Voordelen van myostimulatie
- Verstevigende de slappe spieren en huid;
- Effectieve strijd tegen overgewicht;
- Herstel van verzwakte spieren op de voorste buikwand, is vooral belangrijk voor vrouwen die bevallen;
- Vermindering van de taille met 4-6 cm;
- Vermindering van heupen;
- Vermindering van cellulitis;
- Behandeling van rugspieren bij ziekten zoals scoliose en osteochondrose;
- Stimulatie van de activiteit van interne organen;
- Correctie van veranderingen in de gezichtshuid, door ouderdom, het gladstrijken van rimpels, corrigeren van het gezicht ovaal;
- Verbeter de vorm van de borst als er geen tumoren en cysten zijn.
Impuls elektrische stromen veroorzaken dat spieren actief samentrekken, terwijl de wanden van bloedvaten worden aangetast, de lymfedrainage en de bloedcirculatie worden verbeterd en het metabolisme actiever wordt. Dankzij myostimulatie worden de spieren versterkt, neemt hun tonus toe, neemt het volume van de vetcellen af, neemt de spiermassa toe.
Myostimulatie is ideaal voor vrouwen die niet van lichamelijke activiteit houden. In het proces van myostimulatie is het mogelijk om zelfs ver weg gelegen spieren te betrekken. Deze spieren zijn zeer moeilijk uit te oefenen onder normale training. U kunt bijvoorbeeld de spieren stimuleren die zich aan de buitenkant van de heupen bevinden.
Het verloop van de myostimulatie houdt in dat er 15 tot 20 sessies worden gehouden, die 2-3 keer per week worden gehouden. De minimale stroomsterkte wordt aan het begin van de procedure ingesteld, geleidelijk aan neemt het effect op de spieren toe. Het belangrijkste frequentiebereik voor myostimulatie is van 30 tot 150 Hz. Tijdens de procedure van myostimulatie kan er een gevoel van onbehagen zijn. Over de optredende sensaties moet onmiddellijk worden gerapporteerd. De procedure voor myostimulatie kan niet pijnlijk zijn.
Als het doel van myostimulatie is om gewicht te verminderen en cellulitis te verminderen, is het raadzaam om twee uur na het einde van de procedure geen calorierijk voedsel te eten. Als het doel is om spiermassa op te bouwen, wordt het na afloop van de procedure aangeraden eiwitrijk voedsel te nemen. Aan het einde van de sessie mag je fruit eten en sappen drinken.
Myostimulatie is niet geïndiceerd voor mensen die lijden aan bloedziekten, nier- en leverinsufficiëntie, tuberculose, tromboflebitis, evenals aan neoplasmata van de huid. De lijst kan worden voortgezet, daarom is het noodzakelijk om een arts te raadplegen. De procedure van myostimulatie kan stenen in de galblaas en de nieren blootleggen, wat een behoorlijk onaangename verrassing voor je zou zijn als je er niet eens van op de hoogte was.
Het apparaat, waarmee de myostimulatie wordt uitgevoerd, bestaat uit de hoofdelektronische eenheid en een set elektroden. Elektroden worden bevestigd aan bepaalde delen van het lichaam met behulp van speciale apparaten. Tijdens het myostimulatieproces kunnen verschillende spiergroepen tegelijkertijd trainen. Meestal wordt in het proces van miostimulatie aanbevolen om speciale crèmes te gebruiken om de huid te beschermen en de geleiding te verbeteren.
Er zijn ook apparaten die zijn ontworpen voor de procedure voor thuispromming thuis. Hun kracht is minder dan die van professionele apparaten. Om goede resultaten te bereiken, is het handiger om je tot professionals te wenden.