Seks is slechts een van de ondersteunende methoden voor hun ontwikkeling. Dus de spieren ontwikkelen zich op natuurlijke wijze en de sponsachtige, slijmerige en spiercomponenten krijgen een bepaalde grootte en sterkte. Maar niet alleen seks hebben is trainen, de noodzakelijke voorwaarde is om een orgasme te krijgen. Het is deze spiercontractie die helpt om ze in perfecte staat te houden en zelfs te verbeteren. Alles wat van je wordt verlangd is maximale emancipatie. Ken jezelf constant, en je zult voelen hoe de meest aangename en onverwachte resultaten in je seksleven verschijnen.
Hoe te beginnen
Vrouwen die niet de kans kregen om zich op een natuurlijke manier tijdig te ontwikkelen, zullen alles vanaf nul moeten beginnen. Om de gewenste resultaten te bereiken, moesten ze door de jaren heen aan zichzelf werken en een natuurlijke orgasmetraining volgen. Het is met dit doel dat er zoveel speciale simulators zijn gemaakt, die heel gemakkelijk en snel zijn om deze problemen in een paar maanden op te lossen. Hier moet je speciale aandacht besteden aan de ontwikkeling van de spierlaag, rechtstreeks de vaginale spieren zelf. Sponzige en slijmerige lagen kunnen zich ook ontwikkelen, maar met een zekere vertraging. Hun natuurlijke fase is al lang verstreken. Maar wanhoop niet: alle spieren kunnen zich in verschillende mate ontwikkelen, zelfs op oudere leeftijd, zodat de gymnastiek van de vaginale afdelingen altijd nuttig is. In principe kun je voor jezelf een personal trainer worden: begin met een eenvoudige oefening - liggend in bed, knijp en vouw de spieren van de vagina. Dit zal hen op de juiste toon brengen. Oefening is het wenselijk om het meerdere keren per dag te herhalen.
Lessen voor twee
Veel vrouwen schamen zich, ze vinden het niet nodig om hun partner te verbinden met dit soort training. Het blijkt dat deze trainingen zelf zonder de minste opwinding plaatsvinden. Dames meestal niet op letten, denken dat het belangrijkste is om de kracht van de spieren op te pompen. Ze zijn echter diep vergist. Het gewenste resultaat met deze aanpak zal veel moeilijker te bereiken zijn. Als je zonder stimulatie spieren wilt ontwikkelen, wees dan voorbereid op een heel "afzonderlijk" effect. Spieren zullen zich ontwikkelen zonder de aanwezigheid van een slijmlaag en sponsachtige laag, dat wil zeggen, uw stimulatieproces en uw spieren zullen afzonderlijk bestaan. Geleidelijk zal dit ertoe leiden dat de spieren niet langer de juiste opwinding veroorzaken en als je opgewonden bent, betekent dit niet dat er een stroom van actief spierwerk is.
Daarom is het het beste om tijdens het vrijen een "training" te doen. Het beste wat u kunt doen is de vagina samendrukken en ontspannen tijdens geslachtsgemeenschap. Dit biedt meer mogelijkheden voor verbeeldingskracht en veel meer tijd dan alleen tijdens het sporten. Het zal gemakkelijker voor je zijn om te experimenteren. Je kunt bijvoorbeeld snel de vaginale spieren knijpen en ontspannen, en je kunt het langzaam doen, door bepaalde pauzes. Of probeer de spieren van de vagina in te knijpen en ze dan een tijdje niet te ontspannen. Ook tijdens het vrijen kun je verschillende houdingen veranderen, in welk geval je ook kunt experimenteren met deze oefeningen. In het algemeen is alles in uw macht.
Er is een andere manier om vaginale spieren te ontwikkelen, zoals verlamming (versterking en gymnastiek van de spieren van de vagina). Het is beter om dergelijke oefeningen samen met een gekwalificeerde en opgeleide instructeur te doen. Maar het meest ideaal is de ontvangst van een orgasme door natuurlijke compressie van de spieren die hiervoor nodig zijn.