En nadat computers kantoren hadden veroverd, begon hun onverbiddelijke penetratie in ons persoonlijk leven. Tegenwoordig heeft bijna elk gezin een computer (van eenvoudig of anders genoemd "budget" tot de meest moderne "overvolle" - afhankelijk van het inkomen), actief gebruikt voor games, naar muziek luisteren en films kijken, communiceren op internet met familie en vrienden en in sociale netwerken (klasgenoten, daten, in contact, etc.), nieuws bekijken. En mensen van creatief werk (schrijvers, journalisten) zijn al lang bezig met het veranderen van typemachines naar een computer. De voordelen van de computer liggen voor de hand: u kunt er niet alleen informatie in invoeren, maar ook verwerken en in grote hoeveelheden opslaan. De computer combineerde de tool van de kantoormedewerker met een krachtig arsenaal aan entertainmentfuncties. Maar weet u hoe de computer de menselijke gezondheid beïnvloedt?
Maar, zoals we allemaal weten, is er niets ideaal, alleen bestaande uit verdiensten en voordelen, en volledig verstoken van tekortkomingen. Vandaar dat de computer ongetwijfeld ongewenste eigenschappen voor ons heeft. Wat zijn ze?
Een computer is een elektronische computer die bestaat uit een systeemeenheid, een monitor en apparaten voor invoer-uitvoerinformatie, d.w.z. een complex van elektronische apparaten die energie nodig hebben voor werk, in het bijzonder elektrisch. En elke energie, zoals bekend, tijdens de werking van een machine wordt niet volledig gebruikt en wordt gedeeltelijk omgezet in andere soorten energie: warmte, straling.
Tot het einde van de vorige eeuw hadden computerschermen, zoals televisietoestellen, in principe een elektronenbundelbuis, die de bron is van röntgenstralen en krachtige elektromagnetische straling. Veel computers die we thuis en op het werk gebruiken en tot op heden zijn uitgerust met dergelijke monitoren. Natuurlijk, de röntgenstraling van de monitor overschrijdt de toelaatbare normen niet, maar waarom hebben we extra straling nodig, omdat er nog steeds een natuurlijke natuurlijke radioactieve achtergrond is, fluorografie, die we periodiek doorlopen tijdens medische onderzoeken, een normale TV, enz. Veel gevaarlijker dan het elektromagnetische veld gegenereerd door de computer, deïoniseert de lucht eromheen, wat vermoeidheid kan veroorzaken, immuniteit kan verminderen, de voortplantingsfunctie kan remmen en kan leiden tot hart- en vaatziekten. Vooral gevaarlijk is de straling van de zijkant en achterkant van de monitor. Moderne liquid crystal monitors creëren geen röntgenstralen en het niveau van elektromagnetische straling tijdens hun werking is veel lager. Vooral sterke negatieve impact van elektromagnetische straling op de groei en ontwikkeling van het embryo, dus er zijn zeer ernstige beperkingen voor zwangere vrouwen, van wie het werk is verbonden met de computer. Door de beslissing van de Chief State Sanitary Doctor van de Russische Federatie is vastgesteld dat vrouwen tijdens de zwangerschap moeten worden overgeplaatst naar een andere baan, niet verbonden aan het gebruik van een computer.
Natuurlijk moet er rekening mee worden gehouden dat computers voortdurend worden verbeterd, niet alleen in termen van snelheid en toename van de uitgevoerde functies, maar ook met betrekking tot de vereisten voor een veilige werking en het behoud van de gezondheid van de eigenaar. En nu is de moderne computer tien keer veiliger dan zijn voorgangers 10-20 jaar geleden. Dus nu kunnen we praten over hoe de computer de gezondheid van de mens in nog eens tien jaar zal beïnvloeden en of deze invloed überhaupt behouden blijft.
Er zijn echter een aantal schadelijke factoren die niet afhankelijk zijn van thermische, elektromagnetische en andere straling die wordt uitgezonden wanneer de computer wordt gebruikt. De eerste plaats in de negatieve invloed op de menselijke gezondheid moet de invloed van de computer op het gezichtsvermogen worden geplaatst. De persoon achter een computer test een enorme druk op de ogen vanwege de noodzaak van een regelmatige vertaling van het zicht vanaf het scherm op het toetsenbord en papieren documenten. Bovendien wordt het beeld op het beeldscherm niet gereflecteerd (dat wil zeggen, natuurlijk), maar zelf lichtgevend en dynamisch bijgewerkt, waarop het visuele apparaat niet is aangepast. Bij een lage vernieuwingsfrequentie lijkt het beeld op de monitor flikkerend, wat ook een extra belasting voor de ogen creëert. Daarom moet u bij het werken met een computer de hygiënische regels en voorschriften naleven: elk uur van het werk moet u een pauze van 10 minuten nemen, waarbij u oefeningen voor de ogen doet om te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren.
Maar naast het schadelijke effect op het gezichtsvermogen, wordt het werken op de computer geassocieerd met een andere negatieve factor, die bestaat uit de spanning van sommige spiergroepen zonder belasting van andere spieren, bloedsomloopstoornissen veroorzaakt door een stilstaande zithouding. Bij een persoon die voortdurend op de computer werkt, leidt een zittende positie tot overbelasting van de spieren van de nek en het hoofd en veroorzaakt het ook een aanzienlijke belasting van de wervelkolom en de rugspieren. De spieren van de handen en de kussentjes van de vingers worden voortdurend overbelast, werkend met het toetsenbord, wat kan leiden tot de ziekte van de gewrichten en ligamenten. Bloedcirculatie in het onderste deel van het lichaam (benen, geslachtsdelen) verslechtert aanzienlijk. Resultaat van lang verblijf in een stilstaande positie daarna blijken verschillende osteochondroses en een kromming van een ruggengraat. Langdurige immobiliteit in de gestoorde bloedsomloop veroorzaakt stagnatie van het bloed in de bekkenorganen, hetgeen bijdraagt aan de opkomst en ontwikkeling van ziekten zoals aambeien, prostatitis bij mannen, verergering van gynaecologische ziekten bij vrouwen. Het vermijden van dergelijke problemen is eenvoudig genoeg.
Blijkbaar zijn moderne computers in grotere mate schadelijk voor de gezondheid, niet alleen en niet vanwege schadelijke emissies of trillingen, maar veel meer alleen vanwege de verkeerde organisatie van het werk erop. Het respecteren van een werkmodus op de computer met verplichte pauzes en oefeningen voor ogen zal niet alleen negatieve factoren van het werk op de computer elimineren, maar ook uw gezondheid verbeteren.