Haar voorouder, de Duitse plastisch chirurg Reinhold Benz, vestigde de aandacht op hoe jong het lichaam van de ballerina was en hoe oud ze was geworden, en maakte de juiste conclusie: het trainen van gezichtsspieren kan het verouderingsproces stoppen. Zo werd facebuilding geboren - krachtoefeningen voor het gezicht, waardoor niet alleen de spiertonus wordt hersteld, de bloedcirculatie wordt verbeterd en de productie van elastine en collageen wordt verhoogd, maar ook de vormen van de lippen, wangen en kin worden gewijzigd (uiteraard, indien gewenst). Aanhangers van facebuilding-claims en over het genezende effect van de procedures (ze helpen om hoofdpijn, cervicale osteochondrose te bestrijden, vermoeidheid te verminderen en de stemming te verbeteren). Het is geen toeval dat lang voordat de cosmetologie begon, dergelijke oefeningen werden gebruikt in de neurologie - bij correctief werk met patiënten met hersenverlamming, na beroertes en stotteren. Deze methode heeft echter contra-indicaties. Krachttraining mag niet worden behandeld bij vrouwen met laesies van de aangezichtszenuw of na plastische chirurgie (duurt ten minste twee jaar). Facebuilding is de eeuwige jeugd van de huid en dat zegt alles!
The Case of Technology
Er zijn nogal wat verschillende schrijfmethoden voor facebuilding, waaruit je er een kunt kiezen of je eigen complex kunt samenstellen. De belangrijkste voorwaarde voor succes is regelmatige acties en begrip van de spieren waarmee u momenteel werkt (niet om deze of die zone te overbruggen). Het is raadzaam om een specialist te raadplegen, hem de taak voor te leggen (wat wil je precies repareren), samen oefeningen te doen en ook de anatomie van het gezicht te bestuderen. Het slechte nieuws is dat je, nadat je hebt besloten om deel te nemen aan facebuilding, voorbereid moet zijn op het feit dat merkbare veranderingen alleen zichtbaar zullen zijn met constante training. Er is echter goed nieuws, zelfs twee.
Ten eerste zijn gezichtsspieren erg klein en hoef je niet veel moeite en tijd uit te oefenen. En ten tweede kunnen de oefeningen zittend, liggend, tijdens het tv-kijken of in de file worden gedaan. Welke oefeningen te kiezen en hoe vaak per dag om ze te doen, hangt alleen af van uw problemen. Als het nodig is om ernstige gebreken te corrigeren (diepe nasolabiale plooien, verzakking ovaal van het gezicht), is het noodzakelijk om regelmatig te trainen, en als het alleen nodig is om de tonus van de spieren te verbeteren, is het voldoende twee keer per dag. Er zijn verschillende complexen met verschillende hoeveelheden lichaamsbeweging. Als je echter 5 oefeningen doet, zullen ze je niet schaden, zoals, inderdaad, en goed. Het ding is dat er bepaalde fysiologische normen zijn van wat voor soort belasting nodig is voor een bepaalde spier. En het is beter om dit te beslissen met de coach! In de regel gaan de eerste twee weken de oefeningen leren en onthouden ze. Dan zullen klassen een gewoonte worden, en je kunt ze "op de machine" doen. Ten eerste wordt elke oefening 5-6 keer uitgevoerd, maar experts adviseren om het aantal herhalingen geleidelijk te verhogen tot 20 keer. De effectiviteit van deze methode is echt verbazingwekkend. Liefhebbers van facebuilding zien er 7-10 jaar jonger uit dan hun leeftijd in het paspoort.