Het belang van dit orgaan voor de menselijke gezondheid kan niet worden overschat. Van de goede werking van de lever hangt niet alleen onze fysieke, maar ook psycho-emotionele toestand af, evenals uiterlijk. Het combineert de taken van het reinigingssysteem van het hoofdlichaam (een dag passeert de lever tweeduizend liter bloed) en een fabriek van galzuren, is betrokken bij de afbraak van vetten. Maar als u niet zorgt voor haar behoeften, kan ze falen. Om onomkeerbare veranderingen in de lever te voorkomen, en als een gevolg en in een gezondheidstoestand, volgt u de eenvoudige regels die hieronder worden gegeven.
Ga tijdens het eten niet te lang aan tafel zitten: actieve bewegingen verbeteren de bloedtoevoer voor een goede leverfunctie in het menselijk lichaam en zijn werk in het algemeen. Daarom, zelfs als je deel moet nemen aan een feestelijk feest, verlaat je soms je gezellige plek naast de slakom en ga je naar de dansvloer. Dit zal helpen om stagnatie van gal te voorkomen en u te beschermen tegen cholelithiasis en cholecystitis.
Probeer zo weinig mogelijk om sport- en energiedrankjes te gebruiken. Wanneer ze te veel zijn, hopen ze zich op in de epidermis en vernietigen ze de collageenstructuur. In dit geval is de huid bedekt met vasculaire asterisken en rimpels, droogt, verwelkt, zijn poriën verstopt raken, wat leidt tot de vorming van acne.
Dun met gedachten
Verminder gewicht, vooral in geval van nood (meer dan een pond per week) is schadelijk voor de lever. Hoe sneller je afvallen, hoe meer gifstoffen ontstaan. Vandaar de slechte adem van actief trainen en vasten. Dit is een signaal dat de lever geen tijd heeft om schadelijke stoffen te neutraliseren! Om haar te helpen, drink regelmatig kruidenthee. Meng gelijk de heupen, de bloemen van de immortelle en goudsbloem, de wortels van rabarber en zoethout, het kruid van pepermunt en stinkende gouwe. Vul 's avonds vier eetlepels van het mengsel, een liter kokend water, erop 6-8 uur aan. Ontvangen infusiedrank in kleine slokjes op een derde glas gedurende een half uur vóór de maaltijd gedurende 30 dagen. Binnen een week wordt de huid gereinigd en aan het einde van de maand verlies je 1-2 kg zonder enige moeite.
Weiger producten die conserveringsmiddelen, kleurstoffen en andere voedselchemie bevatten, maar ook van alle gefrituurde, gerookte producten, pittige smaakmakers, marinades en specerijen, ijs, ijsdranken, frisdrank en alcohol.
Stone Gast
Heb je blond haar en bochtige vormen? De jonge dames met zo'n uiterlijk zijn geneigd om stenen te vormen in een galblaasbel en zijn ontsteking (cholecystitis). Natuurlijke blondines moeten extra risicofactoren vermijden, die stagnatie van gal veroorzaken en het metabolisme verstoren, vooral het is slecht voor het werk van de lever in het menselijk lichaam. Deze stress, een zittende levensstijl, te veel eten en onregelmatige maaltijden met grote pauzes tussen ontbijt, lunch en diner, evenals een liefde voor ijs en frisdrank. Het gevaar van cholelithiasis is dat het meestal jaren zonder symptomen verloopt. Er is slechts een kleine bitterheid in de mond, onaangename gewaarwordingen na het eten in het rechter hypochondrium. Vaak is de eerste manifestatie van de ziekte leverkoliek. Deze pijn kan niet met wat dan ook worden verward, het maakt dat je overhaast ronddraait, omdraait, draait in de rechterschouder, het gebied van het sleutelbeen en onder het schouderblad. In dit geval moet u onmiddellijk een ambulance bellen!
Degenen die risicofactoren hebben voor cholelithiasis, is het nuttig om de lever te wassen met een comfortabele en pijnloze procedure die de viscositeit van gal vermindert en inflammatoire verschijnselen in de lever en galblaas verwijdert. Open het mineraalwater van de avond om de gasbellen te laten ontsnappen en verwarm vóór de ingreep recht in de fles tot 25-45C. Te koud of te warm water kan een spasme van de galwegen veroorzaken (dan zal het reinigen van de lever niet werken!). Drink 's morgens op een lege maag een glas mineraalwater. En ga dan ongeveer een uur aan de rechterkant liggen met een warme waterfles eronder. Buig de benen in de knieën of plaats ze op het kussen: in deze positie wordt de uitstroom van gal uit de lever vergemakkelijkt. Deze procedure wordt tjubazhem genoemd. Je kunt ook een glas verwarmd mineraalwater zonder gas 15-20 minuten drinken voordat je een maand lang eet. Herhaal deze detox-kuren 2-3 keer per jaar, en de lever zal zo goed als nieuw zijn! Voor deze doeleinden, wordt u benaderd door Borjomi, Essentuki nr. 4 en nr. 17, Smirnovskaya en Slavyanovskaya mineraalwater. Kijk gewoon naar het water dat je vroeger in glazen flessen was! Ze morsen natuurlijk mineraalwater en in plastic - kunstmatig verrijkt met zouten, wat niet zo handig is.
Stel het punt in
Heling van de lever zal helpen en Chinese acupressuur.
Zoek het op een afstand van 10 cm van de diepste handwortelplooien. Duw de punt intensief een minuut lang met je duim. Masseer het punt onder het sternum dat overeenkomt met de solar plexus. Druk op deze plek (in het Chinees tszyu-wei genoemd) op inspiratie met wijsvinger, middelvinger en ringvinger van beide handen, tel tot 15. Tszyu-wei is een beetje pijnlijk - we zullen moeten lijden!