- Was elke dag met warm water met zeepgel enzovoort.
- Verander kniekousen, ondergoed, panty's, sokken, kousen, ondergoed.
- Knijp geen puistjes uit, het zal tot ontsteking leiden.
- Eet voldoende groenten, vers fruit, melk, dan zal uw lichaam worden voorzien van voldoende vitamines en mineralen die zullen bijdragen aan een schone en gladde huid.
- In het koude seizoen is het noodzakelijk om de huid te beschermen tegen bevriezing.
- Draag geen kleding als het je huid irriteert.
Gezichtsverzorging wordt beperkt tot 3 punten: reiniging, voeding, bescherming. Om goed voor de huid te zorgen, moet u weten tot welk type huid uw huid behoort (vet, droog, normaal).
Normale huid bij volwassenen is zeldzaam. Voor de normale huid is minder zorg nodig dan voor een droge of vette huid. Koud water versterkt en verfrist de huid. Heet water spoelt het huidvet weg, maar als u regelmatig heet water gebruikt, kan uw huid slap, slap worden, u kunt vaten hebben. Het is beter om afwisselend met warm en koud water te wassen. Na het wassen moet de huid droog worden geveegd.
Vette huid heeft een geelachtig grijze kleur, zichtbare vergrote poriën. Overtollig vet op de huid verstopt de talgklieren en zwarte stippen worden gevormd. Met zo'n huid moet je elke dag met warm water wassen, als de huid erg vettig is, dan moet je 2 keer per dag wassen. Als het gezicht erg vervuild is, moet u uw gezicht reinigen in het cosmetische kabinet.
Een droge huid is erg dun, kwetsbaar en kwetsbaar. Het heeft een geelachtig roze kleur. Dit type huid reageert op elke actie - vorst, water, zon, zeep - roodheid, pijnlijk rekt zich uit en begint af te pellen. Droge huid moet worden gereinigd van vuil en verzacht worden met een vloeibare crème. U moet regelmatig voor een dergelijke huid zorgen, omdat de huid mogelijk te vroeg begint te verouderen.
We denken zelden dat het dieet de huid beïnvloedt. Maar in de winter is voor jezelf zorgen van groot belang. Allemaal omdat het "juiste" dieet de huid gezond houdt, zelfs in de meest extreme omstandigheden van onze strenge winter. Er moet aan worden herinnerd dat de huid moet worden bevochtigd, zowel in de hitte als in de winterkou. Dus je moet meer vloeistoffen drinken tot 8 glazen water per dag. Dit zal helpen om de huid onder invloed van vorst, wind en geconditioneerde lucht te houden.
In de winter is het comfortabel om groene thee te drinken. Het beschermt de huid tegen ultraviolette straling, tegen stress, is rijk aan antioxidanten. Ook kan extra vochtinbrenging zorgen voor fruit en groenten. Natuurlijk is het duidelijk dat groenten en fruit in de winter behoorlijk duur zijn, maar zoals experts aanbevelen, moet je een week eten, op zijn minst een paar plakjes meloen. Amerikaanse dermatologen adviseren in de winter om een speciale groene cocktail te maken, die bestaat uit sla, komkommer, selderij, het kan worden aangevuld met bieten, gember of citroen.
Een paar woorden moeten worden gezegd over de onverzadigde vetten van omega-6 en omega-3. In zijn natuurlijke vorm komen deze stoffen voor in noten, tonijn, makreel en zalm. Het echte effect kan binnen 3 of 5 weken optreden, gedurende deze periode zullen de huidcellen worden bijgewerkt. Na 10 dagen zal de huid niet zo droog zijn.
We moeten voor de huid van de handen zorgen. Met mijn toiletzeep, veeg goed met een handdoek en vet de handen in met een verzachtende crème. Voordat we huishoudelijk werk doen, smeren we handen in met crème. Om de veroudering van de handen te vertragen, gebruiken we een crème met vitamine A en E, collageen, elastine. Ze herstellen de epidermis, maken de huid soepel en glad. We wrijven de crème van de vingertoppen en eindigen met de pols, één voor één masseren we elke vinger en dan de hele handpalm.
Om voor de huid van de benen te zorgen, maken we voetbaden, ze verlichten vermoeidheid en verbeteren de bloedcirculatie. Als er kleine scheurtjes of krassen op de huid zijn, maken we een bad met calendula, voor een liter water nemen we een eetlepel calendula. Voor het voorkomen van schimmelziekten 2 of 3 keer per week, veegt u de huid van de voeten af met een speciale lotion of tafelazijn. Ook passen we voetcrèmes en verzachtende crèmes en voetgels toe die de conditie van de huid van de benen verbeteren.
De staat van zijn tanden is van groot belang voor een persoon, dus het is belangrijk om voor de mondholte te zorgen. Om infectie te voorkomen, moet u goed voor uw tanden zorgen. Het moet dagelijks worden gereinigd, met behulp van tandpasta en een borstel, om verschillende oplossingen voor spoelen toe te passen. Na het eten, reinigen met speciale draden of met behulp van tandenstokers, de interdentale ruimtes van voedselresten.
Bij de eerste tekenen van tandvleesaandoeningen en tanden, moet u een tandarts raadplegen. Alleen een goede verzorging van tanden en mond kan helpen om uw tanden in goede conditie te houden.
Haarverzorging verwijst naar persoonlijke hygiëne. De kop wordt gewassen met warm water, als het water hard is, kan water worden verzacht met behulp van frisdrank. Voor 1 liter water moet je ½ theelepel frisdrank toevoegen.
Bij vettig haar zal zeer veelvuldig wassen de talg alleen maar intenser maken. Droog haar is ook schadelijk voor frequent wassen vanwege het feit dat ze bros en broos zijn. Lang haar moet vanaf de toppen worden gekamd tot aan de wortels van het haar. De kam mag geen scherpe tanden hebben en moet schaars zijn. Het is niet toegestaan om de kam van iemand anders te gebruiken.
Volksrecepten voor lichaamsverzorging
In anna voor het verliezen van gewicht
Het duurt 100 of 150 gram droge mosterd, 1 liter warm water.
We zullen de mosterd met water verspreiden. Wanneer de geur van mosterd verschijnt, wordt het resulterende mengsel in een bad met heet water gegoten en geroerd. De duur van dit bad moet langer zijn dan 15 minuten. Spoel af met warm water en ga dan naar bed. Als we onszelf met een warme deken bedekken, liggen we ongeveer een uur. Droog af met een handdoek en ga naar bed.
Fruitbad
Het duurt een half glas olijfolie, een schil van 2 sinaasappels.
Droog de sinaasappelschil, bons tot poeder en vul het met olijfolie. Sluit het deksel en laat een half uur staan. Spuit vervolgens de olie en giet in het bad. Het ruikt heerlijk.
Cleopatra's Recept
Neem 1 kopje honing, 1 liter melk, 2 eetlepels olijfolie (roze of amandel).
We verwarmen de melk, maar niet aan de kook. In een waterbad zullen we honing opwarmen. We lossen honing in melk op, voegen olie toe en schenken dit mengsel in het bad. Na zo'n bad wordt de huid zacht, soepel en zacht.
Mengsels voor de droge huid van het lichaam
Ei mengsel
Het duurt 8 theelepels olijfolie, 4 eieren.
Meng de oliën en eieren, breng het aan op de poreuze delen van het lichaam gedurende 20 minuten en was het vervolgens af met warm water.
Appelmix
Neem 0,5 of 1 kilo appels.
Nou, we zullen appels wassen, we zullen op een kleine rasp drogen, we zullen een servet of een gaas aandoen en we zullen 15 of 20 minuten een lichaam opleggen. Appelpuree is geschikt voor elke huid, het kan op het hele lichaam worden aangebracht.
Mengsels voor de vette huid
Zuur melkmengsel
Het kost 1 ei, 300 gram gestremde melk of melk.
We nemen alle componenten, leggen het 20 minuten op het lichaam en wassen het vervolgens af met warm water. In de winter passen we 1 keer per week op het lichaam aan. In de winter krijgen sommige delen van het lichaam een grijsachtige kleur. Daarom moet dit mengsel voor deze bleekplekken worden gebruikt. Dit geldt voor ellebogen, knieën.
Om de huid perzikkleur te geven in de winter, moet je geraniumolie in je huid wrijven, met cirkelvormige bewegingen van de handen. Dit zal het metabolisme verbeteren en een goede kleur aan de huid geven.
Crèmes voor lichaam
Wanneer u in de winter een bodycrème moet kiezen, moet u op natuurlijke basis moisturizers kopen. Het is handig om in de winter vochtinbrengend te zijn met olijfolie. Na het bad moet je het lichaam smeren met olijfolie. Als het regelmatig wordt gebruikt, verbetert het de huidskleur, maakt het soepel en zacht.
In geval van een droge huid moeten geneesmiddelen met ceramiden worden gebruikt. Ze maken deel uit van de oliën voor lichaamsverzorging. Ze herstellen de water- en vetbalans van de droge huid en hydrateren deze. En als u de middelen gebruikt die kruiden bevatten, herstellen ze de elasticiteit van de huid, hebben ze een gunstig effect op de vaten en dragen ze bij aan de vermindering van vetafzettingen.
In de winter heeft het lichaam een beetje verwende crème nodig die vitamines, natuurlijke zouten, zeevruchtenproducten rijk aan jodium bevat. In de winter moet u speciale crèmes gebruiken, dit heeft een opwarmend effect op het lichaam. Voordat je de crème aanbrengt, moet je een massage doen, want dankzij de warmte wordt de crème beter opgenomen. Verbetert de bloedcirculatie, verwijdert slakken, er is een snelle opname van biologisch actieve stoffen. De crème wordt in cirkelvormige bewegingen van de lagere delen van het lichaam naar de bovenste delen van het lichaam aangebracht. Nadat de crème is aangebracht, moet u masseren.
Poeder voor het lichaam
Veel schoonheidsspecialisten raden het gebruik van poeder voor het lichaam aan in de winter, dit cosmetische middel beschermt tegen bevriezing en zweten. Het is beter om het poeder van donkere tinten op te geven, omdat het de bleekheid van lichte tinten van de huid versterkt en de donkere donkere tinten van de huid benadrukt. Je moet tinten roze poeder gebruiken.
Recepten voor huiscosmetica - baden voor het lichaam
Bad met zeezout
Roer 350 gram natuurlijk zeezout in het water, lig 15 minuten of 20 minuten in het bad, deze procedure kan het metabolisme stimuleren. De cursus bestaat uit 10 of 12 baden per dag. De huid wordt soepel en glad. De temperatuur voor deze baden mag niet hoger zijn dan 36 of 37 graden.
Cleopatra's Bath
Neem een liter natuurlijke koemelk, voeg 200 of 300 gram honing toe, warm het op en giet het in het bad.
Bad voor lichaam met thee en met henna
In een pot van drie liter zetten we 2 eetlepels henna met een glaasje, 3 eetlepels zwarte thee. Brouw steile kokend water. We staan 15 minuten, dan wordt dit bruin-groene mengsel gefilterd en in een bad gegoten. Het bad is licht gekleurd, maar daarna is het goed afgewassen met een afwasmiddel.
Bad tegen cellulitis met sinaasappel en olijfolie
We scheiden een paar druppels sinaasappelolie in olijfolie en gieten in het bad. Geleidelijk zal cellulitis verminderen. In het proces van het nemen van een bad, zal de huid een beetje tintelen, het is niet slecht.
Bad met laurierblad
Neem 10 of 12 blaadjes Laurier, brouw ze met kokend water gedurende 20 of 30 minuten, voeg infusie toe aan het bad. Het resultaat is rustgevend voor de huid, voor de gemoedstoestand van een persoon.
Een bad dat spierpijn verlicht, spierspanning verlicht en ontspant.
Ingrediënten: 8 glazen water, 1 sinaasappelschil, 2 kaneelstokjes, 1 eetlepel kruidnagelen, een half glas bladeren van lavendel en bloemen.
Het resulterende mengsel - breng aan de kook en kook op laag vuur gedurende 15 of 20 minuten. Dan zeef en giet in het resulterende mengsel in een warme badkamer.
Bad "Mandarin Whim"
Neem 5 druppels mandarijnolie, een handvol verse mandarijnschil, 1 druppel naaldhoutsparolie, 3 druppels lavendelolie.
Voeg dit mengsel toe aan de badkamer. De geur van citrus, verhoogt de stemming, vermindert vermoeidheid, verfrist. Mandarische olie is geschikt om de vorming van acne te voorkomen. Bevordert de genezing van striae en littekens.
Baden voor het lichaam en stoombaden gemaakt van kruiden voor het gezicht.
Voor verschillende huidtypes kunt u de volgende bloemen en kruiden gebruiken.
Voor de normale huid - ylang-ylang, lavendel, geranium, kamille.
Voor de gevoelige huid - een geurige violette, oranje boombloemen, roos, lavendel, kamille.
Voor de droge huid - roos, marshmallow, sandelhout, salie.
Voor de vette huid - salie, jeneverbes, basilicum, citroen, calendula.
Van de juiste kruiden die we infuus maken, vooraf brouwen en in de badkamer gieten. Daarnaast verzamelen we het gras in gaas, binden de resulterende zak aan de kraan, het water gaat door het gras en komt de badkamer binnen. Een stoombad voor het gezicht. Gezouten met kokend water ¼ kopje droog gras, bedek het hoofd met een handdoek en we doen een inhalatie van 10 minuten.
Bad voor zijdezachte en zachte huid
Om dit te doen, neem 's avonds een douche, in een schone en droge lichaam, zullen we plantaardige of olijfolie gebruiken. Voorlopig in het bad met warm water. Het hele lichaam zit in olie en we nemen een bad en liegen gedurende minstens 15 of 20 minuten, masseren de huid en wrijven de olie. Was na het bad de olie met zeepsop of wren met een handdoek. Na dit bad moet u naar bed gaan. De huid wordt zacht en zacht.
Zetmeelmasker voor het gladstrijken van de huid van het lichaam
Neem ½ aardappelzetmeel, of 1 liter havervlokken, gemengd met een eetlepel pijnboomextract. Na het bad, zullen we het lichaam hydrateren met een vochtinbrengende crème.
Home azijnbad voor het gladstrijken van de huid van het lichaam
Om de huid was glad, giet 2 of 3 kopjes appel cider azijn in een vat met warm water.
Bad voor de droge huid
In een bad met warm water schenken we een glas glycerine. We nemen 10 minuten.
Nu weten we hoe we voor jezelf en je lichaam moeten zorgen. Let op je lichaam en jezelf, en je zult er altijd fris en jong uitzien. Goed weer, schoonheid, liefde en vrolijke stemming.