Minderwaardigheidscomplex: hoe te vechten

De reden voor het minderwaardigheidscomplex kan het zelfvertrouwen zijn van de persoon zelf, helaas vaak oneerlijk (ik ben te dik, niemand houdt van mij, ik ben niet goed voor niets) of echte tekortkomingen. Het gevoel van minderwaardigheid in de een of andere graad ervaren in het leven van elke persoon. Het is vooral uitgesproken in tijden van crisis, bijvoorbeeld: het falen van het examen, het verstoren van relaties met een geliefde, het verlies van werk - in al deze gevallen begint het te twijfelen aan hun mogelijkheden, het vertrouwen verliest.

De meeste mensen kunnen nog steeds moeilijkheden overwinnen, opstaan ​​en opnieuw beginnen vanaf het begin. In speciale gevallen kan het minderwaardigheidscomplex echter pijnlijke eigenschappen aannemen. Er is een overtreding van de psyche en vereist de hulp van een specialist.

Gevoel van minderwaardigheid.
In het dagelijks leven, veel situaties waarin een persoon zich onvolledig kan voelen. Bijvoorbeeld: op het werk verwijt het hoofd van collega's zich de gemaakte fout. Een man wordt bespot vanwege traagheid, slordigheid. De persoon begint jaloers te worden en voelt zich afgewezen, omdat het hem lijkt dat zijn partner meer aandacht besteedt aan een andere persoon. Het lijkt vaak voor het kind dat schoolleraren meer van andere studenten houden, ouders betalen hun broer of zus duur, maar ze letten helemaal niet op hem. Huisvrouwen lijden door een gebrek aan goede evaluatie van hun harde dagelijkse werk. Werklozen voelen zich niet volwaardig lid van de samenleving. Sporters worden bekritiseerd omdat ze de resultaten die ze van hen verwachtten niet wisten te bereiken en waarover het van tevoren was aangekondigd. In feite wordt de grootste pijn voor een persoon veroorzaakt door zijn verzoening met een denkbeeldige evaluatie van andere mensen. Nadat hij zichzelf door de ogen van andere mensen heeft bekeken, begint hij zichzelf te evalueren op de manier waarop anderen hem evalueren. Negatieve evaluatie draagt ​​bij aan de creatie van een minderwaardigheidscomplex.

Een correct beeld van minderwaardigheid

Elke persoon overwint het minderwaardigheidscomplex op zijn eigen manier. In het geval van gevaar beginnen sommige mensen hun positieve eigenschappen te laten zien, proberen beter te zijn dan anderen, of zelfs agressie te tonen en minachting te tonen voor een andere persoon. Maar er zijn mensen die zich in dreigende situaties beginnen terug te trekken, en wanneer ze iets nodig hebben, proberen ze zich te verstoppen. Het resultaat van dit gedrag kan angst, ernstige depressie zijn. Maar het doel van elk gedrag is er een - een persoon wil het vertrouwen in zichzelf niet verliezen en zichzelf beschermen tegen vernedering, andere mogelijke gevolgen.

Mogelijke oorzaken van minderwaardigheid.

Veel psychologen geloven dat een klein kind, door zijn onmacht en volledige afhankelijkheid van zijn familie, al in het begin van zijn leven een soortgelijk gevoel overstroomt. De kracht van gevoelens hangt af van het gezin, van hoe de ouder door het kind wordt opgevoed. Er zijn twee extreme manieren van onderwijs.

Strikte opvoeding

Als een kind groot wordt opgevoed, vaak gestraft, voortdurend het gezag van de ouder toont, voelt hij zich onbemind en minderwaardig.

Overmatige bezorgdheid

Als een kind te verwend is, overzorgd is, worden alle obstakels van zijn pad verwijderd en dan alleen gelaten, voelt hij zich volkomen machteloos en onbetekenend.

Hoe het minderwaardigheidscomplex te overwinnen

Dit complex in bepaalde perioden van leven is volkomen normaal. Veel mensen raken er gemakkelijk vanaf, maar soms heeft iemand niet genoeg kracht, hij kan breken en niet overwinnen. Met behulp van speciale therapie kun je leren om je bewust te zijn van de eerder ervaren angst of belediging, om het opnieuw te ervaren, en dan te begrijpen dat dit ervaringen uit het verleden zijn die je moet verwijderen.