Het uithoudingsvermogen van vrouwen is vele malen groter dan dat van mannen. Maar het zou roekeloos zijn om alleen op natuurlijke kansen te vertrouwen. Verlies van kracht op het meest cruciale moment voor pogingen - niet ongebruikelijk. Het is gemakkelijk om problemen te voorkomen als je deelneemt aan speciale gymnastiek, yoga, zwemmen. Dankzij de training leer je hoe je goed kunt ademen. Bereid je voor op de geboorte van de spieren van de vagina, die tranen zullen voorkomen. En hoe goed een fysieke vorm zal zijn in de eerste maanden na de bevalling - niet in woorden uitdrukken!
contracties
Misschien behoor je tot die gelukkigen die geen ernstige pijn hebben tijdens de eerste gevechten. Om op tijd bij het ziekenhuis te zijn om de baarmoederhals volledig te openen, moet u weten dat de arbeidsactiviteit soms begint en niet triviaal is. Luister naar jezelf! Het feit dat je al bevalt, spreekt zelfs een klein ongemak in de onderrug of een gevoel van trillen in het middenrif. En als je op hetzelfde moment misselijkheid begint te ervaren, dan is het mogelijk dat bij het naderen van pogingen. Vergeet niet: zodra de wateren zijn afgedreven, komt de tijd van actieve actie eraan. Meteen in de auto! En in het kraamhuis kan alles fout gaan zoals het was gedacht. Daarom adviseren experts vaak: "Doe je hoofd uit!" Theoretische kennis is nodig om te begrijpen wat er met je gebeurt. Maar de instincten, niet het intellect, dicteren de richting naar de schoonmoeder. Stel dat je weet dat een fitball het makkelijker maakt om te vechten. Voor u is de meest comfortabele positie echter op de rug. Vertrouw op je lichaam!
Keizersnede
Het feit dat u zich alleen voorbereidt op natuurlijke bevalling is zeer lovenswaardig. Maar het zou ook nuttig zijn om meer te weten te komen over keizersneden. Nee, pas jezelf niet aan aan complicaties. Is het beter om de bewoording te gebruiken? Het gebeurt dat een paar dagen voor de geboorte de baby een dwarspositie in de baarmoeder inneemt en dan kan een natuurlijke bevalling gevaarlijk zijn. Helaas kunnen we zwakke arbeidsactiviteit niet uitsluiten. De beslissing over een keizersnede wordt alleen door de arts genomen. Maar u kunt met de arts onderhandelen over het gebruik van epidurale anesthesie in plaats van algemene anesthesie. Met dit soort anesthesie, ervaart u, terwijl u in volledig bewustzijn blijft, geen pijnlijke gewaarwordingen. En met je eigen ogen kun je het uiterlijk van de baby zien. Een kruimel krijgt een kleinere dosis schadelijke stoffen dan met algemene anesthesie.
De echtgenoot
Steeds vaker nemen toekomstige moeders de beslissing om samen met haar man te bevallen. Heel goed, want niets brengt zo het gezin samen als een gezamenlijke geboorte. Bovendien wordt u niet alleen gelaten met de vreemde situatie van het ziekenhuis. De toekomstige vader zal ondersteunen en helpen. Maar het is één ding - om te beslissen voor de vrouw in de bevalling allerlei organisatievraagstukken, om haar hete meeuwen te koken en te masseren tijdens de gevechten. En heel wat anders - om gedoe te hebben, nerveus te zijn en veel onnodige bewegingen te maken. En dan helemaal om een externe waarnemer te blijven. Om te voorkomen dat dit gebeurt, moet uw echtgenoot informatie hebben over het generieke proces. Het is tenslotte geen feit dat hij geen verantwoorde beslissingen voor u hoeft te nemen ... Een man hoeft het proces van de geboorte van een kruimel niet direct te zien. Toch is het het geheim van een vrouw. Papa genoeg om aan het hoofdeinde van het bed te gaan staan. En ... snijd plechtig de navelstreng af. De gelofte van succesvolle lactatie is helemaal niet uiten en borst massage in de eerste dagen na de bevalling. Vertrouw gewoon in de natuur. Vroege toediening aan de borst (het eerste uur na de bevalling) en gezamenlijk verblijf in de afdeling met de pasgeborene is alles wat nodig is. Laat de kleine zoveel eten als hij wil. En dan komt de melk in de juiste hoeveelheid. Dat is wat fysieke en mentale voorbereiding op de bevalling nodig is voor elke toekomstige moeder. Leer om correct te bevallen.