- Hoe zwangerschap op schoonheid te beïnvloeden;
- Hoe om te gaan met een slechte gezondheid tijdens de zwangerschap;
- hoe u voor uzelf moet zorgen tijdens de zwangerschap, enz.
Slechte gezondheid tijdens de zwangerschap is een normaal verschijnsel dat bijna door alle toekomstige moeders wordt ervaren. Slechte gezondheid verschijnt bij zwangere vrouwen om verschillende redenen, bijvoorbeeld vanwege gestosis. Symptomen van gestosis - misselijkheid, braken, verhoogde speekselvloed. Vroege gestosis begint meestal onmiddellijk na de bevruchting, de piek valt in de 6e week. Tegen de 4e maand van de zwangerschap passeert de gestosis bij een zwangere vrouw. Vooral gepredisponeerd voor de ernstige loop van de gestosis van een vrouw met ziekten van het maag-darmkanaal. Ook wordt de slechte gezondheidstoestand in de gestosis verergerd door agitatie, nerveuze spanning en eventuele negatieve emoties.
Bij milde gestosis komen misselijkheid en braken niet vaker dan 3 keer per dag voor. Tegelijkertijd kan de eetlust verdwijnen, kan speekselvloed toenemen, daarom kan een vrouw afvallen tijdens de eerste stadia van de zwangerschap.
Met een slechte gezondheidstoestand tijdens de zwangerschap, kun je thuis het hoofd bieden. Als de zwangere vrouw zich erg slecht voelt, dan is het noodzakelijk om op de intramurale behandeling te liggen. Om beter te voelen, houd je je smaakvoorkeuren goed in de gaten. Zwangere vrouwen zijn vaak onderworpen aan grillen, dus ontken jezelf niets. Als je een zout wilt, eet dan zout. Maar vergeet niet dat alles met mate nuttig is. De hoofdregel van voedsel is lichtheid, de aanwezigheid van vitamines.
Als u 's morgens ziek bent van misselijkheid en braken, eet dan kleine porties. Eet elke 4 uur beetje bij beetje beter. Om een aanval van misselijkheid te dempen, kauwen. Kauwen vermindert slechte gezondheid. Kauwen is beter, niet kauwgom, maar producten zoals gedroogd fruit, gezouten croutons, citroen, noten.
Als de misselijkheid niet weggaat, is het beter om te gaan liggen. Eten kan trouwens ook in bed liggen. 'S Morgens is het handig om een kop zoete thee te drinken of een plak witbrood te eten. Misselijkheid gaat over als je droog eet.
Om de speekselvloed te verminderen, spoelt u uw mond met een muntbouillon of een afkooksel van kamille.
Bij late gestosis ontwikkelen vrouwen zwelling, stijgt de bloeddruk en neemt het eiwit in urine-analyse toe.
Slechte gezondheid tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen door het organiseren van een goede dagbehandeling en een dieet. Slecht beïnvloedt het welzijn van nachtwerk tijdens de zwangerschap. Bij een ernstige vorm van gestosis is het beter om het werk helemaal op te geven, meer te rusten en goed te eten. Als een zwangere vrouw wordt blootgesteld aan stress, geef dan een tinctuur van moedersval, valeriaan. Het is handig als je je rot voelt over het drinken van groene thee, bouillon van dogrose, mineraalwater.
Ook klagen zwangere vrouwen vaak over brandend maagzuur. Brandend maagzuur verschijnt al in de tweede helft van de zwangerschap. Onze grootmoeders zeiden dat maagzuur verschijnt in de zwangere vrouw wanneer het haar in de baby begint te groeien. Brandende maagzuuraanvallen duren van enkele minuten tot enkele uren. Maagzuur wordt meestal meerdere keren per dag herhaald.
Om zuurbranden te verminderen, wordt aanbevolen om de volgende voedingsmiddelen uit het dieet te verwijderen: muffin, vers brood, vet vlees en vis, zure voedingsmiddelen, zwarte koffie, ijs, koolzuurhoudend water, specerijen. Ter voorkoming van brandend maagzuur en een slechte gezondheid, eet gedurende de dag 5-6 maal kleine hoeveelheden. Ga na een maaltijd gedurende 30 minuten niet liggen, want de torsohelling bevordert de afgifte van zoutzuur uit de maag in de slokdarm. Slaap met een hoog kussen en ledig je darmen elke dag. Van een maagzuur goed helpen of helpen bouillon van een sint-janskruid, camomiles en ook fruitgelei. Zoals voorgeschreven door de arts, neem medicijnen zoals maalox, almagel, smecta.
Slechte gezondheid tijdens de zwangerschap wordt vaak geassocieerd met constipatie. In de tweede helft van de zwangerschap, vooral in latere perioden, is constipatie een veel voorkomend verschijnsel, omdat de baarmoederslijm de ingewanden knijpen, het bloed stagneert, wat leidt tot een vermindering van de peristaltiek en obstipatie. Obstipatie kan een gevolg zijn van angst of stress. Als de constipatie constant wordt herhaald bij de zwangere vrouw, moet u een dieet en dieet volgen. Je moet meer voedsel eten dat rijk is aan vezels, wat de spijsvertering en stoelgang vergemakkelijkt. Stimuleer het werk van de darm, verse kool, bieten, tomaten, wortelen, appels, komkommers, noten, brood. Laxerende producten zijn melkzuurproducten: acidophilus, kefir, gefermenteerde gebakken melk. Om geen obstipatie te krijgen, drink 's morgens op een lege maag en' s nachts een glas water - een glas kefir.
Als, integendeel, om welke reden dan ook, een zwangere vrouw diarree heeft, is dit ook de oorzaak van een slechte gezondheid. Het fixerende effect is sterke thee, chocolade, griesmeelpap, verse bosbessen.