Het lichaam
De huid van het lichaam begint af te pellen en wordt droger door constant contact met kleding en verminderde vochtigheid. Zelfs als je een half uur in een warm bad wilt liggen nadat je van de straat bent teruggekomen, bedenk dan dat je geen misbruik moet maken van het nemen van baden en warm water, vooral als je een droge huid hebt. Hete baden zijn schadelijk voor de bloedsomloop en als je lang in het water bent, wordt de huid zacht en droog. Het beste is dat het bad niet langer is dan vijftien minuten, maar het bad met extracten van aromatische oliën is een noodzakelijk ritueel voor de winterverzorging. Honingbaden hebben bijvoorbeeld een verzachtend en voedzaam effect. Daarvoor heb je een glas honing nodig, een liter warme melk en een eetlepel aromatische olie. Het is noodzakelijk om dit alles te mengen en in een bad te gieten om in te baden.
Voordat u gaat douchen, veegt u de huid van de ellebogen en knieën schoon met een schijfje citroen of een plak rauwe aardappelen. Om de huid op de ellebogen en knieën zachter te maken, hebt u geraspte rauwe of gekookte aardappelen nodig in combinatie met honing. Tweemaal per week, gebruik een exfoliërende crème die u zelf kunt bereiden. Om dit te doen, heeft u een half glas gewassen fijn zand en olijfolie nodig. Meng zo dat een dikke pap wordt verkregen. Een goede reiniging is ook een mengsel van ondiep zout met zure room en honing met een koffiedik.
Om de huid zacht en licht te maken, is er een speciaal masker nodig, dat een eetlepel citroensap en een theelepel plantaardige olie nodig heeft. Mix alles en pas vijftien minuten aan. Na het douchen moet je een voedend masker op je huid aanbrengen. Om het te maken, moet je een derde deel van een glas zure room en drie eetlepels zetmeel mengen. Het wordt twintig minuten lang aangebracht en vervolgens afgewassen.
Voor sommige mensen, behalve een beetje fysieke inspanning, opwinding en warm weer, palmen van de handen, nek, borst, gezicht en het gebied van het axillae zweet. Wanneer het zweten van de handen de infusie van schors "wilg wit" helpt. Giet twee theelepels bast poeder met vier kopjes kokend water. Laat het daarna vijftien tot twintig minuten brouwen, zeuren en afkoelen en daarna een warm bad maken. Het is ook goed om een afkooksel van eiken kip te gebruiken. Vijftig gram schors giet een liter water, kook dan gedurende dertig minuten. Voeg daarna water toe zodat de bouillon de kleur van een donker bier blijkt te zijn. Doe het bad gedurende tien tot vijftien minuten. In de zorg voor het lichaam van volksrecepten is niet genoeg, je moet op zo'n manier voor de huid zorgen dat je je prettig voelt, en daarvoor moet je speciale middelen kiezen.
In de volksgeneeskunde wordt een andere manier beschreven om van zweten af te komen. Een theelepel sint-janskruid en een theelepel eikenschors moet in twee glazen kokend water worden gegoten en daarna tien minuten worden gekookt. Dan moet je zeven en drie theelepels azijn oprekken en toevoegen. Houd je handen gedurende tien minuten in de bouillon. Na het bad, veegt u uw handen goed af en poeder uw handpalmen met een mengsel van talk en boorzuur, in gelijke delen.
Er zijn ook bouillons voor intern gebruik. De eerste hiervan is een afkooksel van bladeren en een bloem van wilde aardbei. Het vereist één eetlepel droge bosaardbeien, die je twee kopjes kokend water moet schenken. Laat twee uur staan en druk dan. Neem een half glas twee keer per dag gedurende een maand.
De tweede hiervan is een afkooksel van droge bladeren van salie. Het duurt twee theelepels salieblaadjes, sta erop alles in twee glazen kokend water. Neem driemaal daags een half glas warme infusie. In de zomer kunnen droge salieblaadjes worden vervangen door het sap, dat twee keer per dag een eetlepel wordt ingenomen.
handen
Vergeet in de winter geen handschoenen te dragen, anders krijg je een micro-bevriezing van de huid van de handen.De huid wordt rood en begint af te pellen, en er verschijnen microcracks die veel onaangename sensaties geven. Om de huid van je handen te kalmeren, heb je een rauwe dooier, een eetlepel honing en een theelepel havermout nodig. Meng alles en breng het masker gedurende dertig minuten aan. Voordat je naar bed gaat, moeten je handen worden gesmeerd met warme plantaardige olie en het beste van alles op katoenen handschoenen.
haar
Als we bij het begin van de eerste verkoudheid proberen het lichaam en de handen warm te houden, dan nemen we de hoofddeksels meestal uit de kast, alleen bij het begin van strenge vorst. Maar van de koude temperatuur lijden de vaten van de hoofdhuid. Voedingsstoffen stoppen met stromen naar het haar, omdat de bloedcirculatie vertraagt. Dankzij de ijskoude droge lucht, wordt het haar stijf en beginnen de tips te splijten. In de winter moet het haar worden gevoed met speciale maskers. Je kunt ze zelf bereiden. Voor zachtheid en zijde glans van je haar, giet een eetlepel mosterd met kokend water en zet op de wortels voor vijftien minuten. Roggebrood moet worden geweekt in kokend water. Breng je haar dan onder druk en was je haar met shampoo. Voor een versterkend masker heb je een losgeklopt ei, een theelepel honing en twee theelepels plantaardige olie nodig. Meng alles, breng het aan op het haar en droog het vervolgens lichtjes met een föhn. Daarna afspoelen met shampoo. In het oosten, om het haar te laten schijnen, worden maskers gemaakt van alle zure melkproducten. Het effect ervan is indrukwekkend, maar het masker moet heel voorzichtig worden afgewassen, zodat er geen geur meer is.
immuniteit
In de winter is de immuniteit bijzonder zwak. Om het te verbeteren, kunt u volksrecepten gebruiken, die infusies en kruidengeneesmiddelen en bessen bevatten. Bijvoorbeeld: vossebes, hondsroos, meidoorn, zoethout, etc. Er is ook een recept voor het "elixer van de levensduur". Dit elixer reinigt de bloedvaten, versterkt het immuunsysteem van het lichaam en heeft een verjongende werking. Voor hem heb je twee glazen tarwekiemen nodig, drie rauwe bieten, twee eetlepels droge kruidde gouwe, een half glas suiker en drie korstjes roggebrood. Neem een pot van drie liter en doe de stinkende gouwe, wrijf dan de bieten en tarwekorrels, top de heuvel en leg korstjes roggebrood. Giet water, vergeet niet om wat ruimte te laten voor fermentatie. De hals van de pot moet in een gaasje worden gebonden en de pot vervolgens op een donkere plaats zetten. Een week later verschijnen op het oppervlak van de drank bubbels - vandaar dat u het elixer kunt drinken. Drink het driemaal daags voor de maaltijd.