Weet je nog wanneer was de laatste keer dat je je gelukkig voelde? Welke gevoelens overweldigden je toen? Geluk is sneller, niet de aanwezigheid van een of ander soort materiaal of niet-materiële voordelen, maar het vermogen om zich te verheugen is de toestand van de ziel. Gewoon genieten van elke dag, zon of regen, geniet van elke dag geleefd.
Probeer kunstmatig een goed humeur te creëren, maak je schouders recht, lach . Het is mogelijk, geloof me, je moet gewoon wat moeite doen. Zelfs deze poging zal al een onwillekeurige glimlach veroorzaken. Probeer deze toestand ongeveer 5 minuten vast te houden. En nogmaals, accepteer je gebruikelijke norse ontstemde uitdrukking en besef hoe onnatuurlijk en niet comfortabel het is.
Laat 5 minuten van je geluk een soort dagelijkse oefening worden , verhoog de tijd van "blijvend geluk" elke dag gedurende een halve minuut. Immers, om je kijk op de wereld te veranderen, heb je ook wat tijd en passende training nodig. Binnenkort voor u geniet u gewoon van de dag, het feit dat u leeft zal net zo normaal worden als eten en drinken.
Recepten van geluk zijn weinig en ze zijn allemaal eenvoudig, net als alle geniale . Lach vaker, denk niet dat "lachen zonder reden een teken van een dwaas is". Het werd uitgevonden door diegenen die niet van het leven genieten, die jaloers zijn op het geluk van iemand anders.
Zoek een hobby , want er is iets waar je altijd al in geïnteresseerd bent geweest, waarover je veel weet, informatie verzamelt. Dit zal je helpen een interessante gesprekspartner te worden, waardoor het zelfvertrouwen sterk verbetert.
Wees genereus, geef je warmte en liefde aan mensen, help anderen . Het is al lang bekend dat een persoon meerdere keren meer positieve emoties ervaart wanneer hij iets goeds doet voor andere mensen, en niet voor zichzelf. Dus onze behoefte is bevredigd om nodig en gevraagd te zijn, iemand gewoon aangenaam te maken en te begrijpen dat het al geluk is om iemand vreugde te brengen.
Vermijd diegenen die altijd ontevreden zijn over alles wat er rondom gebeurt , of deze persoon beter ergens mee kan bellen en plezier hebben. Tenslotte zien mensen er vaak ongelukkig uit juist omdat ze hun eigen nutteloosheid en nutteloosheid voelen. Voor elke persoon kun je de juiste sleutel kiezen en zelfs degenen waarvan je dacht dat ze vervelen, blijken een erg leuke gesprekspartner te zijn.
Geef jezelf een rust, probeer niet een "eeuwige motor" te zijn, soms moet je jezelf nog steeds rust gunnen . Laat de rustperioden worden vervangen door actievere acties, de vervanging van dergelijke toestanden is de beste manier om depressie en overmatige vermoeidheid te voorkomen.
En onthoud altijd over je 'opladen van geluk'. Houd dit gevoel langer en langer in jezelf. Het is niet nodig om er uit te gaan, laat het je hele leven naast je lopen. Een overdosis vreugde zal geen kwaad doen, het kan alleen u en de mensen om u heen ten goede komen. Geluk hebben en liefhebben is een kunst die vanaf de geboorte aan iedereen wordt geschonken, maar na verloop van tijd verspillen we de bekwaamheid van een kinderlijke vreugde in de ochtendzon en een vogel die in een boom zingt. Daarom moeten we dit opnieuw leren.
U bent zeker bekend met mensen die licht uitstralen, die altijd aangenaam zijn om te communiceren, waarnaar mensen zich uitrekken. Dus word een van hen, zo simpel is het. En laat anderen, nadat ze een glimlach op je gezicht hebben gezien en in je ogen schitteren, zeggen: "Gelukkige mensen ... Gelukkig ..."
www.goroskopi.ru