Vet is niet alleen de belangrijkste vijand van bodybuilders, maar van alle mensen. Vet groeit op de billen en op de zijkanten als gevolg van een aantal ziekten. Het is al lang bekend dat mensen vet beginnen te worden door diabetes, hartaandoeningen en atherosclerose. Bovendien schilderen de flabby bags aan de zijkanten niemand. Dat is de reden waarom mensen veel geld uitgeven over de hele wereld om vetverbrandende producten te vinden, en winkels zijn gevuld met flessen en potten die zogenaamd je slankheid kunnen geven (natuurlijk, voor een gekke prijs). In de regel maakt u gewoon uw portemonnee leeg en in het ergste geval schaadt u uw gezondheid.
Samenstelling van de preparaten
Vaak zijn vetverbranders, die in winkels worden verkocht, gebaseerd op 2-3 biologisch actieve stoffen. Nu praten we het vaakst over de componenten die in deze mengsels voorkomen.
Efedrine en zijn natuurlijke bronnen
Het is een natuurlijke natuurlijke alkaloïde, die synthetisch wordt verkregen. Het heeft een sterke ergogene en lipolytische werking. Efedrine verbrandt in één keer vetten door verschillende mechanismen. Ma-huang is de Chinese ephedra. Ephedrine wordt al meer dan 3000 jaar gebruikt, dus de effectiviteit is al lang bewezen. Bovendien heeft het een lage toxiciteit. Maar ondanks dit zijn er ook contra-indicaties voor het gebruik ervan, bijvoorbeeld individuele intolerantie, schendingen van het werk van het hart en verhoogde bloeddruk. Raadpleeg een arts voordat u deze gebruikt. In ons land is er geen open verkoop van dit onderdeel, het kan alleen worden gekocht door een speciaal recept, zoals drugs of op de zwarte markt. Maar het is de moeite waard om rekening te houden met het feit dat additieven met kruiden en kruiden die vergelijkbaar zijn met haar, zomaar verkocht worden.
Er zijn enkele bijwerkingen. Overdosering kan slapeloosheid, tachycardie en hoge bloeddruk omvatten. Als de dosis wordt verlaagd, worden de bijwerkingen geëlimineerd. In sommige gevallen moet u stoppen met het gebruik van de drug helemaal. Vanwege het feit dat het lichaam er aan went en vanwege de bijwerkingen, moet efedrine met andere middelen worden afgewisseld.
cafeïne
Natuurlijke basis van purine, die voorkomt in cacao, thee, sommige kruiden (guarana), koffie en colanoten. Volgens de resultaten van sommige onderzoeken versnelt cafeïne metabolisme, wat betekent dat het vet verbrandt. Maar u moet er rekening mee houden dat hij zelf zwak handelt - om een goed resultaat te zien dat u dagelijks 600 mg cafeïne nodig heeft. Een dergelijke hoeveelheid zal echter het hart schaden en veel andere bijwerkingen veroorzaken. Als je elke keer drankjes drinkt die cafeïne bevatten, dan is er een verslaving, wat betekent dat het thermogene effect afneemt en de bijwerkingen toenemen. Als je constant sterke koffie of thee drinkt, is het beter om het overdag of 's morgens te doen, maar niet meer dan 2 kopjes per dag.
Hydroxyl Lactic Acid
Bevat veel fruit, en vooral in de vruchten van een Indiase boom genaamd Garciniacambogia. Deze substantie is helemaal niet thermogeen, maar het interfereert met de synthese van triglyceriden door de lever, als resultaat is het citraat-lyase enzym geblokkeerd. Als elke dag hydroxyl-ammoniumzuur wordt gebruikt, zullen de processen die leiden tot obesitas worden vertraagd. Als u de dosering verhoogt, zullen er geen onaangename verschijnselen optreden. En als ze dat doen, dan moet je gewoon de dosis verlagen. Misschien een allergie of een individuele intolerantie.
L-Carnitine
Natuurlijk aminozuur, dat geen deel uitmaakt van de eiwitten. Het is gegeneraliseerd in de lever van methionine en lysine. Het is een zeer milde bijtende en anaboliserende component die het metabolisme versnelt, wat betekent dat het vet verbrandt. Studies hebben aangetoond dat het de efficiëntie van oxidatie van vetzuren verbetert, hun transport in cellen versnelt, dus het blijkt dat het lichaam in plaats van koolhydraten vetten begint te verwerken. Quarantaine heeft vrijwel geen gifstoffen, dus het is veilig. Als u het in normale doseringen gebruikt, dan zijn er geen bijwerkingen. Als u de dosis overschrijdt, kan de gasvorming toenemen en kan indigestie optreden. Dit onderdeel wordt onafhankelijk van elkaar genomen en toegevoegd aan sportdranken.
choline
Voorafgaand aan de acetylcholine-monitor. Bevat in galzuren en lecithine. Dit ingrediënt wordt gezien als een vitamine, wat nodig is in onze voeding, Choline zou er elke dag in moeten zitten met een snelheid van 0,5-1,5 gram en wordt aangetroffen in spinazie, kool en eierdooiers. Choline vergemakkelijkt de opname van voedsel, normaliseert de afscheiding van gal en versnelt de stofwisseling. Als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, zal het zeer effectief zijn. Neem vaak oplossingen of capsules met poeder. Als u het lang aanhoudt, dan zijn er bijwerkingen - maagklachten zijn mogelijk. Om de bijwerking te verwijderen, verlaagt u gewoon de dosis.
Inositol (Inositol)
Polyatomische natuurlijke alcohol. Is vrij thermogeen. Versnelt de oxidatie van vetzuren in de mitochondria van cellen, maar tot de spijt dat het een goed effect per dag zou opleveren, moet je het een paar honderd milligram innemen. Het is het beste om het te accepteren met andere effectieve componenten. Uitstekend werkende cafeïne, efedrine en hydroxyl-ammoniakzuur. Bijwerkingen-aandoeningen van de maag en darmen.
Guggulsterol
Het begint vanaf het veld van Guggul-hars. Het wordt toegewezen aan de planten die werden toegepast op de Ayurvedische geneeskunde. Veel deskundigen bevestigen dat guggulsterol het schildklierhormoon activeert en het cholesterolgehalte verlaagt.
Waarop zullen thermogene mengsels worden gebouwd?
Om vet aan te vallen, moet je veel energie gebruiken om een brede invloed uit te oefenen op de mechanismen van consumptie en ophoping van vet. Combineer vaak actieve ingrediënten, dus het totale effect van het medicijn overschrijdt de som van de effecten van individuele componenten. Als je het café en efedrine verbindt, zullen ze elkaars acties versterken. En als u dit mengsel van aspirine aan de tablet toevoegt, verlengt dit het effect. Veel thermogene preparaten zijn gebaseerd op deze samenstelling, maar niet op synthetische aspirine, maar salicylzuur. Naast efedrine en cocaïne is ook hydroxylammoniumzuur in de samenstelling opgenomen, dergelijke medicijnen zijn zeer effectief, maar ze zijn niet goedkoop. En dit alles komt door het feit dat cafeïne en efedrine zijn opgenomen in de lijst met verboden middelen van het IOC.
Hoe thermogene preparaten kiezen en toepassen?
Om te beginnen moet u uw doelen definiëren. Overweeg eerst hoeveel vet je moet verwijderen en voor hoe lang je het moet doen, want als het goed is, verlies je een kilogram per week, anders heb je misschien gezondheidsproblemen. Schrijf voor jezelf een dieet. Bekijk vervolgens de catalogi van dermogennymi-mengsels, lees aandachtig de compositie en vind de meest optimale variant voor jezelf. In de regel is de beste combinatie cafeïne met efedrine. Dosering - 25-30 mg efedrine en 150-200 mg cafeïne 2-3 keer per dag. Het is beter om ze 's ochtends en' s middags in te nemen, na 17.00 uur moet dat niet, anders kan de slaap vallen. Als je al je resultaat hebt behaald, maar je moet de laatste kilo kwijtraken, die koppig weigert te splitsen, dan kun je dit mengsel proberen - efedrine-cafeïne-hydroxyl-ammoniak zuur. Soms kun je de dosis verdubbelen en zelfs verdrievoudigen, maar dit werkt altijd niet. Er kunnen bijwerkingen zijn, maar meestal een maand later wordt alles hersteld. Als u problemen heeft met het hart, met name de verzakking van de mitralisklep, is efedrine voor u verboden. Ook kan veel cafeïne je schade toebrengen. Het is het beste om hydroxylammoniumzuur en carnitine op te nemen. Het duurt niet lang om dergelijke medicijnen te nemen, de meest optimale tijd is 1-2 maanden. Je kunt zelfs een mengsel nemen in een dag, twee dagen of twee dagen om te nemen, twee om te rusten. Je kunt drugs gebruiken op basis van carnitine, maar je hoeft niet te wachten op een snel en goed effect. Het is beter om het te nemen om het gewicht te handhaven.
Dankzij thermogene medicijnen kun je niet alleen vet kwijtraken, maar ook je efficiëntie vergroten. Neem ze gewoon twintig minuten voor de training.
En het allerbelangrijkste: koop geen ongecontroleerde fondsen, hoe goed geadverteerd ze ook waren. Anders kun je ziekten van de hersenen en het hart krijgen.