Als je het geluk hebt om met zo'n zorgzame moeder te worden geboren, hoef je je nergens zorgen over te maken. Ze komt met warmte door de stad om stoomschotels en een Napoleon zelfgemaakte cake te brengen, gewoon om je lieve dochter te plezieren. Kortom, het is zeer aangenaam en nuttig wanneer er een vrouw bij u in de buurt is die klaar staat om zichzelf voor uw eigen bestwil op te offeren. Maar als je jezelf trakteert op zo'n categorie opofferende vrouwen, dan is de situatie niet zo rooskleurig. We probeerden uit te vinden wat leidt tot egoïsme en altruïsme.
De neiging tot buitensporig altruïsme heeft een psychologische achtergrond: men gelooft dat degenen die klaar zijn om zichzelf te vergeten om anderen te behagen, lijden aan een diepe minderwaardigheidscomplex en een hekel hebben aan zichzelf. Tenslotte, als vriendelijkheid voor anderen echte wreedheid tegenover zichzelf blijkt te zijn, is het een signaal dat het tijd is om na te denken. Als je in de eerste klas de vraag stelt: "Wie van jullie loopt sneller dan iedereen?" - Alle handen zullen zonder uitzondering hun hand opsteken. Iedereen wil zijn talenten tonen en aan anderen laten zien. Maar als je dezelfde vraag op de middelbare school stelt, zal hoogstwaarschijnlijk niemand zijn hand opsteken. De jongens zullen het niet doen uit angst dat ze door hun klasgenoten uitgelachen worden, dat ze veroordeeld zullen worden vanwege opschepperij en het verlangen om op te vallen. Vooral het betreft meisjes die al in de leeftijd van 13-14 jaar aandachtig "kijken om niet beter te lijken dan anderen". Televisie, boeken, kranten en tijdschriften drijven meisjes volhardend op het idee dat 'goede meisjes' bescheiden, rustige, opofferende wezens zijn, vlammend met altruïsme, die eerst aan anderen denken en dan pas aan zichzelf. Achter mooie woorden en goede bedoelingen zijn de verhalen van diep ongelukkige vrouwen die jarenlang voldoen aan de grillen van hun man, kinderen, ouders, schoonmoeder vaak verborgen, maar ze durven nooit te praten over wat ze zelf nodig hebben. Bedenk wat de kwaliteiten van vrouwen het vaakst als bewonderenswaardig worden beschouwd. Vrouwen zijn inherent geneigd om hun krachten te bundelen en in een team te werken. Dit is prima - zolang je een welverdiende beloning krijgt voor je bijdrage aan de gemeenschappelijke zaak. Vrouwen zijn in staat om gevoelig relaties op te bouwen en compromissen te sluiten - altruïsme is de schuld. Te goed - maar alleen als je het er niet mee eens bent om over de anderen te praten, gewoon om conflicten te voorkomen. Vrouwen zijn zorgzamer en gevoeliger dan mannen. En dit op zichzelf is geweldig - als je de belangen van mensen om je heen niet boven alles plaatst, volledig negerend je eigen behoeften. Al deze kwaliteiten worden aangemoedigd door de samenleving en brengen ons vaak in een nogal moeilijke positie. Het blijkt tenslotte dat als je niet klaar bent om jezelf op te offeren, ben je niet goed genoeg? Sommige psychologen noemen de reactie van de vrouw op dergelijke druk van de maatschappij "sociaal erkende zelfvernietiging".
Maar natuurlijk vergeten niet alle vrouwen hun belangen omwille van altruïsme. Dus wat weten ze van het leven, wat hun minder gelukkige vrienden niet weten? Allereerst kent zo'n vrouw haar eigen waarde. Ze weet dat ze bepaalde verplichtingen heeft tegenover haar familie, haar kinderen, haar man, haar ouders en haar werkgever, maar ze vergeet niet dat ze haar eigen lot heeft in deze wereld. Ze kan advies vragen en hulp krijgen van familieleden, ze heeft een welverdiende beloning nodig voor wat ze doet. Op het werk en thuis kan ze grenzen verleggen, zodat haar interesses niet worden vergeten. Ze aanvaardt de lof en bewondering zonder schaamte, maar realiseert zich tegelijkertijd dat niet iedereen haar en haar acties leuk zal vinden. Zou je zo'n vrouw willen worden? Leer vervolgens de destructieve valkuilen te vermijden die u aan het voorbereiden bent van de publieke opinie.
Trap # 1
U staat anderen toe om een beloning voor uw diensten te ontvangen. Jij en je collega hebben het gezamenlijke project met succes afgerond, maar daarna vertelt ze de autoriteiten hierover als haar eigen prestatie. En jij, in plaats van je gewichtige woord te zeggen, zwijg uit angst om als een beginneling te verschijnen. Lukt er zoiets? Misschien is de reden dat je er diep van overtuigd bent: "goede" vrouwen moeten bescheiden zijn, delen en samenwerken. Maar je wilt goed zijn! Als dit echt het geval is, moet u leren uw prestaties te verklaren. Immers, opdat de bazen je bijdrage zouden waarderen, is het niet nodig om gemaakte collega's te kleineren. Integendeel, het is mogelijk om de aandacht van de chief te vestigen op de succesvolle ideeën van collega's en hun even succesvolle incarnatie. Maar vergeet niet om uw eigen verdiensten te vermelden. Misschien is het een feit dat je jezelf niet waardig vindt als lof en beloning? Dan moet je werken aan zelfrespect. Probeer je kansen zo in te schatten dat je een buitenstaander zou waarderen. Creëer op het werk een "prestatiebestand". Noteer daar je goede ideeën die je hebt weten toe te passen, winstgevende projecten die je hebt geïmplementeerd, houd brieven bij van dankbare klanten (en vergeet niet deze brieven door te sturen naar je meerderen). Zo'n "erelijst" zal je opvrolijken wanneer dat nodig is. Zulke bestanden kunnen voor privé-leven worden gemaakt.
Trap # 2
Je eist geen waardig loon voor wat je doet. Vaak staat sociaal erkende zelfvernietiging je niet toe om een fatsoenlijk salaris te eisen of het te verhogen. Je denkt: "Wat ben ik beter dan anderen?" - of: "Anderen proberen het ook, dus waarom zou ik mijn salaris verhogen?" Als je een bestand met professionele prestaties bijhoudt, weet je heel goed wat je beter bent dan anderen en waarom meer waard. Veel managers geven toe dat ze werknemers die bereid zijn om voor lang ellendig werk te werken niet respecteren zonder een verhoging of promotie te eisen. Als je jezelf niet waardeert, zullen anderen je niet waarderen.
Trap # 3
Je laat jezelf vernederen. Misschien probeert u hard om conflicten te vermijden. Of misschien bent u bang dat uw dader gelijk heeft en stelt u een totale niet-heid tegenover anderen. In elk geval moet je leren om op vernederende opmerkingen met waardigheid te reageren. Als je thuis of op het werk iets beledigend hoort, verheld dan eerst je stem niet. Spreek rustig en probeer zo weinig mogelijk emoties in je woorden te hebben zodat ze geen aanstoot, angst of genegenheid hebben. Een ideaal antwoord op elke spotopmerking is de vraag: "Waarom vertel je me dit?" - of: "Specificeer: wat heeft je precies tot dergelijke conclusies geleid?" Natuurlijk kunnen collega's of vrienden ervoor zorgen dat ze gewoon een grapje maken. Maar de vraag die kalm en serieus gesteld wordt, maakt dat ze ofwel zwijgen, of een meer verantwoordelijke houding aannemen ten opzichte van wat ze zeggen.
Je kleineert je waardigheid
Eigenwaarde is een kwaliteit die weinig vreugde brengt voor een persoon. Als je jezelf als een onbeduidend wezen beschouwt, niet waardig van vreugde en geluk, word je echt precies dat. Psychologen raden aan deze methode te gebruiken. Draag een eenvoudige rubberen armband onder je kleding en elke keer dat je pejoratieve gedachten in je hoofd hebt, trek je de elastische band een beetje. En vervang daarna het negatieve bericht door een positief bericht. U dacht gewoon: "Nou, ik heb mezelf opnieuw te schande gemaakt!" Verander het standpunt: "Ik ben een zeer creatief persoon en ik weet hoe ik buiten de gebaande paden moet denken. Deze keer bleek de gedachte niet erg succesvol, maar vergissingen voegen alleen maar bij aan mijn ervaring! "Aanvankelijk lijkt een dergelijke techniek kunstmatig, maar na verloop van tijd raak je gewend aan jezelf gunstiger te denken en in jezelf te geloven. Maak uw waardigheid (bijvoorbeeld het vermogen om te overtuigen) voor u werken, niet tegen.