensap, mengen het met wortel, appel of een ander sap, het is pompoensap dat een goed effect zal hebben bij het verwijderen van al het overtollige water uit het lichaam. Ze zeggen dat als je het sap met water verdunt, het makkelijker zal zijn om te drinken. We drinken de hele dag, zo lang als je wilt.
Tijdens de lossingsdagen eten we niets, maar we observeren het waterdieet, drinken puur water, zoveel we willen.
Havermoutpap.
Havermoutpap, gekookt op water, helpt bij het zwellen, zonder toevoeging van suiker. Daarna, overtollig water, en buiten vraagt, wordt het zelfs een pap van schoonheid genoemd. Voor de smaak kun je fruit toevoegen of besprenkelen met kaneel, het versnelt de stofwisseling.
Bad met frisdrank en zout.
Dit is een goedkope en vrij eenvoudige procedure die het lichaam van overtollig water verlicht, ontspanning geeft, rust brengt. Twee uur voordat we in bad gaan, eten of drinken we niets.
In het bad gieten we water naar de oksels, de temperatuur daarin mag niet meer dan 38 graden zijn. Daarna gooien we 200 gram frisdrank en een halve kilo tafelzout, mengen we en zitten we in het bad, we zitten er niet langer dan tien minuten in. In het bad drinken we een kopje ongezoete, warme, groene thee. Ga dan na 10 minuten uit het bad, laat het lichaam weken met een handdoek en ga onder meerdere dekens liggen en 40 minuten zweten. Neem dan een douche. Vergeet niet dat na een bad van een uur niets kan worden gedronken en gegeten. De volgende ochtend op de weegschaal is een halve kilo.
Nu heb je geleerd hoe je overtollig water uit het lichaam kunt verwijderen. Denk gewoon niet dat als je het gebruik van water beperkt, je geen zwelling krijgt, je krijgt het tegenovergestelde resultaat, er komt nog erger uit. Volg het advies, en je zult geen problemen hebben met zwelling, en voordat je vecht om vocht uit het lichaam te verwijderen, raadpleeg je dokter.