Spa Secrets . In een gezond lichaam - een gezonde geest, en omgekeerd: alleen met een gezonde geest zal het lichaam gezond zijn. Om het lichaam volledig te kunnen ontspannen, moeten de hersenen in een staat van ontspanning zijn. Om dit te doen, moet je een aangename omgeving creëren, een intieme, ontspannen sfeer. Het is wenselijk om aan alle zintuigen en percepties te werken: zien, horen, ruiken, aanraken, proeven. Het geheim van de effectiviteit van een SPA-procedure thuis is de volgende:
1. Wijs voor een SPA-procedure vrije tijd toe: of het nu een half uur of de hele dag is - het maakt niet uit, het belangrijkste is dat u op dit moment niet gestoord bent. Zet alles wat je vandaag niet hoeft te doen opzij voor morgen. Ontkoppel de telefoon.
2. Rangschik de bestelling in de kamer waar de procedures zullen plaatsvinden. Verberg en verwijder alles wat het oog hindert, irriteert en het niet leuk vindt. Creëer een zachte gedempte verlichting, ramen zijn beter afgeschermd - fel zonlicht zal alleen maar interfereren.
3. Zet een rustige, melodieuze muziek aan, bijvoorbeeld met de geluiden van de natuur: het zingen van vogels, het geluid van de branding of waterval.
4. Steek de geurkaarsen of aroma-menger aan met uw favoriete etherische olie. Plaats de kaarsen in de hoeken van de kamer en omring ze met een bad.
5. Probeer een uur voor en na de ingreep niet te eten, drink meer water en beperk jezelf tot een lichte salade en fruit.
Reiniging, peeling, hydratatie, ontgifting zijn de belangrijkste SPA-strategieën voor huidverzorging. Gebruik professionele SPA-cosmetica met exfoliates, antioxidanten en hydroxyzuren. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen en vertragen het verouderingsproces. Alfa- en bèta-oxyzuren verkleinen en zuiveren de poriën en zorgen voor een mild exfoliërend effect. Verwijderen van de verhoornde laag, hydroxyzuren maken rimpels glad, elimineren puistjes, gepigmenteerde vlekken, stimuleren het natuurlijke proces van regeneratie.
tips:
1. Buig de warme kamilleinfusie voor het aanbrengen van de scrub gedurende 5-7 minuten en bedek je hoofd met een handdoek. Dode vlokken worden zachter en soepel om te exfoliëren. Gebruik peelingcrèmes en -gels of bereid zelf een scrub voor, waarbij u bijvoorbeeld griesmeel mengt met olijfolie.
2. Gebruik geen scrubs: frequente exfoliatie kan de huid beschadigen. Scrub op basis van plantaardige componenten (bijvoorbeeld abrikozenpitten) mag niet vaker dan één keer per week worden gebruikt.
3. Breng een hydraterende koelmasker aan op uw gezicht nadat u de scrub hebt gewassen. Gebruik kant-en-klare maskers van cosmetische SPA-middelen of bereid zelf een masker, bijvoorbeeld door het vruchtvlees te mengen: banaan, sinaasappel, kiwi, aardbei of zwarte bes.
4. Breng een dikke laag masker aan op gezicht, hals en decolleté gedurende 20 minuten, spoel af met warm water en breng een vochtinbrengende crème aan.
5. Vermijd maskers van zoete appels: deze kunnen kleine ontstekingsprocessen op de huid veroorzaken.
6. Probeer een masker uit cosmetische klei: het reinigt, verfrist, verzacht de huid, heeft antiseptische en ontstekingsremmende effecten.
Naar zichzelf skrab. Meng honing met zeezout - dit mengsel reinigt en voedt perfect de huid, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, verstevigt en verbetert de microcirculatie, bevordert gewichtsverlies. Honing met zout kan worden gebruikt voor zowel schillen als verpakken. Als een voedingsstoffen-hydraterende masker voor het verpakken, een mengsel van yoghurt, geplette vruchten en gebrouwen havervlokken is perfect.
De huid is een zichzelf vernieuwend orgaan, van waaruit elke dag miljoenen kleine geile weegschalen worden afgestoten. Naarmate de leeftijd vordert, is de huid langzamer bestand tegen dit proces en wordt het stratum corneum verdikt. Exfoliërende SPA-behandelingen (scrubs voor gezicht, lichaam, benen, voeten) verwijderen dode cellen en openen een bijgewerkte zachte laag.
tips:
1. Diepe reiniging
Na het stomen is het noodzakelijk om een diepe reiniging van de huid van het lichaam uit te voeren. Dit kan gedaan worden met een speciale gommage (scrub) op basis van algen, chocolade of zout. Wrijf de scrub met de handpalmen of een zachte doek met nette cirkelvormige bewegingen op het natte lichaam in de richting van de ledematen naar de romp. Spoel vervolgens de scrub grondig af, dep de huid in met een zachte handdoek en breng een licht bevochtigende crème of lotion aan.
2. Wikkelen
De dapperste kan verder gaan en een echte SPA-wrap maken. Het is wenselijk dat u iemand heeft geholpen, - een vriend of een goede persoon. Maak een voedselfilm en een warme deken. Zet op het bed, en bij voorkeur een strandstoel, een onnodige laken. Gebruik SPA-maskers uit de serie professionele cosmetica of bereid uzelf voor. Breng het masker gelijkmatig op het lichaam aan, wikkel de film zachtjes, ga op het laken liggen, bedek deze aan beide kanten en leg erbovenop een warme deken op. Stille muziek en een aromatische toverstok versterken het gevoel van gelukzaligheid. Na 20-30 minuten, afspoelen onder de douche zonder zeep en gel, op een zachte badstof en comfortabele pantoffels leggen, jezelf verwennen met kruidenthee, dan zal de weg uit de staat van ontspanning gemakkelijk zijn.