De term 'menstruatiecyclus' in de geneeskunde duidt opeenvolgende en cyclisch voorkomende veranderingen in de organen van het seksuele systeem van een vrouw aan. In elke cyclus is er een periode waarin het endometrium van de baarmoeder wordt afgestoten, wat gepaard gaat met een manifestatie van bloederige afscheiding, dit is menstruatie.
De eerste dag van de menstruatiecyclus wordt beschouwd als de dag van het begin van bloederige afscheiding. De totale cyclustijd is ongeveer 28 dagen, maar deze kan variëren. Bij verschillende vrouwen kan de menstruatiecyclus korter of langer zijn. Daarom is er vaak een vraag hoe je je menstruatiecyclus moet berekenen?
Voorwaardelijk is de menstruatiecyclus verdeeld in "veilige" en "gevaarlijke" dagen. Gevaarlijk zijn die dagen dat een vrouw zwanger kan worden en veilig - wanneer zwangerschap niet kan komen. De kans op zwangerschap is vooral hoog tijdens de ovulatieperiode. Dit proces gaat gepaard met het vrijkomen van de zaadknop uit de follikel, wanneer deze volledig rijp is en klaar is voor bevruchting. Daarom is het belangrijk om uw menstruatiecyclus te kunnen berekenen. Dankzij dit kunt u uzelf beschermen tegen ongewenste zwangerschap en veilig vrijen. Aan de andere kant zal dit helpen voorbereiden op de conceptie bij het plannen van zwangerschap en bevalling.
Opgemerkt moet worden dat het niet altijd eenvoudig is om de cyclustijden te berekenen, omdat de menstruatiecyclus instabiel kan zijn.
Opgemerkt moet worden dat gevaarlijke en veilige fietsdagen voor vrouwen alleen nuttig zijn om ongewenste zwangerschappen te voorkomen. Dit is echter geen anticonceptiemiddel en er bestaat nog steeds een risico om een besmettelijke ziekte seksueel overgedragen te krijgen. In het geval dat een vrouw slechts één seksuele partner heeft, is het mogelijk om anticonceptie alleen te beperken tot controle over de stadia van de menstruatiecyclus. Als de cyclus verloren is gegaan, zijn er enkele veranderingen zichtbaar in het lichaam, het is noodzakelijk om dringend een beroep te doen op de gynaecoloog.
Dus, hoe de menstruatiecyclus correct te berekenen. Hiervoor worden verschillende methoden even succesvol gebruikt. Moderne vrouwen krijgen de gelegenheid om speciale programma's te gebruiken voor het berekenen van de cyclus, gepost op het internet. Ze zijn gemakkelijk om informatie te vinden over hoe het juiste begin van de ovulatie te bepalen, hoe de leveringsdatum te berekenen bij het dragen van een kind, hoe het geslacht van de foetus te bepalen en te leren over het begin van het premenstrueel syndroom. Artsen-gynaecologen erkennen het gemak van dergelijke gespecialiseerde programma's, zodat de resultaten van berekeningen kunnen worden afgedrukt en meegenomen om mee te nemen.
Zelfberekening van de menstruatiecyclus wordt handmatig uitgevoerd. Om uw cyclus correct te kunnen berekenen, moet u echter ongeveer zes maanden uw lichaam en gezondheid in de gaten houden. Tijdens deze periode moet je de kortste en langste cyclus kiezen. Tel het aantal dagen in de cyclus vanaf de eerste dag, toen één menstruatie begon en tot de eerste dag van de volgende ontslag. Vervolgens, van het aantal dat de dagen van de langste en kortste cycli heeft samengesteld, moet u respectievelijk 18 en 10 dagen aftrekken. Het eerste cijfer geeft het aantal veilige dagen vanaf het begin van de maand aan, de tweede geeft ook veilige dagen aan, maar aan het einde van de maand. En de periode tussen deze getallen wordt als zeer gunstig beschouwd voor de conceptie, omdat tijdens deze periode de kans op zwangerschap het grootst is.
Een andere methode voor het berekenen van de menstruatiecyclus is om regelmatig de basale temperatuur te meten, op basis waarvan een grafiek wordt gebouwd. Deze methode wordt als het meest effectief beschouwd, en artsen erkennen het als de meest accurate van alle bestaande vandaag. Het meten van de lichaamstemperatuur volgt binnen een maand. In de eerste dagen van de menstruatiecyclus bevindt deze zich op een niveau van 37 ° C. Daarna daalt de temperatuur na ongeveer een dag tot 36,6 ° C. Na nog een dag stijgt deze weer tot 37,5 ° C en blijft op deze niveau tot het einde van de menstruatiecyclus, iets vallend vlak voor het begin van bloederige afscheiding. In geval van zwangerschap blijft de temperatuur op dezelfde hoge waarde als in het midden van de cyclus. Als de thermometerwaarden helemaal niet werden verhoogd, betekent dit dat elke dag van de cyclus als veilig kan worden beschouwd, zal er geen conceptie plaatsvinden.