Denk niet dat China geen klassieke geneeskunde kent die tabletten, poeders en een scalpel herkent. Integendeel, dit alles is ontwikkeld in het land. Maar toch zijn Chinese artsen al zo lang artsen dat ze van verschillende manieren hebben geleerd om de meest betaalbare, eenvoudige en effectieve te kiezen. Ze behoren niet tot Confucius, maar tot het wijze Chinese volk. 15 gezondheidsvoorschriften uit de traditionele Chinese geneeskunde bevatten geen recepten, die de dosering van kruiden en drankjes aangeven. Ze dwingen een persoon om constant hun toestand te controleren en in het geval van een storing onmiddellijk actie te ondernemen. Probeer dus om aan deze regels te voldoen.
1. Het gezicht moet vaker worden gemasseerd. Zon, wind, regen, handen, maar rekken de huid niet uit en onthouden dat de spieren van het gezicht gevoelig zijn, vereisen slechts een lichte aanraking.
2. Haar is beter om vaker te poetsen. Dit verbetert de circulatie van het hoofd en verlicht daarom hoofdpijn, verrijkt de uien van de haarwortels met zuurstof, maakt ze mooi en glanzend.
3. De ogen moeten de hele tijd bewegen. Maar met intensief lezen en mentaal werk van tijd tot tijd moeten ze worden gesloten, rusten ze, hoewel ze nog steeds links-rechts draaien, op en neer.
4. De oren moeten voortdurend alert zijn. Ze moeten niet alleen ritselen en geluiden vangen, maar ook subtiele verschijnselen: een stroom van lucht, een geritsel van een bloem, de adem van een geliefde, een kind, een vriend. Het gehoor zal dun zijn, de oren gezond.
5. Tanden. De boven- en onderkaken moeten elkaar altijd raken. Hierdoor zal het onderste deel van het gezicht het ovaal niet verliezen, niet vervagen, maar de persoon zal elke tand laten vechten, om te vechten voor zijn bestaan in de mond tot het einde. Nadat de afwezigheid van twee of drie tanden ervoor zorgt dat de bovenkant en de onderkant elkaar niet raken, kauwt u goed op voedsel.
6. De mond moet bedekt zijn. Zodat je de besmetting van iemand anders niet verliest, geen keel krijgt. Het is meer esthetisch en laat zien dat je geen adenoïden, sinusitis, ontstekingen in de kaakholten en andere sinussen hebt waardoor je met open mond ademt.
7. Er moet altijd speeksel in de mond zijn . Het is een indicator voor de gezondheid van slijmvliezen. Daarom, minder emoties en let op de consumptie van vloeistoffen. Water, compotes, sappen, kusjes, samen met bouillon - niet minder dan 1,5 liter per dag.
8. Ademen moet gemakkelijk zijn. Als het zwaar wordt, moet je afvallen en leren slapen met een open raam, vaker wandelen en de natuur vaker bezoeken.
9. Laat het hart altijd kalm zijn. Het zal zijn wanneer je geest het lichaam overneemt. Wanneer je in jezelf en andere mensen de aanwezigheid van de goddelijke vonk, de goddelijke essentie, beseft, heb je niet het recht om anderen te beoordelen, omdat je vooral God in hen veroordeelt. Waarom je zorgen maken met slecht nieuws, als je hart als een drager van hoger bewustzijn weet dat niets kan worden verholpen, dat alle tegenslagen door ons in het vorige bestaan worden 'verdiend'. Als we werden gestolen, gaven we de oude schuld niet op, als we van onze vrouw of man werden weggenomen, haalden we ze van iemand weg, zonder na te denken over de manier waarop mensen verlieten of in de steek gelaten werden. Als we zelfmoord hebben gepleegd of anderen ertoe hebben geduwd, hebben we dezelfde dood in ons eigen huis. Een kalm hart leeft niet zonder gebed. Communicatie met de lucht is voedsel voor hem. En je moet het niet verlaten zonder dit paradijs "dieet".
10. Bewustzijn is altijd aanwezig. Dit betekent dat voordat je nadenkt, je denkt dat de gedachte het belangrijkste is en dat het schoon en schoon moet zijn. Onthoud dat bewustzijn van de volgende dag waardeloos is.
11. De achterkant moet altijd recht zijn. De wervelkolom houdt ons lichaam vast. Hij houdt niet van een gebogen staat. Binnenin, zoals kwik in een thermometer, pulseert het ruggenmerg. Niemand denkt er aan om een thermometer te buigen - het betekent het vernietigen. Maar iedereen buigt de rug onder het gewicht van de lading, bij het wassen van de eieren, werken aan de datsja. En er is een traag knijpen van de schijven in de richting van de spinale wortels, en dit is een stel ziekten en een korte levensduur. Daarom, wanneer je op de helling moet werken, denk erover na hoe je het kunt verlichten en rust wat vaker uit.
12. De maag moet vaker gestreken worden. Zo versterken we de intestinale peristaltiek, duwen snel de inhoud en voorkomen dat het vet zich op de buik fixeert. Maar hij,
die matig eten en minstens één keer per maand de darmen volledig reinigt, kan niet bang zijn voor de volheid en ziekte in dit gebied. Opgemerkt moet worden dat in het gebied van de solar plexus de maag tegen de klok in moet worden afgestreken, en de rest van de ruimte - met de klok mee.
13. Laat de borst altijd hol zijn. Dit zal u behoeden voor bukking, cervicale osteochondrose, u fit maken en altijd in de ogen kijken van de gesprekspartner.
14. De spraak moet laconiek zijn. Dit doet je in elke situatie denken. Het is tevergeefs om geen energie te verspillen. Ontsla geen geheimen, vanwege een gemene taal kun je niets halen, en nog belangrijker, het mist sterke emoties die altijd op de gesprekspartner of luisteraar vallen en zijn gemoedsrust verstoren.
15. Houd de huid altijd bevochtigd. En dit betekent dat het tijd is om drink- en waterregimes te observeren: ga naar het bad, neem een douche (als de gezondheid het toelaat, dan contrast) ... Laat afgunst varen, hebzucht: voor afgunstige en hebzuchtige mensen is de huid erg droog.
Uit deze eenvoudige Chinese regels valt op dat gezondheid en schoonheid te maken hebben met denken, moraliteit en manier van leven.