In de jaren 80 van de vorige eeuw werden studies uitgevoerd die de hele wereld angst aanjagen met een zeer groot percentage onbeantwoorde zwangerschappen bij vrouwen die lang op een computer zaten. Sindsdien is er echter veel veranderd, met name de kwaliteit van computertechnologie. Moderne computers zijn ver vooruit gegaan in hun veiligheid. Vooral moet rekening worden gehouden met het feit dat gedurende de jaren van onderzoek de schermen van monitoren helemaal geen beschermende coating hadden. Waarnemers van onze tijd zijn geen bron van zulke sterke straling. Nu om hen heen wordt een elektromagnetisch en elektrostatisch veld gevormd dat de staat van onze gezondheid (en de gezondheid van de baby in de baarmoeder van de moeder) niet nadelig beïnvloedt. Bovendien, als je een gewone thuis-tv en een computer van het nieuwste model vergelijkt, kun je geloven dat de tv veel meer schade aanricht. Vanaf het tv-scherm zijn we echter meestal op grotere afstand, waardoor het schadelijke effect wordt verminderd. Het is gewoon dat we zo gewend zijn aan tv dat we het op de een of andere manier niet willen "de schuld geven", maar de manier waarop een computer de zwangerschap beïnvloedt, om een of andere reden maakt het je allemaal zorgen ...
Maar zelfs als je de eerste mythe begrijpt, vergeet dan niet de absoluut reële gevaren voor de toekomstige moeder, in verband met een lang zitten op de monitor op één plek. Wat beïnvloedt precies de computer, wat moet oppassen voor de zwangere vrouw?
1. Als je een computertechnicus vraagt dat hij het eerst moe is als hij voor een lange tijd op een computer werkt, antwoordt hij onmiddellijk - zijn ogen. Een zwangere vrouw heeft een groter risico op complicaties in verband met oogziekten, dus voeg geen extra stress toe aan uw ogen. Als je elke dag vele uren achter de monitor moet zitten, volg dan op zijn minst een paar eenvoudige aanbevelingen:
- Probeer het licht in de kamer aan te passen, zodat de computer niet het enige verlichte object is. Je kunt het volgende zetten en een klein nachtlampje inschakelen - een bron van zacht licht. Dit zal helpen je ogen te beschermen tegen overwerk.
- neem altijd om de 15 minuten een korte pauze. Je moet opstaan en worden zoals tijdens het doen van gymnastiek voor de ogen. Kijk meerdere malen vanaf het puntje van de neus naar verre objecten in de hoek van de kamer of buiten het raam, maak oogbewegingen, sluit de ogen en sluit de ogen. U kunt ook gesloten ogen masseren met uw vingertoppen.
2. De langste zittend op één plaats heeft een negatieve invloed op de zwangerschap. Naast algemene vermoeidheid wordt de situatie gecompliceerd door stagnatie van het bloed in het kleine bekken, terwijl de metabolische processen sterk worden vertraagd. Deze combinatie van omstandigheden (vooral als u in een benauwde ruimte werkt) leidt vaak tot foetale hypoxie. Sta daarom altijd op en ga uit om frisse lucht in te ademen. Het is goed om enkele soepele en ontspannende oefeningen te doen. Als u het maximale resultaat wilt behalen, meldt u zich aan bij het zwembad of aan de turncursus voor zwangere vrouwen. Dat is waar uw spieren zullen worden voorzien van de noodzakelijke regelmatige lading.
3. Een ander onaangenaam, maar vrij frequent gevolg van een lang verblijf aan de computer in een ongemakkelijke positie, die zo onplezierig is om te zeggen, zijn aambeien. Meer dan de helft van de zwangere vrouwen lijdt aan deze ziekte (en niet alleen vanwege de computer). Voor de preventie van aambeien zijn alle middelen goed - sta vaker op, doe verschillende oefeningen, en indien mogelijk - ga naar het zwembad of ontwikkel klassen voor zwangere vrouwen. Medische behandeling hier is niet effectief. Integendeel, dit probleem moet gewoon worden ervaren.
Door deze moeilijke tips te observeren, kunt u veilig zwangerschap en computer combineren tijdens alle onvergetelijke 9 maanden. Per slot van rekening vindt u op internet ook veel nuttige informatie - de nodige informatie over alle nieuwe problemen, communicatie met dezelfde zwangere vrouwen, het advies van ervaren professionals, u kunt video's over de bevalling bekijken, een verscheidenheid aan tips krijgen voor zwangere vrouwen ... Is er nog iets dat u interessant kunt vinden met met behulp van een computer! Probeer gewoon de verblijfstijd voor hem correct toe te wijzen en volg alle bovenstaande aanbevelingen op. Dan kan de computer perfect voor u een onmisbare assistent en vriend worden.