Hij veranderde. Point. Wat te doen - het hoofd gaat rond. Ik kan verraad niet vergeven - hoe te leven? ... Wel, hoe te doen (wraak nemen, delen of vergeven), het is aan jou. In dit artikel worden verschillende varianten van de ontwikkeling van gebeurtenissen overwogen en hebben gezinspsychologen commentaar gegeven op de verhalen van drie gewone vrouwen.
En een nachtkastje tussen de bedden.
"Ik besloot om een echtscheiding aan te vragen, toen ik me realiseerde dat Volodya me een tweede keer heeft veranderd", zegt Katya, 32. - Iemand heeft me eens gezegd: een persoon kan altijd een tweede kans geven, maar nooit - een derde. Hoe luid dit ook mag klinken, maar toen dit voor de eerste keer gebeurde, hadden we een heel serieus gesprek. Maar alles gebeurde opnieuw. Het is beter om alleen te leven dan met een oneerlijk persoon! "
"Echtscheiding is een van de grootste spanningen", zegt Anna Kashina, een familiepsycholoog. - En u kunt beslissen over een dergelijke verantwoorde stap, waarbij u alle voor- en nadelen hebt afgewogen. Zoals uit het verhaal blijkt, bereikte Catherine het punt waarop er geen sprake kon zijn van voortzetting van de relatie. Nou, dit is haar recht en haar keuze. Het eerste dat ik mijn klanten adviseer is om de belediging los te laten. Het is gemakkelijker om zowel verraad als echtscheiding te overleven. Hiervoor is er een heel eenvoudige training - denk aan jezelf. Er nog een. Dit is een feit. Dus wat. Jij - iets zo moois, met je vrienden, werk en interesses - bleef hetzelfde! Onthoud dit en keer dan terug naar de situatie, verken de motieven van je echtgenoot, je gevoelens en vooruitzichten. Wees niet bang om praktisch te denken. Doe het op de manier waarop u zich comfortabel, gemakkelijker en zelfs winstgevender voelt. Denk niet constant aan wat anderen zullen zeggen. "
Back strike.
"Ik had een moeilijke zwangerschap en ik lag lange tijd in het ziekenhuis. De man bracht regelmatig geschenken mee, maar altijd ergens gehaast. Toen hechtte ik er geen belang aan, maar toen ik thuiskwam met de baby, vond ik veel veranderingen in het appartement , - 35-jarige Larisa-aandelen. - De gerechten worden herschikt, mijn make-up tas is duidelijk leeg en in de badkamer shampoo met kamille voor licht haar. Voordat dergelijke feiten bekend werden, bekende mijn man dat hij bij mijn afwezigheid verschillende meisjes leidde. Ik was erg boos en plaatste zijn foto op de website voor homo's. Toen was het grappig, maar nu lijken mijn acties onbeduidend voor mij . "
"Op het eerste moment wil iedereen wraak nemen. En dit is normaal! - zegt Anna Kashina. "Het is beledigend dat je je gekwetst voelt en begint na te denken over het irriteren van je man of je tegenstander, of het beginnen met slechter worden." Maar zoals Larisa's verhaal terecht laat zien, leidt dit niet tot iets goeds. Om een belangrijke beslissing te nemen, gebruik het advies van de oosterse wijze mannen en luister naar je ademhaling. Luister binnen 5 minuten naar je ademhaling - het gezond verstand komt bij je terug. Wraak is een natuurlijke verdedigingsreactie, maar de voldoening van wat is gedaan, wordt noodzakelijkerwijs gevolgd door een schuldgevoel. Is het de moeite waard om jezelf hiertegen te veroordelen? '
Met een schone lei.
"Toen Petya constant bleef hangen, vermoedde ik dat er iets niet klopte en spioneerde ", deelt de 25-jarige Xenia. - Het eerste dat ik in zijn telefoon stapte, ontdekte meteen een vreemde sms . Een zekere Volodya schreef hem: "Ik kus je." Toen pakte ik het wachtwoord op voor zijn e-mail en ... De waarheid lag voor de hand. Om niet gek te worden, besloot ik een pauze te nemen en ging ik uitrusten met mijn vriendin. In twee weken besloot ik dat ik Petya kon vergeven voor verraad. Sinds drie jaar leven we een ziel in de ziel en ik herinner me er niets van . "
"Als hij wil - hij zal vergeven! In dit gezegde is er echt een waarheid, - zegt Anna Kashina. - Als u denkt dat u het kunt en moet doen, laat het dan zo zijn. Het belangrijkste is - vergeet het verraad en begin alles vanaf nul! Het zogenaamde mechanisme van vergeving bestaat uit verschillende fasen. Ten eerste is er een ontkenning van het feit van verraad ("Dit kan niet"), dan woede ("Ik haat hem!"), Na de verdrijving ("Ik herinner me niets") en pas toen bewustzijn ("Ja, het gebeurde") en eigenlijk vergeving. Het belangrijkste is om niet op elk moment te stoppen, maar er helemaal doorheen te gaan. Anders, als je verraad niet kunt vergeven - hoe te leven? Wrok geeft je geen rust (met je man, een of een nieuwe minnaar). Vrouwen die met soortgelijke problemen naar mij toe komen, beveel ik twee zeer eenvoudige oefeningen aan. Het eerste dat je moet leren, is jezelf zeggen "stop". Zodra je medelijden met jezelf begint te krijgen - schakel dan over naar iets anders. Uiteindelijk is het erg handig om te leren omgaan met je emoties. Nou, het tweede wat je moet doen is een minuutje vergeven. Hoogstwaarschijnlijk zul je het gevoel van vrijheid zo leuk vinden dat het moment voor altijd zal duren. "
Typologie van "verraders".
jager
Zijn motto is simpel: meer vrouwen zijn goed en anders! Een jager is niet genoeg voor één vrouw, hij hunkert naar diversiteit en houdt geen trouw, ook al houdt hij van zijn wettige echtgenoot. Het heeft geen zin om een beroep te doen op zijn geweten en te proberen spijt te veroorzaken. Accepteer het zoals het is, of ren weg.
Arme jongen
"Het gebeurde zo - ik wist het niet, ik wist het niet ... ik herinner me helemaal niets meer. Goed zat, nou, dronk, ik kon het niet helpen "- dit zijn typische excuses voor zo iemand. "Wel, ik hou van je, mijn schat!" Hij zal het je vertellen en opnieuw "links" gaan. Blijven leven met zo'n persoon, vergeet niet dat er veel drank zal zijn in zijn leven. Zal hij de volgende keer kunnen "achterhouden"?
Verveelde echtgenoot
Hij is al lang getrouwd en is daarom zowel de relatie als zijn vrouw moe. Verraad zal meer een eenmalig karakter hebben, maar uitzonderingen zijn mogelijk. In dit geval is het beter om moe te worden, jezelf op orde te brengen, erotische lingerie te kopen en opnieuw je partner te verslaan. Maar het is ook belangrijk om het niet te overdrijven. Je gelovigen kunnen immers besluiten dat je een vervanger voor hem hebt gevonden. En dan zal hij zeker helemaal hard beginnen.
Volwassen tiener
Hij heeft een gezin, een prestigieuze baan, een groot appartement en een auto. Maar dit is niet genoeg. Als een succesvolle zakenman is een minnares aangesteld. Ben je het eens met dergelijke voorwaarden? Wat kan je lijden compenseren? Probeer je in ieder geval op je eigen leven te concentreren. Maak het helder en verzadigd.
Advies van de expert.
Verraad is een van de meest opvallende indicatoren van de crisis in relaties. Niettemin staan veel vrouwen op de stelling dat "alle mannen veranderen" en proberen op elke mogelijke manier een gevoel van wrok, pijn, teleurstelling te onderdrukken. Deze houding tegenover een geliefde - met ingetogen eisen - duidt op een gebrek aan zelfrespect. Verraad vergeven of niet vergeven? Er kunnen geen eenduidige aanbevelingen zijn. Maar er zijn verschillende punten om op te merken:
1. Het is beter om vanuit egoïstische redenen te beginnen: in welk geval doe je zelf minder schade - als je uit elkaar gaat of als je de relatie behoudt?
2. Laat je niet leiden door de volgende motieven: "Ik zal nog steeds niemand vinden die beter is dan hij", "wie heeft me nodig op 20, 25, 30+", "waar anders zal ik zo'n rijke persoon vinden."
3. Beschuldig jezelf niet voor zijn verraad.
4. Verplaats de schuld van je geliefde niet naar een andere vrouw: ze zeggen, zij is het die verleid, de ware sloeg, gedwongen.
5. U hoeft uw gezin niet alleen voor de kinderen te redden. Kinderen hebben geen familie nodig waarin de vader en de moeder zich moeiteloos uitstrekken, niet praten en proberen op verschillende tijdstippen naar bed te gaan.
6. Verander niet in wraak, "zodat hij begrijpt hoe ik me slecht voelde."
7. Piekeren over verraad, kalm jezelf: het is goed dat het nu gebeurde, niet later. Langdurige relaties met een stel kinderen, appartementen en auto's zijn veel moeilijker te scheuren.
8. En vergeet niet te geloven in liefde! Je bent niet getrouwd volgens de berekening?