Het oog is het orgel van visie waardoor we de wereld om ons heen zien. Aan de voorkant van het oog bevindt zich de iris, die de hoeveelheid licht reguleert die het oog binnenkomt. In de iris zijn spieren, bij fel licht trekken ze samen, waardoor de opening van de pupil wordt verkleind en daardoor de lichtflux die het oog binnendringt wordt verminderd. In de schemering ontspannen de spieren, de opening van de pupil neemt dienovereenkomstig toe en laat meer licht zien. Verzamelt het licht dat in het oog dringt en leidt het naar het netvlies - de lens. Het is met behulp van de lens dat de lichtstroom zich op het netvlies richt en er een beeld van maakt. Om objecten te bekijken die zich op een andere afstand van het oog bevinden, vervormen de oogspieren de lens en veranderen de kromming ervan, zodat een helder beeld op het netvlies van het oog verschijnt.
Als een persoon niet duidelijk objecten op afstand ziet, dan is dit een oogziekte - bijziendheid. En als, integendeel, slecht objecten ziet die zich op korte afstand bevinden - verziendheid. Er is nog een oogziekte: astigmatisme. Met astigmatisme zijn de irissen van het linker en rechter oog op verschillende manieren verdraaid, zodat de stralen die van één punt uitgaan, niet kunnen focussen. De belangrijkste factor in het normale zicht van een voorwerp is niet de toestand van de lens, maar de spierinspanning die wordt uitgeoefend om het object te onderzoeken. Daarom moet u uw gezichtsvermogen niet belasten om dit of dat voorwerp in overweging te nemen. Mensen met een normaal zicht proberen hun ogen niet op een bepaald punt te richten, als het onderwerp niet duidelijk zichtbaar is, schakelt het beeld automatisch over naar een object dat duidelijker wordt gezien. Elke mentale toestand kan spanning in de oogspieren veroorzaken. Met de spanning van de oogspieren verandert de vorm van de oogbol en mist het oog de bloedtoevoer. We kunnen zeggen dat de gezondheid van de ogen afhangt van voldoende bloedtoevoer en dat de bloedtoevoer afhankelijk is van de toestand van de psyche. Wanneer een persoon in een rustige, ontspannen toestand verkeert, worden zijn hersenen voorzien van voldoende bloed, de oogzenuw en visuele centra voeden zich normaal met bloed. En als iemands mentale toestand verslechtert, is hij in een nerveuze, opgewonden toestand, dan is de bloedsomloop verstoord. De oogzenuw en visuele centra houden op met het ontvangen van bloed in het vereiste volume. Dat wil zeggen, een persoon zelf kan de bloedcirculatie verergeren, omdat het gedachten kan veroorzaken die vol spanning zitten.
Conclusie - elke stressvolle toestand die een persoon ervaart, leidt tot een slecht zicht. Een gezond oog in een ontspannen staat, bij het onderzoeken van objecten op afstand, zoals het afgeplatte, en bij het kijken naar objecten in de buurt - verlengt langs de as. Stress voorkomt dat het oog van vorm verandert. Om de oogspieren te helpen, zijn mensen gewapend met een bril. Als gevolg hiervan verzwakken de oculaire spieren nog meer. Om je vermogens te behouden, is het noodzakelijk dat het lichaam zich in een actieve staat bevindt.
Om een normaal gezichtsvermogen te behouden, moet je gymnastiek doen voor de ogen. Oefeningen moeten systematisch worden uitgevoerd. Ontspan vaak de oogspieren. Om dit te doen, bedek de oogleden een paar minuten, ontspan, onthoud iets aangenaams, een prachtig zeegezicht of een landschapsgebied. Goede voeding is erg belangrijk voor een normaal gezichtsvermogen. Voedsel moet rijk zijn aan vitamines, vooral vitamine A en D. Vitamine A wordt aangetroffen in boter, lever en visolie, in wortels, spinazie, dadelpruimen, enz. Gebrek aan vitamine A leidt tot slecht zicht in de schemering (nachtblindheid). Vitamine D wordt gevonden in eigeel, in haring, boter. Het is noodzakelijk om vaker buiten te lopen, vooral overdag van 10 - tot 16 uur, aangezien het op dit moment is dat de intensiteit van de ultraviolette stralen die nodig zijn voor een goed zicht wordt waargenomen. Om het gezichtsvermogen te verbeteren, is het aanbevolen om wortelsap te drinken en ook bessen van lijsterbes te eten. Je kunt niet lang naar één object of naar kleine objecten kijken. En als daar behoefte aan is, moet u uw ogen periodiek ontspannen. De folk remedie voor verstoring van het gezichtsvermogen op nerveuze bodem is de volgende methode: kook een kippenei, snijd mee en de halfrond van het eiwit moet worden toegepast op het zieke oog dus. Om het eiwit raakte alleen de huid rond de ogen, en het oog zelf niet.
Probeer niet te bezwijken voor stressvolle situaties, neem de realiteit zoals die is. Geniet van het leven en al zijn manifestaties. Zorg ervoor dat je de mentale stress verlicht en de spanning die gedurende de dag opkwam, met oefeningen om de oogspieren te ontspannen. Als alle regels worden gevolgd, kan visie niet alleen worden bewaard, maar zelfs verbeterd. Nu weet u of het zicht op de zenuwen kan verergeren. Wees esoterisch en bescherm je leven tegen ongewenste zenuwaandoeningen.