Voor het kind was geïnteresseerd in gymnastiek, we zullen fantasie verbinden en hem een sprookje vertellen over homo-draken. En zo kan het klinken. "Je hebt waarschijnlijk al in cartoons of sprookjes met draken ontmoet? Ze zijn aardig en niet erg, vreselijk en schattig. Soms moeten ze verslagen worden, als ze slecht zijn, of omgekeerd - de draken zelf kunnen mensen redden en hen helpen. Maar ze hebben allemaal een onderscheidend kenmerk: ze vliegen. Laten we kiezen welke draak je nu wilt zijn. '
Flew! ip - We gaan liggen op de buik. Onze draak duikt opgewekt de lucht in. De poten veranderen in een drakenstaart. Druk het op de vloer. We trekken de handvatten zover mogelijk naar voren en tillen de kist van de vloer. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat het onderste gedeelte van de buik op de grond blijft zitten. We vliegen! We fixeren de positie gedurende 5-10 seconden en onmiddellijk van daaruit gaan we naar een andere positie: vliegen tussen de wolken, de draak vouwt de vleugels en kijkt rond: waar kunnen we anders naartoe gaan? Grappige gymnastiek voor de gezondheid van de baby kan uiteindelijk uw gezamenlijke hobby worden.
We heffen de rechte armen naar de zijkanten en dan, draaien ze palmen naar boven en buigen naar de ellebogen, beginnen we achter onze rug. Tegen de achterkant van de handpalmen aan de achterkant, verminderen we de messen. Hef het bovenlichaam nog hoger, open de kist nog meer. Mam kan het kind helpen door het bij de benen vast te houden zodat ze niet omhoog gaan.
In deze positie kun je voorzichtig je hoofd in één draaien, en dan de andere kant op. Bevestig de positie met een rechte nek gedurende 5-10 seconden. Herhaal dit stel (1-2 oefeningen) 3-4 keer.
staart
Onze draak was zo opgewekt, opgewarmd, uitgespeeld, dat hij zijn staart greep.
Buig vanuit de vorige positie de benen en pak ze met handvatten (haast je niet om dit kind te helpen, maar laat hem proberen het hoofd boven water te houden). Bevestig de positie gedurende 5-15 seconden. Als dit makkelijk blijkt te zijn, dan kun je je benen hoger zetten en je knieën en heupen van de vloer scheuren en 5-6 keer heen en weer rollen in deze positie heen en weer.
Moeder-draak en vader-draak. En nu zullen we mama en papa van de draak worden. Hun kinderen speelden opgewekt, vlogen de hele dag en nu keerden ze naar huis terug. Pappa en mamma knuffelen hun kinderen vreugdevol en een klein beetje van het wiegen en rollen. ip - we gaan liggen op de grond, op de rug en onze benen veranderen in kleine draken en handvatten - in de vleugels van de voeten van mama of papa. We buigen de benen en houden ze stevig vast, we verliezen ze niet, we laten ze niet los. Terwijl hij zijn "kinderen" stevig vasthoudt, rolt de "pappa" -draak op één en vervolgens op het tweede vat, telkens wanneer hij de tuit van de vloer aanraakt. Knieën proberen de hele tijd bij elkaar te houden. We maken 4-6 van dergelijke rollen in elke richting. Met zo'n leuke gymnastiek voor de gezondheid van de baby, leer je niet alleen de plasticiteit van het kind, maar geef je ook een voorbeeld aan een gezonde levensstijl.
schommel
En laten we uiteindelijk onze opgewonden kinderen op een schommel rijden. ip - ga zitten, houd onze voeten stevig vast, terwijl u de rugleuning maximaal rond maakt en uw kin tegen uw borst drukt. Als we deze positie behouden, rollen we op onze rug en gaan we 5-8 keer zitten. Als de baby niet erg zelfverzekerd is, kun je je handen op de grond leggen en rollen, zodat beide mama's de baby eerst kunnen helpen, de rollen vasthouden en verzachten. Deze oefening kan het beste eerst op een zacht oppervlak worden uitgevoerd - een opgevouwen deken of tapijt. Aan het einde van onze aanval gaan we op de rug liggen, strekken we ons goed uit en rusten we even uit, luisteren naar de buikademhaling.
Doe leuke gymnastiek voor de gezondheid van de baby, vergeet niet hem op te beuren en hem te prijzen. Veel oefeningen voor kinderen, vooral degenen die niet zijn voorbereid, lijken ingewikkeld en moeilijk. En het is de participatie en aandacht van moeder die het kind helpt om met de stress om te gaan. Belemmer je niet om te vertellen over het succes van de baby en papa, die 's avonds terugkwamen van het werk. Lof, aanmoediging en uitdrukking van liefde kan niet veel zijn!