Om de lever te reinigen volgens de methode van de beroemdste folkhealer van ons land, Gennady Petrovitsj Malakhov, is de meest geschikte tijd 10-13 maandagen (vóór de volle maan). Om dit te doen, moet je voor het ontbijt vers sap drinken, dan moet je een licht ontbijt nemen en is het ook gemakkelijk om te lunchen. Na een periode van één of twee uur moet u een warme kachel op het bakoppervlak plaatsen. Het zou ideaal zijn om deze warmwaterkruik te binden en er de hele dag mee rond te lopen (voorlopig tot 20.00 uur). 'S Avonds - een oplossing van citroenzuur en olijfolie moet worden verwarmd tot 30-35 graden.
De dosering van de olie hangt af van de verdraagbaarheid en het eigen gewicht. Een slokje warme olie wordt weggespoeld met een slokje sap (of 2 op 2). Nog eens 15 minuten pauze - en opnieuw herhalen we vanaf het begin. Zolang de olie en het sap niet over zijn.
Als er plotseling een golf van misselijkheid is, moet je een beetje wachten (tot het verdwijnen van dit symptoom). Dan moet je de procedure voortzetten. Welnu, als de misselijkheid niet overgaat, moet je stoppen met het gebruik van olie met sap. Maar we verwijderen de warmwaterkruik niet.
Maatregelen ter verbetering van het effect van leverzuivering hierop stoppen niet. Nadat je zowel boter als sap hebt gedronken (tussen haakjes, de dosering van boter en sap moet ongeveer 100-300 ml zijn), neem na een uur een comfortabele houding voor je in (bij voorkeur op de hielen), sluit het linker neusgat (kan katoen zijn) en adem rustig door rechts. Een beetje hete peper - op het puntje van de tong, maar op de lever moet je een applicator Kuznetsova aanbrengen (dat kan met metalen spikes). Dit alles om energie te produceren samen met warmte in de lever.
Verder doen we dergelijke oefeningen: bij inademing stel je voor dat we een vurige pijl in het levergebied richten. De ademhaling verloopt langzaam en soepel (ongeveer 5 ademhalingen per minuut), het diafragma opent volledig en trekt dan samen zodat de maag zo hoog mogelijk wordt geknepen.
Dus masseren we de lever, verbeteren we de bloedstroom, wassen we stolsels en slakken. Deze oefening duurt 15-30 minuten. en rust dan een uur uit en herhaal het opnieuw. Rust, je moet een magnetische applicator op de lever of een magneet plaatsen. Met behulp van een magneet versterk je de capillaire circulatie. Dit is een zeer belangrijke factor.
Van 23.00 tot 03.00 uur (soms dichter bij de ochtend) zijn er verschillende afval en stenen. Dit heeft de vorm van gewone ontspanning. Precies op dit moment is het bioritme van de galblaas en de lever maximaal groot. Vaak is er zelfs 's morgens een losse ontlasting. Daarmee komt een nog groter aantal stenen en gal, die de vorm van stookolie heeft. Om het effect te consolideren, is het noodzakelijk om een reinigende klysma te maken. Volgende - rust en ontbijt. Het is raadzaam dat uw eerste maaltijd (ontbijt) bestaat uit een halve liter sap, wortel of bietenappel (1: 5). Het helpt om de lever te reinigen. En veel later kun je een salade met pap eten (koken in water), en dan - leef het gewone leven en wees gezond.
Aanbevelingen voor de zuivering van de lever volgens de methode van Malakhov
Als het gewicht van uw lichaam maximaal 65 kg is of u olie niet goed verdraagt, is 150-200 ml olie voldoende voor de eerste reiniging van de lever om braken te voorkomen. Als u meer kunt blijven drinken - verhoog naar 300 ml, zo niet - laat hetzelfde aantal (dit is genoeg).
Als er na een tijdje plotseling braakt, raak dan niet in paniek, ook al bevat het insluitsels van slijm (mogelijk zwart of groen). Dit betekent dat de olie met sap in de maag heeft gewerkt en de film heeft verwijderd, wat pathologisch is. Vaak gebeurt dit op het uur van de eerste reiniging. In dit geval moet u voor de tweede reiniging minder olie en sap gebruiken. Maar de derde moet worden verhoogd in een dosis.
Het is de moeite waard om tijdens de reiniging te ontspannen met de methode van Malakhov. Zuivering van de lever verloopt meestal pijnloos. Vaak is er een zeer sterke lediging en het lijkt alsof de lever "ademt". Als je angst en angst worden vermengd met je gevoelens, als je nerveus bent vanwege wachten, "krimpen" - neem dan twee "No-shpy" -tabletten - dit zal je kalmeren. Alles zal goed gaan.
Reiniging is verboden na hard werken en vasten. De kloof is 3-5 dagen. Het lichaam zal het sap en de boter anders opeten. En erger nog, je bent erg uitgeput. Begrijpen dat dit proces - de invasie van de lever - je het besef zal geven dat het sterke punten nodig heeft voor krachtige spanning.
Het schoonmaken. Hun nummer
De eerste reiniging is het moeilijkst. Soms gebeurt het dat tijdens het komen witachtige draden, oude gal in grote hoeveelheden, schimmel en stenen - nee. Dit betekent - het schoonmaken was niet erg succesvol. Dit is ook normaal. Eenvoudig, blijkbaar, is de lever zeer zwaar belemmerd, daarom is het noodzakelijk niet één die schoonmaakt, zodat de stenen uit komen. Verdere zuiveringen worden uitgevoerd rekening houdend met de gezondheidstoestand (ze gaan duidelijk gemakkelijker). De eerste drie reinigingen worden uitgevoerd met een pauze in drie weken. De vierde zou in één maand moeten worden gedaan en de vijfde in twee. Een jaar later is het de moeite waard om nog twee keer te reinigen, maar dan in twee. De totale hoeveelheid leverzuivering is ongeveer 10 (/ -).
Wat moet je eten na het reinigen van de lever?
Het kost om te eten, gericht op je eetlust. Het beste is om te beginnen met sappen (hierboven genoemd). Volgende - salades met verse kruiden (geen mayonaise!). Dan pap op het water, dat kan met boter of zeekool. Ga de hele dag dezelfde geest door. Voeg de diversiteit toe in de dagen die volgen.
We moeten ons wennen aan goede voeding. Precies op tijd! We sluiten gefrituurde, rijke, ingeblikte, gerookte, vette snacks uit (vooral gekoeld - de lever houdt niet van koude gerechten). Het enige dat zetmeel is, in het bijzonder witte bloem, verstopt de lever en maakt het heel moeilijk. Bonen, paddenstoelen - zijn niet wenselijk. Categorische contra-indicaties: marinades, peper, mosterd, azijn, raap, ui, radijs, zuring, knoflook, sterke koffie, cacao en, natuurlijk, alcohol. Pittige gerechten zijn negatief voor de lever. Stimuleer haar werk zuur. Smakelijke smaken onderdrukken de functies van pechenka.