Cirkels op de buik
Dit soort massage werkt op een site die bij de meeste baby's erg gevoelig is, misschien vanwege problemen om aan het snoer te wennen. Later kan een dergelijke receptie worden gebruikt om een kind te kalmeren als hij van streek is.
Plaats een hand op de maag van de baby met je hele hand en haal diep adem, adem in en adem uit. Dan, met de klok mee, streel de buik rond de navel.
Houd onze voeten
Als je beide voeten van het kind vasthoudt, zijn er in je handen zevenduizend zenuweinden. Met deze eenvoudige procedure wordt de stroom van energie door het kind gefaciliteerd.
Houd de baby's voeten, terwijl je zachtjes met de grote vingers op de zolen drukt.
"Droge massage"
Als je besluit om geen hele lichaamsmassage te doen voordat je aan yoga begint, doe dan een "droge" massage. De receptie is een eenvoudige klopping van het hele lichaam van de baby. Hij zal het kind opwarmen voor de bezetting, de bloedcirculatie zal versterken. Zo'n massage kan zowel op kleding als zonder worden gedaan.
Leg je handen onder de schouders van het kind dat op je rug ligt en strijk voorzichtig langs de ruggengraat, waarbij beide handen zijn heupen en billen strekken en dan naar de benen gaan. Herhaal meerdere keren, kijk naar de reactie van het kind. Als hij huilt, stop dan en aai hem en vervolg de oefening later. Het moet allesomvattend zijn, energiek, maar toch zacht strelen. Deze bewegingen zullen je helpen om stevig en zelfverzekerd met het kind om te gaan.
Massage voor yoga
Volgens de Indiase traditie beginnen lessen bij het kind met een massage en gaan door met yoga. Strelen kan over de kleding van het kind worden gedragen.
Masseer het hele lichaam van het kind (zoals met elke pure olie, zonder het), afgezien van andere positieve effecten, verhoogt het gevoel van vertrouwen en comfort van het kind - hij voelt dat hij geliefd is, gekalmeerd, verzorgd.
Tijdens de massage en alle oefeningen in yoga gelden dezelfde regels als bij normale activiteiten met kinderen. Je acties moeten het kind vreugde en plezier brengen. Een kind mag echter niet van een bepaalde oefening houden, in welk geval je de reden voor de ontoereikende reactie van het kind moet begrijpen. Probeer erachter te komen wat hij niet van deze methode houdt en waarom hij de nieuwe oefening niet wil invullen. Misschien zullen de antwoorden op deze vragen dienen als een "sleutel" om enkele verborgen fysieke kwalen en andere belangrijke punten met betrekking tot de gezondheid van de pasgeborene te ontdekken. Het belangrijkste is om het probleem tijdig te herkennen en, indien mogelijk, te voorkomen, zonder tijd te verliezen.
Voet- en voetmassage
Een gemakkelijke en prettige manier om een massage te starten en een kind te helpen ontspannen is het "Indiase melken" van de voeten.
Pak met één hand het kind bij de enkel. Pak met de andere hand het babybed als een armband en til deze "armband" over de voet naar de voet, alsof u een koe voedt. Afwisselende beweging wisselen elkaar af.
Voltooi de oefening door elke teen in te drukken en de tenen van de hiel naar je vingers te aaien met de duim van je hand.
Borst massage
Met beide handen, strijk de borst vanuit het midden met een cirkelvormige overlopende beweging naar de zijkanten en dan terug naar het midden.
Dan, met één hand, lijn diagonaal over de borst naar elke schouder, dan terug naar het midden door de borst.
Handmassage
Door de pols van het kind met de ene hand vast te houden, de andere, voert u een grijpbeweging uit op de arm van de baby, van de oksel tot de pols, net als op de voet. Knijp in elke vinger en cirkel je duim rond de palm van je hand.
Gezichtsmassage
Leg je handen aan beide kanten op het gezicht van het kind, strijk met je duimen over de wenkbrauwen, dan langs de neusbrug en langs je wangen en langs de onderkaak.
Rugmassage
Met een open handpalm kun je de rug van het kind gemakkelijk van de nek naar de billen strijken en de armen in een vloeiende beweging verwisselen.
Bedankt, schat.
Keer het kind terug en bedankt dat je hem hem vandaag hebt laten masseren.
Ontspanning met een aanraking
Als de baby te vroeg werd geboren of als de geboorte moeilijk was, is deze kalmerende beweging vooral belangrijk omdat hij aanrakingen kan associëren met pijn.
Kijk goed hoe de pasgeborene zijn lippen nauwlettend in de gaten houdt, probeer zoveel mogelijk informatie te verzamelen en misschien probeert met je te praten.
Houd met de ene hand de hand van het kind vast en sla met de vingers van een andere hand licht tegen de arm.
Zeg met een kalme stem: "Relax." Wanneer het kind reageert, lach en kus hem.
Groei gezond!