Massage is een unieke procedure die het lichaam in staat stelt te ontspannen, te rusten, terug te keren naar tonus en op te laden. Massages kunnen verschillen: herstellend, therapeutisch, om het lichaam in goede conditie te houden.
Wat is het?
En er is een zogenaamde Tibetaanse massage voor het gezicht en voor het hoofd. Het begin van deze massage komt uit de tijd van de oudheid en omvat acupressuur, massage, gezichts-, hoofd- en lymfatische drainagemethode voor gezichtsmassage.
Massage wordt uitgevoerd volgens oude technieken. Tegelijkertijd werken ze niet alleen met het gezicht, maar ook met het hoofd, de nek en de decollete-zone, en maken het door reflexogene zones en meridianen, waardoor de huid zich niet kan uitrekken.
Wanneer het puntdeel van de massage wordt uitgevoerd, komt het hormoon melatonine vrij, verantwoordelijk voor de remming van veroudering van het organisme en het hormoon dauphin (bekend bij iedereen als het "hormoon van geluk").
Essentiële oliën en massage
Zoals u weet, zijn essentiële oliën zeer goed bewezen. Tibetaanse massage met gebruik van essentiële oliën - zeer nuttig voor het lichaam. Afhankelijk van het type huid, wordt deze of die olie gebruikt, die vervolgens wordt toegevoegd aan de basisolie. Je kunt een mengsel van de juiste oliën maken, wees voorzichtig: honderd procent natuurlijke aromatische oliën zijn erg sluipend. Als basisolie worden oliën verkregen door koud persen gebruikt. Meestal wordt jojoba-olie of avocado gebruikt.
Doe het zelf!
Voor een dergelijke massage is het natuurlijk beter om te wenden tot professionals, maar in principe is gezichtsmassage vrij eenvoudig in techniek, dus je kunt het zelf doen. Hieronder staan de belangrijkste elementen.
- String van de nek. Vingers van beide handen worden verschillende keren aan de zijkanten van de nek gehouden, van boven naar beneden. Tegelijkertijd vermijden we de schildklier.
- Het "boot" -element. De handpalm is zodanig gevouwen dat deze lijkt op de vorm van de boot en begint te bewegen van het ene oor naar het andere, eerst met één hand en vervolgens met de andere.
- Driehoek op de wang. Vingers van handen drukken op een bot tussen een neus en een lip en verplaatsen een neus. Dan divergeren de wijzers in de richting van de oren met dezelfde kracht van indrukken en soepel, zonder te drukken, naar beneden vallen op de jukbeenderen. Herhaal het element 5 keer.
- De neus vastbinden - beginnend met de vleugels en omhoog bewegen.
- Forceren van het voorhoofd. Tegelijkertijd bewegen we van de wenkbrauwen omhoog langs het voorhoofd.
- We voeren cirkelvormige bewegingen rond de ogen volgens de massagelijnen. Aan de bovenkant spelen we met drukken, onderaan - nee.
Een belangrijke regel: Tibetaanse massage wordt uitgevoerd zonder de handen van de huid van het gezicht te lichten.
resultaat
Tibetaanse methode van massage voor het gezicht helpt om de energie van het lichaam te herstellen, helpt spier- en nerveuze spanning te verlichten. Bovendien heeft regelmatige massagebeoefening een vruchtbaar effect op de huidconditie van het gezicht:
- vernauwing van de poriën,
- verbetert de teint en het decolleté,
- verdwijnt dubbele kin,
- kleine rimpels worden gladgemaakt,
- de kwaliteit van de huid is merkbaar beter,
- Gehate tassen onder de ogen zijn verwijderd.
Probeer Tibetaanse massage, het is zeker dat je het leuk vindt!